Дневник пользователя Музыка ветра

Я сегодня в поисках рецепт для обертывания. Подскажите, как вы делали, каков эффект?
А вот такой рецепт я нашла в инете, хочу попробовать.
Два раза в неделю после всех вышеперечисленных процедур
провожу шоколадное обертывание.
РЕЦЕПТ:
1 столовая ложка меда. Использую
гречишный мед.
50 грамм порошка какао. Покупаю обычный российский какао за 25
рублей, упаковки (100 грамм) хватает
на 2 раза.
1/2 чайной ложки корицы. Если
переборщить обертывание можно не... Читать далее»

Вес различных продуктов в стакане 250 мл (в граммах):
мука кукурузная — 160;
мука пшеничная — 160;
хлопья кукурузные — 50;
хлопья овсяные — 100;
хлопья пшеничные — 60;
крупа геркулесовая — 70;
крупа гречневая — 210;
крупа манная — 200;
крупа овсяная — 90;
крупа перловая — 230;
крупа пшено — 220;
крупа рисовая — 230;
крупа саго — 180;
крупа ячневая — 180;
горох лущеный — 230;
горох нелущеный — 200;
фасоль — 220;
арахис очищенный — 175;... Читать далее»

Работаю дома, по часам никуда не хожу.
Привыкла уже, что ложусь спать часа в 3 ночи и сплю до 10-11. А днем/вечером - еще пару часиков сплю.
Хочется ложиться раньше.
Я прекрасно понимаю, что это гораздо "здоровее", что нужно совпадать биоритмами с природой, что чем раньше я лягу спать, тем меньше от меня вреда тем меньше я съем.
Да, а еще, поднимаясь 11, я завтракаю около полудня.
Но чтобы захотеть спать хотя бы в 24 часа, нужно отказаться от дневного сна... Читать далее»