Дневник пользователя muxaver

muxaver
Рейтинг: 8381
Последний визит: вчера в 20:07

	3 худших диеты 2011 года	8 ноября 2011 года
	muxaver в рубрике Диеты

Палео диета (палеолитическая диета)
Смысл палеолитической диеты – в создании плана питания, который максимально приближен к рациону пещерных людей. Наши предки занимались охотой и собирательством, а сельское хозяйство – земледелие и животноводство – пришло гораздо позже. Поэтому палео-диета полностью исключает базовые молочные и зерновые продукты. Есть можно лишь то, что древний человек мог найти в лесу.
Сыроедческая диета
Одна из разновидностей веганской диеты... Читать далее»

+7 | Комментарии (9)

	Лучшие диеты 2011 года	8 ноября 2011 года
	muxaver в рубрике Диеты

DASH (Диетологический подход к лечению гипертонии).
Диета разработана Министерством здравоохранения и социальных услуг США для снижения артериального давления у больных гипертонией. Это комплексная диета с большим содержанием фруктов, овощей, цельных зерен и нежирных молочных продуктов. При этой диете DASH надо ограничить насыщенные жиры, сладости, красное мясо и сильно сократить употребление соли – не более 2400 мг в день (чайная ложка)... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Ризотто с тыквой	5 ноября 2011 года
	muxaver

Готовим с Наталией Гулькиной
Ризотто с тыквой
4 порции
Что нужно:
кусок свежей тыквы величиной с ладонь
1 стакана риса арборио или карнаролли
1 л натурального куриного бульона
1 средняя морковь
1 крупный лук-порей, только белая часть
1 зубчик чеснока
100 мл белого сухого вина
100 г пармезана
100 г сливочного масла
2 ст. л. оливкового масла
щепотка соли
по большой щепотке семян зиры и семян кориандра
Что делать:... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Осенний суп-пюре из тыквы	5 ноября 2011 года
	muxaver в рубрике Супы

Спросите повара
Осенний суп-пюре из тыквы
Мария Пшеницына
Осенью тыква вступает в свои права, и не только как овощ, из которого на Хэллоуин вырезают «фонарик Джека», но и как очень полезный продукт!
Существует масса способов использования тыквы. Можно тщательно вычистить из неё семена и мякоть, прорезать глаза, нос и рот и получить «фонарик Джека». Можно даже попытаться надеть поделку на голову и, таким образом, смастерить карнавальный костюм на Хэллоуин... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	ТЫКВА С ИМБИРЕМ И МЕДОМ	5 ноября 2011 года
	muxaver

Спросите повара
Запеченная тыква с имбирем и медом
Мария Пшеницына
Пикантная закуска из самого полезного продукта осени.
При запекании в фольге со специями тыква становится нежной, душистой и ароматной. Повара Константин Ивлев и Юрий Рожков предлагают еще один рецепт, простой, как все гениальное!
РЕЦЕПТ ЗАПЕЧЕННОЙ ТЫКВЫ С ИМБИРЕМ И МЕДОМ
НАДО:
Тыква – 200 г
Имбирь – 15 г
Морковь – 1 шт.
Мед – 2 ст. л.
Тимьян – 3 веточки
Чеснок – 4 зубчика
Семечки тыквы – 10 г... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Скумбрия по-испански	4 ноября 2011 года
	muxaver

Я уверена, что по такому рецепту, мало, кто пробовал такую рыбку.
Продукты для рецепта:
скумбрия - 5 шт.
мука
чеснок - 7 зубчиков.
паприка - 1 ст. л.
лавровый лист - 4 шт.
щепотка розмарина.
оливковое масло - 200 мл
виноградный уксус - 150 мл
Рецепт приготовления:
Если вы не используете готовую мороженною рыбу, то сначала очистим её - отрежем голову, выпотрошим и хорошо промоем. Затем, выльем масло в сковороду и пока оно разогревается, обваляем рыбу в муке... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)

	С праздником Россияне!!!	4 ноября 2011 года
	muxaver в рубрике Разное

4 ноября в России отмечается День народного единства... С праздником Россия!!! С праздником Россияне!!!

1 фотография

+3 | Комментарии (2)

	Сегодня ему исполнилось бы 55...	4 ноября 2011 года
	muxaver в рубрике Разное

д1 видеоролик

+6 | Комментарии (2)

	Льняное семя. Вавилонская пища	3 ноября 2011 года
	muxaver

Запасы здоровья по зернышку. Льняное семя в нашем рационе.
Льняное семя – источник пищевых нерастворимых волокон, которые предотвращают запоры.
Льняное семя защищает женщин от рака молочной железы
В семени льна содержатся лигнаны. Это вещества, защищающие женщин от рака молочной железы. Научные исследования доказывают: если женщина в период менопаузы регулярно потребляет семя льна, то уменьшает свой риск развития рака молочной железы на 17%... Читать далее»

+9 | Комментарии (48)

	Похудеть или сохранить здоровье?	2 ноября 2011 года
	muxaver в рубрике Худеем

31 октября 2011 07:07
Французский врач Пьер Дюкан буквально взорвал мирок почитателей диет новой диетой. Правда было это десять лет назад, и с тех пор страсти несколько поутихли. Совсем недавно диета Дюкана добралась и до России. Что это такое и с чем его едят? Или не едят…
Диета Дюкана позволяет есть все, что угодно, в любых количествах и этим быстро снискала себе популярность. Считать калории не нужно, есть по часам тоже. Ешьте сколько хотите, главное, чтобы основу рациона составлял белок... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)