 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Худеем" / Все записи
16 понедельник... Луна в Скорпионе, 14 лунный день (20,45) В этот день лучше отказаться от белковой нагрузки на организм (ограничить употребление творога и других молочных продуктов, мяса, бобовых). Хороший день для горячих, паровых и вяжущих масок, пилинга. Полезны различные водные процедуры, посещение бассейна, сауны. Противопоказан общий и тонизирующий массаж, но можно сделать лимфодренаж. Удачный день для стрижки, подойдет окраска мягкими красителями.
17 вторник... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Никакие другие органы так не нуждаются в отдыхе от жировых излишков, как все 187 суставов вашего тела! Чем ниже они расположены, тем больше изнашиваются из-за повышенной нагрузки и смещения центра тяжести. Повышение массы тела, в первую очередь, сказывается на стопах, коленях и позвоночнике. Похудев, вы окажите им огромную услугу. Лишний вес ведет к развитию поперечного плоскостопия, от которого ноги начинают быстро уставать... Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
Гречка – хороший диетический продукт, она богата легкоусвояемыми белками и «медленными» углеводами. Белки гречихи усваиваются на 78% и составляют 15% от 100 г крупы. По питательной ценности они приравниваются к белкам сои, которые заменяют мясо в вегетарианской диете.
Углеводы гречки медленно перевариваются в желудке, а значит, вы дольше чувствуете сытость. Гликемический индекс ядрицы всего 40, причем углеводов в ней намного меньше, чем в других крупах... Читать далее»
+3
|
Комментарии (11)
Ученые из Калифорнийского университета пришли к выводу, что перец чили может способствовать сжиганию жира в организме. Капсаицин активирует процесс окисления жиров.Исследователи из Университета Пердью доказали, что красный перец в небольших количествах подавляет аппетит, если обычно человек не потребляет острую пищу. Красный перец увеличивает температуру тела и ускоряет обменные процессы. По мнению авторов работы, перец следует употреблять в обычном виде, а не в капсулах... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Луна растущая, c 10.05.2011 20:31 по 17.05.2011 11:09 2-я четверть Луны.
14 сб Луна в Весах, 12 лунный день (17,43) Разгрузочный день с преобладанием фруктово-овощного меню, избегайте жирной и тяжелой пищи. Если Вы считаете, что обладаете излишним весом, сейчас удачное время для того, чтобы начать от него избавляться. Старайтесь сохранять спокойствие и не раздражаться ( раздражение неблагоприятно скажется на Вашем здоровье и внешности). Посетите своего косметолога... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
13 пт Луна в Весах (19,58), 11 лунный день (16,13)
Разгрузочный день с преобладанием фруктово-овощного меню, избегайте жирной и тяжелой пищи. Если Вы считаете, что обладаете излишним весом, сейчас удачное время для того, чтобы начать от него избавляться. Старайтесь сохранять спокойствие и не раздражаться ( раздражение неблагоприятно скажется на Вашем здоровье и внешности). Посетите своего косметолога. Эффективны кремы с травяными экстрактами, ванны с травами, мочегонные чаи... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Это моя линеечка скинутых кг с 13 октября 2010 г.
+1
|
Комментарии (2)
Богатая белком диета помогает контролировать аппетит не хуже, чем дробное питание, считают исследователи из Университета Пердью в США.Они заметили, что подобный рацион позволяет не только надолго сохранить чувство сытости, но и меньше думать о еде и реже ходить к холодильнику ночью. Для исследования пригласили 27 мужчин с избыточным весом и ожирением и разделили их на две группы... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Один из самых животрепещущих вопросов, который волнует посетителей Takzdorovo.ru – существует ли на самом деле универсальный способ похудеть с помощью тренировок.
Вопрос проясняет Алексей Корочкин, ассистент кафедры ЛФК и спортивной медицины РГМУ... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Сельдерей содержит уникальный набор питательных элементов и всего пару десятков килокалорий на 100 г продукта. У сельдереевой диеты практически нет противопоказаний, что делает этот овощ идеальным продуктом для похудения.
Александр Тушкин / «Здоровье-инфо» Сельдерей растет почти на всех континентах, поэтому многие народы знают о его полезных свойствах. «При расстроенных нервах он должен быть и твоей пищей, и твоим лекарством», – так Гиппократ писал о сельдерее... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
15 часов назад