 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Если кратко, то статья о том, что вес будет уходить охотнее, если между ужином и завтраком следующего дня пройдет 16 часов.
Тут они намекают, что неважно, какие именно это часы, но я думаю, что мы все же подчинены биоритмам природы, и лучше ужинать пораньше, если такая возможность есть и вставать с утра пораньше. Вы наверняка не раз слышали от разных знакомых: «Я не ем после шести». Есть довольно много людей, которые считают, что ключ к похудению заключается именно в том, чтобы «не есть на ночь»... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Есть ли у нас группа, посвященная палеопитанию?
Решила 30 дней соблюдать этот рацион и хотелось бы найти компанию. Кстати, прочитала очень интересную книгу о здоровье и еде Можно не соглашаться с идеями авторов, изложенными там - отказ от всей молочки, глютеносодержащих продуктов, сахара и пр. - но прочитать обоснования, механизмы выработки гормонов и многое другое очень интересно.
+1
|
Комментарии (0)
Посоветуйте рецепт котлет из куриного филе, которые получаются не сухими.
Я добавляла картошку, обжаривала слегка, а потом тушила в мульте со сметаной и специями. Вкусно, но не очень диетически) Может в духовке запечь? В фольге или как? И что можно в фарш добавить?
+1
|
Комментарии (7)
Девы, посоветуйте удобный способ хранения рецептов на ПК. Лучше, если это будет онлайн-сервис.
Чем пользуетесь?
0
|
Комментарии (1)
Отзовитесь, кто проходил курс антицелюлитного массажа, не 1-2 сеанса, а больше.
Какой эффект? Есть смысл вообще? Может быть лучше гидромассаж или еще что то другое? У меня ягодицы, галифе, над коленями складки, хотела бы улучшить состояние этого всего, а то худеть то худею понемного, но кожа выглядит не оч(( Я сейчас не про сжигание жира, а про то чтобы убрать бугристось и желейность моих ляжек))
+1
|
Комментарии (5)
Скорее даже не в похудении, а в мотивации к похудению.
Это ежедневные взвешивания. Вот я смотрю на себя. Я на протяжении двух месяцев не ела после 18-19, считала калории, почти исключила вредные продукты и нездоровые способы приготовления - взвешивалась ежедневно и радовалась КАЖДОМУ потерянному грамму! Отмечала вес и тут, и там, и в табличках и в линеечках, и чувствовала, что худеть - это здорово! Сбросила 11 кг... Читать далее»
+51
|
Комментарии (27)
На этот опрос меня натолкнул сегодняшний пост о витаминах
Итак, давайте поговорим о витаминах: Какие вы принимаете? Какими курсами? Заметен ли эффект и какой? Предпочитаете витаминные комплексы ил отдельные витамины направленного действия? Я покупаю витамины периодически, но... забываю их пить Это касается и других профилактических средств и лекарств, если те не облегчают мою жизнь мгновенно (типа спрея от насморка или таблетки от боли в горле). Сейчас пью Vitrium Beauty... Читать далее»
0
|
Комментарии (9)
Осенью и зимой мы начинаем всерьез задумываться о дополнительной подкормке своего организма. Конечно, баночка с поливитаминами никогда не помешает, но ведь есть и натуральные средства, которые к тому же являются еще и настоящим лакомством. Это — сухофрукты.О том, что сухофрукты — ценный продукт питания, люди знали еще в древности. Так, ежедневный рацион строителей пирамид включал пиво, чеснок и… горстку фиников... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Признаться честно, чем больше читаю - тем больше запутываюсь.
Категорически не рекомендовано питаться менее чем на 1000 ккал в день. Вот инфа весьма убедительная: Дело в том, что при калорийности суточного рациона в 1000-1200 ккал (это высчитывается индивидуально с учетом возраста, телосложения, энергозатрат и т.д.) обмен веществ замедляется незначительно, при этом организм добывает недостающее питание из жировых запасов... Читать далее»
+6
|
Комментарии (11)
Хорошее видео, надо и себе приобрести баночки.
Не хочет добавляться в виде ролика http://www.youtube.com/watch?v=8BTq2FG9Fss
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
11 часов назад