Дневник пользователя murrzik

Приветик) назрел вопрос, как сдвинуть вес? Стоит блин уже неделю, бесит сил нет
Питание в пределах каллорийности, все как обычно, а результата нет, уже перебрала в голове кучу вариантов как поступить, начиная от разгруза и до изменения системы питания...
Девочки посоветуйте как лучше поступить?! Сделать разгруз ( сразу вопрос на чем делать лучше его?! ) или попробовать на какую нибудь диету перейти?! Может лепестки на недельку, а потом опять считать?! Аааа, мозг кипит у меня
Хеелп, sos!

Привет всем!
Праздники закончились, а вместе с ними и пропало настроение... вот почему то всегда так, после выходных проведенных всей семьей, когда муж выходит на работу наступает такааая тоска заканчиваются каникулы в школе у сына, и как то мне так не хочется этих будней, но праздники же не могут длиться вечно..ээх(((
Вес тоже не радует, с 1го числа ушло 1,5 кг и все, встал как вкопаный объемы тоже особо не шевелятся, надеюсь и успокаиваю себя, что вес закрепляется... Читать далее»

Девочки спасите мою фантазию!
Поделитесь пожалуйста диетическими рецептами приготовления куриной грудки, моя фантазия исчерпала себя а дружить мне с ней еще очень долго, поэтому пожалуйста спасайте
Да и просто вашим рецептами приготовления диетических блюд

Всех с Новым годом! Здоровья, побольше удачи, а главное исполнения заветных желаний и достижения поставленных целей!
Новый год наступил, а это значит пора возвращаться в ряды стройнеющих, решила это дело не откладывать( а то долгий загул дело опасное ), поэтому сегодня первая половина дня не диетически загульная, после двух начался можно сказать разгруз, наелась так наелась, на еду смотреть не могу даже... Читать далее»

Всем привет! Сегодня достигла сброшенных -25 кг очень рада этому!!! Но как то устала я, или это праздники приближающие так влияют и хочется расслабится и ни о чем не думать, ничего не считать, но оно того не стоит конечно)))
Мне кажется вес уходит медленнее, хотя тоже не плохо, ведь уходит же так, что не жалуюсь... Читать далее»

Всем привет! Новый год приближается, а новогоднее настроении что то не спешит появляться... вес стоит три дня, а так хочется к новому году скинуть еще хоть чуть чуть вообще чем больше кг скинуто, тем медленней и тяжелее сбрасываются следующие
почему то последние дни макс на 1300 кк чувствую себя объевшейся бочкой какой то прям какой то бунт организма..мол фигушки тебе хоть ходи, хоть скачи может конечно вес просто закрепляется за эти дни, буду надеяться на это... Читать далее»

Девочки привет! Настроение ноль... решила я тут на свою голову устроить загруз себе , т.к. уход веса замедлился. В итоге на весах +1 кг за один день, я в обмороке..еще и кд начались, вобщем на неделю назад весело себя отодвинула больше я так не делаю, ну нафиг

Всем привет! Сегодня у меня прям радость тьфу-тьфу))) я наконец то достигла первой сброшенной 20-ки счастью моему нет предела!!! За четыре месяца (с одним большим срывом почти в месяц) все таки удалось избавится от такого груза! Но еще впереди много работы и лишних кг поэтому не расслабляюсь, а иду дальше с еще большим настроем!
Поделюсь результатами:
Вес был 131,2 - сейчас 111,2кг
Оталия было 101см - 89см(-12)
Огруди 116 см - 107см(-9)
Бедро сверху 82 см - 74 см( -8)... Читать далее»

Всем привет! Пишу первый раз, поэтому не судите строго Мне 25 лет, и всю свою сознательную жизнь я была толстой...было очень много попыток сбросить вес, из них две наиболее удачные: лет в 14 сбросила 25 кг за три месяца, но потом как безвольная тряпка набирала и набирала, в итоге через полтора года после родов в 20 лет весила 137 кг, зрелище конечно ужасное, но смогла взять себя в руки и за полгода сбросила 39 кг. В итоге до конца дело не довела, но вес держала довольно продолжительное время... Читать далее»