 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Давненько меня тут не было. Хотя я заходила сюда, читала дневники интересных мне девочек, но не писала.
Я так и топчусь в своем весе, ем, худею, ем. Пора мне опять выйти из сумрака и начать двигаться к цифре 8 на весах. Решила попробовать диету или принцип питания под названием " 5 столовых ложек"... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
На улице спала жара, вся моя вода сошла с меня и сегодня я увидела цифру 91.6; это-1,4 кг за неделю.Начала читать книгу М. Лабковского, есть о чем задуматься. Я все время все откладываю на потом, когда похудею, покупку новой одежды, поездки, общение. А теперь учусь любить себя и жить здесь и сейчас. Вчера устроили с мамой шопинг, купила 2 платья, 1 кофту. Буду звездой. Сегодня много дел: постирать, погладить, убрать, приготовить есть, и конечно же поработать на благо своего работодателя. Эхх.
+8
|
Комментарии (2)
За неделю ушло 800 грамм. На первом взвешивании вес был 92.7, но я забыла взять телефон для фото, все последующие разы весы показали 93.00.
Настроения ноль, все бесит и злит. В особенности мой аппетит по вечерам и ночам. На улице жара и духота, тучи ходят, но мимо. Еще меня выбесило мое чудовище и мы расстаемся. Злая, нервная женщина с пмс и кд на носу. А все под рукк лезут. Бесят.
+7
|
Комментарии (4)
1. Сделала 4908 шага. Круга почета не было, в обед ходила в банк карточку поменяла.
2. Прошла 2 мили с Лесли. 3. Съела 1684 ккал. Проблема еды на ночь, в сонном состоянии продолжилась. Сегодня купила себе клубники, вкусно. 4. Для себя массаж лица. 5. Для дома первая порция стирки. А вот погладить поленилась... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
1. Сделала 8343 шага. Приехала раньше на работу, прошла одну остановку, ну и круг почета в обед.
2. Прошла 2 мили с Лесли. Скучно, но хожу. 3. Съела 1593 ккал. Появилась новая проблема, просыпаюсь ночью и сонная иду на кухню и ем не просыпаясь. 4. Себе только массаж лица утром. 5. Для дома ничего. Надо стирать, но боюсь включать кондей и стиралку, вырубится свет. На улице жара нереальная. Я вялая, отекшая, но ползу к своей цели.
+7
|
Комментарии (2)
Отчет за сегодняшний день:
1. Прошла 6100 шагов ( круг почета был сделан в обед, хоть и жара). 2. Прошла 1 милю с Лесли, 15 минут и свободна. 3. Съела на 1537 ккал, надо добить, черешня ждет. 4. Себе утром массаж лица+ избавление от волос в нежелательных местах. 5. Вымыла полы в большой комнате. Так что сегодняшний день по плану.
+5
|
Комментарии (1)
Вот и приехала я из спа-отеля. Ела, спала, купалась. Хорошо. Встала на весы и офигела. Набрала, вес 93.8, т. е. +2.2 кг. Надеюсь что это вода-водица.
Но начались трудовые будни и в планах: 1. Подсчет калорий и норма калорийности 1622 2. Прогулка в обед. Хоть и жарко, но круг почета обязателен. 3. Пройти 8 миль с Лесли. 4. Уделять уборке квартиры 15-30 минут, но каждый день. 5. Уделять уходу за собой 15-30 минут. Планов громадье короче, была бы энергия... Читать далее»
+10
|
Комментарии (7)
Встала я сегодня на весы и очень удивилась, 91.6 кг, отек от жары спал и вуаля.
Не факт, что такой вес будет к понедельнику, отек может вернуться, но все равно меня это радует. А так бессоница, болят колени, ну и работа, все как всегда.
+7
|
Комментарии (2)
Итоги скромные-1.8 кг за 4 недели. Отвес был бы больше, но прошлую неделю, я ела не считая калорий.
Продолжаю. Планы на следующие 4 недели попробовать уложитьсяив коридор калорийности 1400-1600 ккал, воспользоваться принципами правильного питания, хотя я антизожник, больше двигаться, упражнения для колен и добавлю массаж тела сухой щеткой.
+8
|
Комментарии (8)
Взвесилась я для обгонялок вес 93.2 кг, +1,2 кг, чудес не бывает, если ешь больше сжигаемого, ну да ладно, иду дальше.
Встала сегодня рано, залезла в интернет, нашла какого-то дядьку с бородой, который показывает упражнение оь болей в колени. Всего упражнений 2, для ленивых жоп, сидя на полу. Сказал, что если делать так 48 дней, 2 раза в день колени пройдут. Буду делать, посмотрю на результат. А вдруг? В понедельник будет 4 недели как я на подсчете калорий, подведу итоги... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Снова в строю…
2 дня назад