Дневник пользователя muxaver

muxaver
Рейтинг: 8381
Последний визит: 31 октября в 11:17

	Правда и мифы о диетах	24 мая 2011 года
	muxaver в рубрике Диеты

Считается, что изображения толстушек на холодильнике остановят приступ обжорства! Но медики доказали, что это только подталкивает съесть еще больше сладостей! Диетологи не могут дать точное объяснение этому факту. Одна из версий – некрасивые формы у человека с нормальной психикой вызывают негативную реакцию и… повышенный аппетит!
Но при этом, ученые уверяют: если смотреть на фото не просто толстушки, а толстушки за едой, аппетит заметно снизится... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Аргинин. Что это такое и с чем его едят (ОЧЕНЬ ПОЛЕЗЕН МУЖЧИНАМ!!!)	24 мая 2011 года
	muxaver в рубрике Для мужчин

Для чего нашему организму нужен аргинин, в каких продуктах он содержится?
Аргинин – это аминокислота. У взрослого и здорового человека аргинин вырабатывается организмом в достаточном количестве. У детей и подростков, у пожилых и больных людей уровень синтеза аргинина часто недостаточен, поэтому им необходимо получать аргинин извне.
1. Тыквенные семечки
Тыквенные семечки – чемпион по содержанию аргинина... Читать далее»

3 фотографии

+3 | Комментарии (0)

	Гены ожирения. Где живут враги нашей фигуры	24 мая 2011 года
	muxaver в рубрике Худеем

Гены ожирения. Где живут враги нашей фигуры

1. Пластиковые бутылки
Пластиковые бутылки и контейнеры содержат фталаты – химические соединения, которые при определенных условиях переходят в напитки и продукты, хранящиеся в тарах из пластика.
В норме при поступлении глюкозы в кровь в организме вырабатывается инсулин – гормон, благодаря которому глюкоза попадает в клетки. Когда в организм проникают фтолаты, инсулин не может отправить глюкозу в клетки, поэтому она попадает в жировые депо – и у человека возникает ожирение... Читать далее»

7 фотографий

+3 | Комментарии (6)

	По независящим от вас причинам...(О ПОХУДЕНИИ)	24 мая 2011 года
	muxaver в рубрике Худеем

По независящим от вас причинам...(О ПОХУДЕНИИ)

Считаете каждую калорию, не вылезаете из спортзала, ходите к массажистке, скупаете все новейшие кремы от целлюлита, а вес не меняется? Не стоит подозревать обмен веществ или сетовать на злой рок. Возможно, причина скрыта внутри вас. Где-то очень глубоко – ведь на 50% наше телосложение определяет генетика. А в оставшиеся проценты немалую лепту вносят разнообразные химические вещества, которые нас окружают.
ФОТО Алексей Петраш/ «Здоровье-инфо»
Гены как призвание... Читать далее»

+7 | Комментарии (11)

	Национальные кухни: правила безопасности	24 мая 2011 года
	muxaver в рубрике Разное

Блюда различных национальных кухонь теперь можно попробовать и в России, и съездив на отдых или в командировку за рубеж.
О технике безопасности при питании экзотическими и не очень блюдами рассказывает Юлия Чехонина, кандидат медицинских наук, сотрудник Клиники лечебного питания НИИ питания РАМН, эксперт-диетолог телепроекта «Подари себе жизнь».
Национальная кухня на выезде
Первое, что нужно помнить, отправляясь в путешествие — это правила гигиены... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Почему диета вызывает злость?	24 мая 2011 года
	muxaver в рубрике Диеты

Давиться обезжиренным йогуртом и листиками салата, отчаянно желая при этом большой кусок шоколадного торта – прямой путь к тому, чтобы озвереть окончательно и начать бросаться на окружающих. Но вряд ли только недоедание заставляет людей ненавидеть весь мир.
Как выяснили недавно американские ученые, больше всего людей раздражает не само ограничение количества и качества потребляемых продуктов, а необходимость контролировать себя... Читать далее»

4 фотографии

+2 | Комментарии (4)

	Упражнения для ягодиц: урок второй	23 мая 2011 года
	muxaver в рубрике Худеем

Красивые ягодицы – одно из самых выигрышных мест любой фигуры.
Но нередко им не хватает упругости – ведь при обычном сидячем образе жизни ягодичные мышцы работают очень мало.
О динамических упражнениях, позволяющих укрепить ягодичные мышцы, рассказывает Марина Макарова, заведующая отделением ЛФК Центра восстановительной медицины и реабилитации Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России.
Поставьте ноги на ширину плеч, соедините руки в замок перед грудью... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	Банановые сырники	23 мая 2011 года
	muxaver в рубрике Выпечка

Из перезрелых бананов можно приготовить очень вкусные сырники. Разотрите пачку творога, два яйца и две столовых ложки сахара. Бананы разомните вилкой и положите в тесто. Добавьте три столовых ложки муки и полпакетика разрыхлителя. Выложите на разогретую сковороду и обжарьте с двух сторон до золотистого цвета. Благодаря бананам тесто получится нежными и воздушным.
ИСТОЧНИК ДОБРОЕ УТРО

+5 | Комментарии (2)

	Зеленые голубцы от Е. Чекаловой...	23 мая 2011 года
	muxaver

Зеленая капуста – 1 кочан, пшенка отварная – 1 стакан, свиной фарш – 0,5 кг, бекон – 50 г, луковица, морковь, сельдерей, бульон – 1,5 л, растительное масло, соль, перец, сахар, яблочный уксус – 0,5 стакана.
Разведите в горячей воде половину стакана уксуса и опустите в воду капустные листья. Затем переложите листья в емкость с холодной водой. Для приготовления начинки обжарьте на сковороде с растительным маслом бекон, мелко нарезанные лук, морковь и сельдерей... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Буритос...	23 мая 2011 года
	muxaver в рубрике Выпечка

Вкусные советы
К. Голиков, шеф-повар
Буритос
Куриное филе – 500 г, перец болгарский – 2 шт., помидоры – 2 шт., лук репчатый – 1 шт., укроп, кинза – 50 г, сыр – 100 г, кетчуп "Шашлычный" - 100 г, лаваш – 2 шт., масло растительное – 20 мл, соль, перец – по вкусу. Соус: сметана – 150 г, зелень – 200 г, соль, перец – по вкусу, сливы – для украшения.
Нарежьте куриное филе соломкой и обжарьте на раскаленной сковороде с растительным маслом... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)