Дневник пользователя muxaver

muxaver
Рейтинг: 8381
Последний визит: 31 октября в 11:17

	Вентилятор	30 мая 2011 года
	muxaver в рубрике Разное

Оптимальная мощность домашнего вентилятора - 50 Ватт. К счастью для покупателей показатель мощности, который значительно удорожает стоимость вентилятора, на его работу практически не влияет. Разница будет заметна, если только диаметр рабочей поверхности агрегата будет, к примеру, не 30 сантиметров, а 40. Такой вентилятор с легкостью сможет обдувать помещение в 20 кв. м.
Оцените изгиб лопастей. Чем он круче, тем интенсивнее будет поток свежести. Если лопасти будут широкими, прохлада вам обеспечена... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Яйца-пашот	30 мая 2011 года
	muxaver

Яйца-пашот - это обычное яйцо, сваренное в воде без скорлупы. У новичков это вкусное блюдо получается не всегда, так как яйцо может растечься в кипятке. Чтобы такого не случилось, возьмите пустую консервную банку и отрежьте дно. У вас получится полая емкость со стенками. Поставьте ее в кастрюлю с кипящей водой. Вода должна кипеть на самом слабом огне. Внутрь консервной банки разбейте яйцо. Через минуту выключите огонь, снимите кастрюлю с плиты и оставьте в кипятке яйцо еще на 10 минут... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Тарт с пореем	30 мая 2011 года
	muxaver в рубрике Выпечка

Слоеное тесто - 1 упаковка, лук порей - 250 г, шампиньоны - 300 г, яйцо - 3 шт., сливки - 300 мл, соль, перец, сливочное масло, растительное масло, мускатный орех или смесь карри.
Раскатайте тесто, натяните на глубокую форму и закрепите на краях. Проколите вилкой и положите груз. Например, горох, завернутый в пекарскую бумагу. Поставьте форму в духовку, разогретую до 200 градусов, на 15 минут. Начинка. Крупно нарежьте лук порей, залейте водой, добавьте сливочное масло и поставьте на огонь... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	Узнай истинный возраст своих легких	30 мая 2011 года
	muxaver

Узнать, сколько лет вашим легким на самом деле, можно 31 мая в рамках акции «Москвичи за город без табачного дыма».
В последний день весны, когда по инициативе ВОЗ отмечается Всемирный день без табака, в Москве все желающие смогут бесплатно проверить состояние своих легких. Специалисты определят биологический возраст ваших легких, который зависит не только от даты рождения, но и от того, как вы относитесь к своему здоровью: как долго вы курите, ведете ли здоровый образ жизни... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Упражнения для ягодиц: урок третий	30 мая 2011 года
	muxaver в рубрике Худеем

30 мая 2011 года, 08:10
Для того, чтобы ягодицы были упругими, их мышцы надо регулярно тренировать.
Те, у кого не получается много ходить по лестницам или кататься на велосипеде, могут выполнять упражнения по укреплению ягодиц дома – в удобное время.
Видеокурс упражнений комментирует Марина Макарова, заведующая отделением ЛФК Центра восстановительной медицины и реабилитации Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Слива – контейнер с витаминами	30 мая 2011 года
	muxaver

Этот уникальный плод содержит вещества, которые предотвращают развитие рака и способствуют улучшению памяти
Слива – плод, известный со времен Римской империи. Уже тогда насчитывалось около 300 сортов сливы.
Слива богата витаминами С, А, и К.
Слива содержит витамины С, А, и К
Фиолетовый цвет сливы обусловлен наличием в ней антоцианов – веществ, которые обладают противораковым действием.
Фиолетовые сливы помогают предотвратить рак... Читать далее»

8 фотографий

+3 | Комментарии (2)

	Как улучшить обмен веществ?	30 мая 2011 года
	muxaver в рубрике Худеем

Действительно ли питание влияет на обмен веществ? Существуют ли продукты, которые помогают сжигать жир быстрее? Ответ на оба эти вопроса – утвердительный.
Кроме учета потребления и расхода калорий, нужно еще следить, когда вы поели и как организм отреагировал на ту или иную пищу. Вот несколько советов по организации правильного и полезного питания. Если вы еще не следуете им – пришла пора начать!
Ешьте часто, но понемногу... Читать далее»

+6 | Комментарии (10)

	ПИТАНИЕ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ...	30 мая 2011 года
	muxaver в рубрике Худеем

10 принципов правильного питания
1. Ни один продукт не обеспечивает организм всем необходимым, поэтому питание должно быть максимально разнообразным, однако преобладать в еде должна пища растительного происхождения.
2. Для разового приема пищи достаточно 300-500 грамм. Средняя дневная калорийность должна составлять 1600-1800 ккал.
3. Организм, имеющий «кислую» среду зашлаковывается быстрее, что приводит к ожирению и массе других заболеваний... Читать далее»

+7 | Комментарии (15)

	Вес поможет сбросить белье с минералами	30 мая 2011 года
	muxaver в рубрике Худеем

В организме взрослого человека примерно 3,5 кг минеральных веществ. Как и витамины, многие из них необходимы для жизнедеятельности. Зная о важности минералов, японские ученые научились использовать их в белье для похудения.
Александр Тушкин / «Здоровье-инфо»
Народы всего мира издавна используют минералы для лечения различных болезней. Скандинавия знаменита своими минеральными водами. На Ближнем Востоке – целая лечебница под открытым небом, Мертвое море. Прибалтика знаменита янтарной терапией... Читать далее»

+1 | Комментарии (4)

	В первый раз... Л. Рубальская.	29 мая 2011 года
	muxaver в рубрике Разное

У нас все будет, как в кино, -
Свеча и свет погашенный.
Качни на донышке вино
И ни о чем не спрашивай.
Испуг твоих коснется глаз,
Поможет хмель отчаяться.
Со всеми это в первый раз
Когда-нибудь случается.
Не так все страшно, не грусти
И не терзай вопросами.
За смелость рук меня прости,
Прости, что сделал взрослою.
Свет звезд ночных уже погас,
В окне рассвет качается.
Со всеми это в первый раз
Когда-нибудь случается.
Домой вернешься на заре... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)