 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Утром весы показали-0.9 кг от вчерашнего. Это при том, что я съела мороженое в 8 вечера и заполировала клубникой, в калораж уложилась. Мне так нравится худеть.
За 2 дня-1,2 кг, при вкусном, полноценном питании. Я понимаю, что вода сливается, но все же. Идем дальше.
+8
|
Комментарии (2)
Сегодня утром весы показали- 300 грамм. Это с учетом того, что я поела перед сном и плотно, но вложилась в калораж.
На работе завал, сидим правис 2018 год. Это кабздец, что делал прежний работник? Я не знаю. Сидим в общем зале, пыльно, душно и муторно. Сегодня вечером съела свое любимое мороженое коровку из кореновки, всего 205 ккал на 100 грамм. Посмотрим будет ли завтра отвес. От сидения, сильно отекают ноги, полежу все проходит. Варикоз? Почки? Или лишний вес? Не знаю... Читать далее»
+6
|
Комментарии (9)
Начиталась на яндексе блог худеющей домохозяйки, прониклась. Решила худеть раз и навсегда. Ни к дню рождения, ни новому году и пр. А для себя и ради здоровья.
Поэтому, рассчитала нормальную калорийность 1620 ккал, есть я буду все и в любое время, главное соблюдать суточную норму. Успехом буду считать похудение -0.5 кг за неделю. Медленно, не спеша худею, меняю пищевое поведение.
+11
|
Комментарии (3)
Мало сплю. Легла в часов 11, проснулась в половине четвертого и все, нервы.
Постояла в планке, сделала " скалолаз" 2 раза по 20 секунд. Вчера в 9 вечера плясала зумбу, правда на все 30 минут меня не хватило, всего минут 10-11, но начало положено. Еще стараюсь ходить в течении дня. Браслета у меня нет, а телефон я забываю включить. Благо рабочее место, это бег с препятствиями, задери ноги, пролезь, нагнись и до туалета далеко.
+4
|
Комментарии (8)
Ну сегодня на работу. Встала поделала упражнения на прес, в планке постояла. Решила каждый день уделять 15-30 минут уборке квартиры, чтобы поддерживать порядки.
Еще ходить буду. И какие-то занятия спортом. Но спорт это так лень. А так насрато как-то. Ну когда я оживу-то? Наверное уже никогда.
+5
|
Комментарии (2)
Итоги 2 недели: вес + 2.7 кг, все объемы без изменений, кроме уменьшился объем груди-1 см, объем низа живота-1 см, объем под грудью-1 см.
Значит я все таки похудела за эту неделю, ну а вес, это всего лишь вода, уйдет короче. Вчера были шашлыки, сегодня то же, но мне их уже не хочется, буду сегодня трудотерапией заниматься на даче. Надо еще приготовить еды, завтра на работу, хотя бы дня на 3, а там опять праздники и выходные.
+4
|
Комментарии (0)
Как-то выходные проходят не очень продуктивно. Целыми днями лежу и ем. В планах было столько дел, но страна кроватия намертво прибило мою тушку.
И я целыми днями пялюсь в видео с ютуба. Сейчас залипла на Масяне, смотрю новые и старые мультики, поразило, что нет ностальгии и то, что раньше казалось крутым, веселым, теперь обычно, даже ее голосок и фразочки. Что это старость? Приетость... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
2 рабочих дня пролетели незаметно. Так и не понимаю я нравится мне или нет. Посмотрим. А так я продолжаю.
+6
|
Комментарии (4)
Сегодня выхожу на работу, не знаю, что из этого выйдет.
Естественно по закону подлости, еле встала, не выспалась. Если бы мне никуда не надо было, то уже бы порхала. Сделала лимфодренажную гимнастику. По плану массаж лица и ходьба, минимум 5000 шагов в день.
+6
|
Комментарии (8)
Поздравляю С Пасхой!Ну, а меня сегодня отчет за неделю: Вес-2.2 кг Обхват груди- 2 см Обхват талии-1 см Обхват бедер-2 см Сегодня пойду к маме, она купила настоящую пасху, из творога, хочу попробовать, никогда не ела, отметим немного.
+4
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Снова в строю…
2 дня назад