Дневник пользователя Murysenka

Murysenka
Рейтинг: 1002
Последний визит: 15 ноября 2020 года

	Отчет день 8	23 сентября 2019 года
	Murysenka

Всем привет! Я продолжаю свое движение к цифре 8. За сегодня я съела:
-завтрак каша овсяная, изюм;
- перекус 3 кусочка шоколада или 1 полосочка, съела за 2 раза;
-обед бедро куриное жареное, огурец;
-ужин 1 жареное яйцо, огурец, кусок хлеба отрубного, яичницу потерла пармезаном.
Ну и много кофе без сахара.
Настроение не хочу работать, что я и делала... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Итон недели на " 5 ложках"	23 сентября 2019 года
	Murysenka

Взвесилась 92.6, а это значит за неделю ушло-1.8 кг. Хороший результат. Отвес мог бы быть больше, но не случилось, ползем дальше, к заветной цифре 89.

+6 | Комментарии (4)

	Отчет день 6	22 сентября 2019 года
	Murysenka

Всем привет! Вчера я часов до 3 дня ничего не ела, пила только кофе, есть не хотелось.
Потом я съела чахохбили с помидоркой.
Ну а после пошла в магазин купила сало, хлеб, и кусочек тортиков. И устроила пищевую вакханалию.
Естественно фото нет. Зато правду написала.
Сегодня я надеюсь буду хорошей девочкой и завтра на весы.

+6 | Комментарии (6)

	Отчет день 5	20 сентября 2019 года
	Murysenka

Несмотря на всякие дрязги я иду дальше.
Моя еда сегодня, завтрака не было, до часа дня пила кофе и пепси лайт.
Обед: чахохбили, огурец, хлеб
Перекус виноград киш-миш
Ужин чахохбили, помидор, хлеб
В 8 вечера пошла на свидание, выпила латте 250 г без сахара.
Пообщалась с мужчиной, наслушалась комплиментов. Настроение полегчало.

2 фотографии

+5 | Комментарии (2)

	Всем привет!	20 сентября 2019 года
	Murysenka

Вчера вечером я все равно заела стресс. Радости это мне не доставило никакой. Проснулась вся разбитая, есть не хочу, тот спор с начальством меня не оставляет. Эхх. Еще ко всему этому поругалась со своим и вообще решила со всеми расстаться. Ну работу я ищу, но пока глухо, теперь еще и мужика искать буду))). Ибо не фиг. Я понимаю, что на корабле ему тяжело ( он в плавание ушел), обещали 3 месяца, продлили до 7 и они стоят на одном месте, но нечего мне фигню всякую рассказывать и беситься... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Отчет день 4	19 сентября 2019 года
	Murysenka

Всем привет! Сегодня взвесилась 92.3, - 2.1 кг, вода ушла.
Моя еда сегодня. Завтрак овсянка с изюмом
Перекус галетное печенье
На обед была шаурма. Вес и фото нет. Решение было спонтанным.
Шаурма была сытной 2 перекуса не было.
Ужин соленое сало, хлеб, огурец.
Стрессую. Поругалась на работе, ругаю себя, хочется все бросить и заесть, а еще плакать. Решила плакать, но не заедать.
Нашла интересный сериал " Святилище", захватывающе.

3 фотографии

+4 | Комментарии (4)

	Отчет день 3	18 сентября 2019 года
	Murysenka

Привет! Мой отчет за 3 день.
Завтрак овсянка с изюмом
Перекус сливовое варенье, все закончилось
Обед хек в кляре, огурец
Ужин белки оставшиеся от карбонары, сало и помидор, кусочек хлеба зернового
Спала плохо, работы много.
Для себя массаж лица
Для дома ничего
Приготовила чахохбили. Завтра буду пробовать.
Настроение непонятное.

4 фотографии

+4 | Комментарии (2)

	Отчет день 2	17 сентября 2019 года
	Murysenka

Привет мои хорошие!
Моя еда за день:
Завтрак овсянка с изюмом
Перекус сливовое варенье
Обед паста карбонара
Ужин жареный хек с огурцами
Ну и много кофе между приемами пищи.
Для себя был сделан массаж лица и мыльно-брильные процедуры
Для дома уборка квартиры, поменяла постель. Теперь стирки полная корзина.
Так что кто молодец? Я молодец))).
Как мне нравится первая декада месяца, отек сошел, настроение хорошее, ну и бессоницы нет.

4 фотографии

+5 | Комментарии (4)

	Отчет день 1	16 сентября 2019 года
	Murysenka

Ну что учусь питаться порциями не более 200 г, 5 раз в день и каждые 3 часа.
Завтрак был:овсяная каша с изюмом, через полчаса кофе б/с
2 перекуса кофе и сливовое варенье
Обед жаренная рыба хек в кляре и огурец
Ужин паста карбонара
Для себя утром массаж лица.
Не убирала, не занималась.
Пришла, приготовила, поела и залипла в телефоне. Капец.
Во второй перекус были еще чипсы, но их немного было.
Очень неудобно, что пить надо через 30 минут. Ну и время я соблюдала не строго.

4 фотографии

+6 | Комментарии (9)

	Привет	16 сентября 2019 года
	Murysenka

Я взвесилась, на весах 94.4 кг, как-то не прикольненко. Ну в принципе всю правду вчера сказала, что топчусь на месте, короче начинаю идти к своей первой мини-цели- увидить на весах восьмерочку.
Еще хочу свое похудение совместить с наведением порядков в квартире, ну и с уходом за собой.
Посмотрим, что из этого выйдет.

+6 | Комментарии (6)