Дневник пользователя muxaver

muxaver
Рейтинг: 8381
Последний визит: 31 октября в 11:17

Рубрика "Диеты" / Все записи

	Нашла Японскую Диету "Секрет красоты"	19 апреля 2022 года
	muxaver

Японская диета: секрет красоты
Автор Полина Бородина
Все дело в диете, которая ускоряет обмен веществ. Результат от японской диеты сохраняется до трех лет. Не об этом ли мечтают многие женщины?
Замечали ли вы, что все японки легки и миниатюрны. Встретить японку с лишними килограммами на талии практически невозможно. Глядя на японок, складывается ощущение, что женщины страны восходящего солнца сидят на строгой диете... Читать далее»

+10 | Комментарии (15)

	Я оптимистка от рождения и по необходимости...	14 апреля 2022 года
	muxaver

Итак... привычки укрепляются за 2 недели. Постараюсь выдержать эти 14 дней. Как раз до Пасхи Вот тогда разговеюсь
Утром пью натощак теплую воду. t примерно 36*-37* С. надо бы 400 мл, но я осиливаю только 200
Обед начинаю с салата : капуста, морковь, свекла, салат листовой, зелень и растит масло (когда что есть в холодильнике)
А еще смотрю фильмы на иностранном языке. Это и для памяти 60+ и от еды отвлекает
Пью ромашковый чай, (успокаивающий эффект,)... Читать далее»

+8 | Комментарии (12)

	Два дня " новой жизни"... всё по плану.	12 апреля 2022 года
	muxaver

Это было 65 кг
А это стало 88 кг
Обычно у Других все наоборот

2 фотографии

+12 | Комментарии (3)

	Первый шаг к похудению сделан... Я потолстела.	10 апреля 2022 года
	muxaver

Начала худеть я 13 октября 2010 г. Мой вес был 90 кг, Объём талии 95см, объём бёдр 124см
Прошло 8 месяцев Минус 24 кг
13 июня 2011 г. МОЙ ВЕС 66,5 кг От 75 Об 100см и с этим весом я жила 8 лет
Но вот проклятый Коронавирус и... Сегодня, спустя 4 года, мой вес 88 кг.
И так... Начинаю худеть снова.
Вес - 88 кг,
Об -120 см
От - 100 см
Скоро праздник. Пасха. Попробую 2 разгрузочных дня в неделю : Среда и Пятница
Яблочный день:... Читать далее»

+12 | Комментарии (13)

	Диета М. Королевой не прошла... Снова на перепутье.	3 июня 2019 года
	muxaver

Итак 3 рисовых дня и 3 мясных прошли нормально, а вот овощные... не заладились. К вечеру появилась такая слабость, что ничего не хотелось делать, спасла только постель. Никогда не валялась днем на кровати - постель это только для сна, а тут... Значит не мое. Но первый овощной выдержала. Утром встала на весы - вес не ушел. Поняла, что терпеть еще 2 дня без уверенности в отвесе не смогу. Позавтракала овощами, но с картошкой и яичницей. На обед овощи с курицей, а вечером, гулять так гулять... Читать далее»

+9 | Комментарии (24)

	Начинаю с нуля.	22 мая 2019 года
	muxaver

Хочу проверить диету Маргариты Королевой " 9 дней, которые изменят... вес! "
Сударыни! Может кто использовал эту диету в своей практике? Поделитесь опытом!
Благодаря тому, что диета «9 дней» разделена на три цикла, в каждый из которых «правит бал» отдельный продукт, выдержать ее гораздо проще, чем «чистую» монодиету похожей продолжительности. Сама диетолог предупреждает — использовать диету Королевой 9 дней по варианту «из огня да в полымя» не рекомендуется... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	Диета Маргарет Тэтчер	12 ноября 2017 года
	muxaver

Несмотря на всю путаницу вокруг, эта система питания все же заслуживает внимания. Не только как исторический факт, но и как диета, доказавшая свою эффективность в борьбе с лишним весом в короткие сроки. Ниже приводим меню, которому можно придерживать для экстренного похудения, но не более двух недель.
Завтрак (один и тот же все 14 дней)
2 яйца, 1 грейпфрут, чашка кофе или чая без добавок
Понедельник
Обед: 2 яйца, грейпфрут... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Японская диета: секрет красоты	1 июня 2017 года
	muxaver

Автор Полина Бородина
Все дело в диете, которая ускоряет обмен веществ. Результат от японской диеты сохраняется до трех лет. Не об этом ли мечтают многие женщины?
Замечали ли вы, что все японки легки и миниатюрны. Встретить японку с лишними килограммами на талии практически невозможно. Глядя на японок, складывается ощущение, что женщины страны восходящего солнца сидят на строгой диете... Читать далее»

+7 | Комментарии (12)

	Раздельное питание – один из самых эффективных способов похудеть?	15 января 2016 года
	muxaver

Прочитала на Портале "Домашний" про раздельное питание и подумываю проверить это на себе
Вот таблица "Раздельное питание – один из самых эффективных способов похудеть. Фото: thinkstockphotos.com
10 простых правил раздельного питания
ПРАВИЛО 1
Белки не совмещаются друг с другом (рыба с мясом, мясо с яйцами, сыр с яйцами, сыр с орехами, орехи с мясом)
ПРАВИЛО 2... Читать далее»

2 фотографии

+2 | Комментарии (0)

	Худеем за пять дней до Нового года. Как сбросить лишнее	25 декабря 2015 года
	muxaver

Худеем за пять дней до Нового года. Как сбросить лишнее
За пять дней убрать большое количество лишнего жира невозможно. Данная диета помогает избавиться от лишней воды и отеков.
Принципы пятидневной диеты
1. Не больше 600 ккал в день.
2. Никакой соли.
Соль в организме человека распадается до натрия, который задерживает жидкость в тканях. Поэтому для избавления от отеков необходимо исключить соль из рациона... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)