 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Доброе утро девочки!
На диете чувствую себя вполне комфортно, на работе забегалась так, что есть совсем не хочется. Развиваю в себе новую привычку, есть медленно, с толком и расстановкой ))) Прием пищи растягивается примерно в два раза по времени. Сегодня не чего не считала, так как с такой калорийности можно только трупом лежать, а не скакать по городу и по этажам. ))) Небольшая беседа натолкнула меня на мысль модернизации этой диеты... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Всем доброе утро и хорошего, интересного дня!
Ну было неожиданно, а может и нет, но выходные прошли под знаком вакханалии и отрицании всех правильных устоев и правил ЗОЖ. Конечно у меня проблемы с выходными и это не обязательно касается окончании диеты. В прошлом году, например, я так и не смогла вылезти из режима 5и2 (пять дней ЗОЖ, два дня отъедаем все обратно). Но я знаю свою проблему и неустанно с ней борюсь. С переменным успехом... Читать далее»
0
|
Комментарии (6)
Последний день. Даже не вериться что пройдено 6 дней. Мне последний год было тяжело нормально питаться даже пару дней, всегда срывы. А тут без паники, и неделя прошла. Конечно, в последнее время уже что-то хотелось вредного, особенно когда на работе машут перед носом, то пиццей, то печеньем, то еще что-нибудь притащут. Но оказалось все терпимо, когда есть цель и четкий план по питанию.
Хочу сказать, что повторять это я буду, так как оказалось очень хороша диета для слива воды из организма... Читать далее»
+1
|
Комментарии (4)
Не очень хороший день в плане питания, творог не самый хороший выбор для меня. Было тяжеловато, не голодно, но и некомфорино. Возможно его чем-то можно заменить, таким же белковым. Буду думать на будущее.
1. Результат дня: - 200 2. Вода: 3.7 л 3. Общее самочувствие: Хорошее, организм на столько не хотел творога, что совсем не было чувства голода. Конечно, я позавтракала, пообедала и поужинала, но не потому, что хотела есть, а потому, что надо. 4. Калорийность дня: 750 Кк 5... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Доброе утро!
День на злаках выдался одним из сытных за все пройденные дни. Если говорить конкретно о еде, то у меня был рис бурый и греча. Вообще я рис люблю (белый давно уже не использую), любой, черный, красный, могу очень долгое время на нем сидеть без всякого дискомфорта. НО... Никогда он еще не был столь вкусен, как в этот день... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Доброе утро!
Я все так же с интересом наблюдаю за собой и своими ощущениями. В целом, очень комфортно, не считая овощного дня, но тут надо продумывать меню и увеличивать порции (но много не лезет), или сделать меньше промежутки между приемами пищи, хотя бы морковку грызть или огурцы (хотя и не сезон). Замечено, что калорийность 6 лепестков маленькая, не удивительно, что бывают хорошие отвесы. Интересно, как будет после нее. Есть ли вероятность возврата веса, пусть и частичного... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Второй день оказался более интересным. На овощах оказалось не так весело как на рыбе. Кто же будет сравнивать белок и траву ))) Однако, или это напряженный рабочий день сказался, или что еще, но как-то голодно, особенно во второй половине дня. Не смертельно, но все же. Хотя для меня брокколи (а они составляли основу сегодняшнего дня), всегда было очень сытными. Ужин состоялся уже в 8 вечера, пока мужчине наготовишь нажористое на ужин, пока себе сваришь травки, время идет... Читать далее»
+1
|
Комментарии (10)
Сегодня первый день диеты (за несколько лет ). Рыбный день, на семге очень сытно. Не самый удачный день, болела целый день. Головная боль это ужасно. Ничего не хочется. Но в целом по питанию очень комфортно.
1. -1,200 (вода) 2. Вода: 3.3 л 3. Самочувствие ниже среднего. 2 из 10. Питание 10 из 10. Если не болела, многое бы сделала. А так, только спала. Хотя сон это тоже хорошо, его обычно не хватает. Завтра интересный день во всех отношениях. До встречи.
0
|
Комментарии (4)
Хотелось бы определить общие моменты к диете. Это будет косаться не только этой, но и последующих. Отчеты важны для разбора возможных ошибок. И для истории, возможности повторения в будущем.
Важно: 1. Результат сброса веса (-000 г). 2. Вода. 3. Общее самочувствие. 4. Фото. 5. Спорт. 6. Результат общий сброса веса по итогам диеты. По возможности питание разбивается на 5 приемов пищи, если не указано другое в условиях диеты. Стараться привести диету к более здоровому использованию.
+1
|
Комментарии (0)
Мой первый выбор. Крайне интересно попробовать диету, да и список продуктов вполне приемлем. В раздельном питании ничего плохого не вижу. Так что с 1 февраля начинаю.
+1
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
23 часа назад