Дневник пользователя muxaver

muxaver
Рейтинг: 8381
Последний визит: 31 октября в 11:17

	Зразы из хека.	28 апреля 2011 года
	muxaver

Ингредиенты:
На 500 г филе (без костей) хека — 200 г пшеничного хлеба, 1 стакан молока или воды, перец черный молотый, соль. Для фарша —3 головки репчатого лука, “1 ст. ложка сметаны 10%, 1 сваренное вкрутую яйцо, 2 ст. ложки панировочных сухарей, 1 ст. ложка мелко нарезанной зелени петрушки; 2 ст. ложки растительного масла
Способ приготовления:
Приготовить котлетную массу. Из котлетной массы сформовать лепешки толщиной 1 см, на середину каждой положить фарш и края соединить... Читать далее»

+7 | Комментарии (8)

	Воспаленные веки	28 апреля 2011 года
	muxaver в рубрике Здоровье

Если веки воспалились и шелушатся, не пытайтесь исправить положение косметикой. Это только ухудшит состояние. Лучше приготовьте лечебный крем. Столовую ложку подтаявшего сливочного масла смешайте с чайной ложкой крепкой заварки черного чая, взбейте до однородной массы. Теперь возьмите на ватный тампон небольшое количество получившегося крема и аккуратно намажьте веки. Масло смягчит кожу, насытит еe необходимыми витаминами, а чай, за счет высокого содержания дубильных веществ, снимет воспаление... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	МОЯ ЛИНЕЕЧКА	27 апреля 2011 года
	muxaver в рубрике Худеем

1 фотография

+2 | Комментарии (6)

	Маслины консервированные с косточкой	27 апреля 2011 года
	muxaver

Участники:
1. «Iberica»
2. «Lorado»
3. «Corrado»
4. «Bonduelle»
5. «Oliverio»
6. «Maestro de Oliva»
Победители: «Corrado» и «Maestro de Oliva»
Все под контролем
М. Дзаго, шеф-повар
"Паста с соусом из тунца и маслин"
Макароны фузилли – 300 г, чеснок – 1 зубчик, лук красный – 1 шт., помидоры – 2 шт., острый красный перец – 1 шт., тунец консервированный – 200 г, маслины – 200 г, петрушка, морская соль – по вкусу, базилик – для украшения... Читать далее»

+1 | Комментарии (6)

	Девять простых уловок, чтобы меньше есть	27 апреля 2011 года
	muxaver в рубрике Худеем

Ориентируйтесь на количество калорий, а не на удовольствие от пищи
Сара Хаан (диетолог),
Николь Николс (инструктор по здоровому образу жизни)
Вот 9 опробованных способов, которые помогут меньше есть и, заодно, контролировать калорийность пищи. Со временем все эти приемы станут вашей «второй натурой», и вам не будет равных на пути формирования стройной фигуры.
1. Ешьте медленно
Вы любите нюхать цветы? А как насчет того, чтобы насладиться запахом блюд, которые вы едите... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	Яблочный блюз	27 апреля 2011 года
	muxaver

Потребуется:
500 г яблок, 3 яйца, 50 г манной крупы, 100 г сахара, ¼ ч. ложки соли.
Яблоки любых сортов потушить в небольшом количестве воды или испечь в духовке и горячими протереть через сито. В полученную смесь добавить сахар и нагреть ее до кипения. Взбить яйца одно за другим, непрерывно перемешивая и втирая их таким образом в яблочную массу, чтобы они заварились. Затем вмешать в смесь предварительно обжаренную на сковороде до нежно-кремового цвета манную крупу... Читать далее»

3 фотографии

+3 | Комментарии (0)

	Травы снижающие аппетит.	27 апреля 2011 года
	muxaver

Кукурузные рыльца
уменьшают аппетит, притупляют чувство голода и нормализуют обменные процессы в организме.
Противопоказания для применения: повышенная свертываемость крови, малая масса тела, пониженный аппетит.
Отвар из кукурузных рылец - Берем 10-15 грамм измельченных кукурузных рылец, заливаем кипятком (1,5 стакана), получившуюся смесь полчаса кипятим. Лучше кипятить на водяной бане, но можно просто на маленьком огне... Читать далее»

7 фотографий

+3 | Комментарии (0)

	Что мужчина должен есть, чтобы быть здоровым	26 апреля 2011 года
	muxaver

Большинство мужчин уверены: здоровое питание – это три былинки укропа и стаканчик йогурта вместо хорошего стейка. На самом деле здоровое питание – это баланс питательных веществ и витаминов. Заменить картошку фри и шаурму с майонезом не так уж и сложно. В мире существует огромное количество здоровых продуктов, которые содержат клетчатку, сложные углеводы и белки. Но существуют и такие продукты, которые полезны именно для мужчин.
Устрицы... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Рыба - ищем дешевую и полезную	26 апреля 2011 года
	muxaver

Чем жирнее рыба, тем лучше. Самая полезная рыба - скумбрия. За счет высокого уровня ненасыщенных жирных кислот эта рыба лидирует по содержанию витаминов группы В и таких минералов, как кальций, калий и фосфор.
На третьем месте - форель, а на втором - селедка. В этой рыбке самое высокое содержание йода. Этот пищевой антидепрессант поможет пережить весну. Ежедневно один бутерброд с селедкой обеспечит запас витаминов, минералов, очистит сосуды и избавит от депрессии. На четвертом месте - карп... Читать далее»

+10 | Комментарии (36)

	Какой кофе пить? Растворимый или натуральный?	26 апреля 2011 года
	muxaver

В 100 гр продукта:
белки 13,9 г
жиры 14,4 г
углеводы 4,1 г
Калорийность 200,6 ккал
Какой кофе пить? Растворимый или натуральный, который нужно варить? Это вопрос уже много десятилетий вызывает множество споров среди любителей кофе. Итак, кофе растворимый против кофе натурального – кто победит в этой битве?
КАЛОРИЙНОСТЬ
Многие следят за количеством калорий в своем рационе, и тут впереди растворимый – в нем всего в 6 ккал. В натуральном калорий почти в 5 раз больше – 28 ккал... Читать далее»

+9 | Комментарии (21)