Дневник пользователя muxaver

muxaver
Рейтинг: 8381
Последний визит: сегодня в 20:07

	Борьба с ожирением: первые шаги	20 августа 2011 года
	muxaver в рубрике Худеем

Борьба с лишним весом у людей с ожирением – процесс непростой.
Это не просто улучшение внешних данных по «золотой формуле» – меньше есть и больше двигаться.
Один из главных аспектов в борьбе с ожирением – укрепление сердечно-сосудистой системы и создание положительной мотивации к двигательной активности... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Про творог	20 августа 2011 года
	muxaver

Приготовить творог из пастеризованного молока поможет… лимон. Доведите до кипения литр молока, и снимите кастрюлю с огня. Разрежьте лимон и выдавите сок в молоко. От лимонной кислоты молоко быстро свернется. Положите в дуршлаг марлю в два слоя и вылейте свернувшуюся творожную массу. После того как сыворотка стечет, выложите творог на тарелку.
Источник Доброе утро

+2 | Комментарии (1)

	Рыба с ароматом муската	19 августа 2011 года
	muxaver

Придать жареной рыбе приятный аромат можно с помощью мускатного ореха. Разотрите в ступке мускатный орех среднего размера до состояния молотого кофе. Добавьте немного порошка в разогретое растительное масло Обваляйте кусочки рыбы в муке, посолите и выложите на сковороду. Обжарьте рыбу до золотистого цвета. Мускатный орех придаст рыбе необычайный аромат и пикантный вкус!
Источник Доброе утро

+4 | Комментарии (2)

	Баклажанное счастье	19 августа 2011 года
	muxaver в рубрике Овощные блюда

Баклажан – один из самых полезных овощей на грядке. Но часто мы готовим его с маслом, а ведь жир нейтрализует всю целебную силу баклажана! Врачи рекомендуют употреблять тушеные или запеченные овощи с минимальным количеством масла. Баклажаны обладают мочегонным действием и хороши для пациентов с таким заболеванием, как подагра.
Еще баклажан поможет избавиться от отеков. Ведь в его мякоти содержится пектин и клетчатка. Худейте с баклажаном. В 100 граммах этого овоща - всего 28 килокалорий... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Черная соль	19 августа 2011 года
	muxaver в рубрике Худеем

Сегодня мы расскажем об уникальном продукте, старинном русском изобретении – черной соли. И вот, как это было…
На Руси издавна было принято в Страстной четверг готовить так называемую «четверговую соль» — крупную соль смешивали с квасной гущей или мякишем ржаного хлеба, перекаливали на сковороде, после чего добавляли травы и толкли в ступе. Рецепт довольно трудоёмкий. Четверговую соль употребляли с пасхальными яйцами и некоторыми другими блюдами... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Как убрать живот	19 августа 2011 года
	muxaver в рубрике Худеем

Если ваш живот в последнее время нельзя назвать идеально плоским и подтянутым, есть два способа решения проблемы. Первый – просторные футболки и блузки, второй – упражнение, которое поможет вернуть былую стройность. Исходное положение – лежа на спине, ноги вместе, руки вытянуты вверх за голову. На выдохе одновременно оторвите от пола ноги и руки – угол должен быть не менее 20 градусов. Сильно втяните живот. Медленно на вдохе опустите... Читать далее»

+15 | Комментарии (18)

	Куриная лапша от Елены Чекаловой	19 августа 2011 года
	muxaver

Суповая курица – 1 шт., морковь – 2 шт., лук – 1 шт., сельдерей, яйцо – 3 шт., мука – 300 г, растительное масло – 1 ст. ложка, соль, укроп, петрушка.
Для того чтобы бульон получился наваристым, нужно варить курицу не меньше трех часов. Курицу опускают в холодную воду и на всем протяжении варки не закрывают крышкой. Как только вода в кастрюле закипит, снимите пенку, уменьшите огонь и положите морковь, сельдерей и лук. Для того чтобы цвет бульона получился красивым, не нужно снимать с лука шелуху... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Яблочный спас	19 августа 2011 года
	muxaver

Яблоки полезнее всего есть свежими. У любителей яблок – хорошие зубы, здоровые сосуды и правильная микрофлора кишечника. Захотелось перекусить? Яблоко заглушит голод. А если вы относитесь к тому редкому типу, у кого яблоки, наоборот, вызывают аппетит, запеките их. Это будет полноценный полезный перекус. Яблоко со своего огорода? Ни в коем случае не срезайте кожуру - съешьте фрукт полностью вместе с косточками.
Красные яблоки более сладкие и содержат много углеводов... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Сушим помидоры на зиму	19 августа 2011 года
	muxaver

Разрежьте маленькие помидоры пополам, а большие - на несколько частей. Полейте оливковым маслом, выложите на противень и поставьте в духовку, прогретую до 50-80 градусов, на 2-3 часа. Такие помидоры можно будет хранить всю зиму в полиэтиленовом пакете в морозилке. Сушeные помидоры отлично подойдут и для омлета, и для горячих бутербродов, и для пиццы.
ИСТОЧНИК ДОБРОЕ УТРО

1 фотография

+5 | Комментарии (3)

	Про сыр...	19 августа 2011 года
	muxaver

Все под контролем
Сыр – продукт, который с легкостью впитывает посторонние запахи. Поэтому в магазине обратите внимание как и где хранится сыр. Идеально, если для сыра отведен отдельный холодильник, температура в котором не превышает 6 градусов. На упаковки ищите не дату расфасовки сыра, а изготовления. "Костромской" сыр делают из пастеризованного коровьего молока с добавлением сычужного фермента, хлористого кальция и соли. Добавки с индексом "Е" могут скрывать низкосортное сырье... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)