 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Как-то психологически мне очень тяжело. В субботу плакала пол дня, обычно поплачешь и легче, а тут еще хуже. Я все время раздражена, меня все бесит.
Чтобы отвлечься стала вышивать, хоть как-то успокаивает.
+8
|
Комментарии (7)
Всем доброе утро! Сегодня я спала, хоть и проснулась в 3 ночи, состояние лучше, чем при бессонице, ну и спала я глубоко.
Собираюсь на работу.
+4
|
Комментарии (0)
Вчера поймала себя, встав ночью в туалет, пошла на кухню и поела, хотя спала. На лицо расстройство пищевого поведения. Капец.
Сегодня сон был глубокий, но проснулась в 3:30, и не могу уснуть.
+2
|
Комментарии (0)
Вчера встав на весы я очень удивилась, жаль нельзя матом сказать . Почти 96 кг, я поменяла принцип питания, теперь я ничего не считаю, пью глицин 4 раза в день, ну и замечаю, когда мне больше всего хочется есть. Оказывается я заедаю, вчера выяснилось, что если меня что-то раздражает, бесит, я хочу это заесть.
Сегодня на весах 94.1 кг, воду я слила. Иду дальше. Надо искать методы борьбы с раздражением без еды. А я вот сейчас опять раздражена. Сегодня я спала всю ночь, проснулась в часа 3 ночи... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Была в зажоре 3 дня. Сегодня решила вернуться, дорогу осилит идущий. Решила экспериментировать. Прочитала, что от нервного срыва хорошо пить глицин, попробую, ну и буду продумывать свое меню, особенно на неделю рабочую.
В понедельник будет взвешивание, надеюсь, что привес будет небольшой. Пока считаю калории, решила увеличить норму, теперь коридор 1600-1800. Посмотрю. Еще хочу борща и сала. Сегодня схожу в магазин и сварю.
+1
|
Комментарии (1)
Итогов никаких. У меня нервный срыв, ем все подряд, без остановки. Наверное я не похудею никогда. Не могу, не хочу и не буду. Устала, лазить как городская сумашедшая в обед по району, эти судки, весы. Когда открываешь холодильник и не знаешь, что хочешь, организму что-то не хватает, поэтому жор. Вообщем не мое диеты, питание правильное, счет калорий, бодрый доклад о своих шагах. Все баста, не хочешь ср..ть не мучай ж..у.
+5
|
Комментарии (14)
1. Прошла 6085 шагов.
2. Планку забыла, но сейчас сделаю 3. Калории 1555 Купила апельсины, а они перезрелые, пустые. Завтра на семинар, пол дня свободы.
+3
|
Комментарии (0)
1. Прошла 10441 шага.
2. Планка 45 секунд. 3. Съела 1301 ккал. Сегодня я проснулась в 3 утра и уже не уснула. Весь день "вареная" была. Не хочу работать, устала не успев начать.
+1
|
Комментарии (1)
Всем привет! Итоги 1 недели:
Вес-1.1 кг; Объем груди-1 см; Объм талии-1 см; Объем бедер-1 см. Планы на 2 неделю: 1. 5000 шагов в день; 2. 1400-1600 ккал в день; 3. Планка по программе.
+2
|
Комментарии (0)
Всем привет! Сегодня я молодец, быть бы такой каждый день. Отчет:
1. Прошла 5604 шага. 2. Планка 45 секунд. 3. Съела 1346 ккал. Завтра день Х, взвешивание и замер объемов. Сегодня сделала салат из крабовых палочек, яиц, кукурузы т майонеза, по калориям получилось всего 108 ккал на 100 грамм.
+4
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Снова в строю…
3 дня назад