Дневник пользователя mysokolova

ЕДА
- Ешьте досыта!
- Не покупайте продукты на голодный желудок
- Не держите дома конфеты
- Следите за тем, чтобы завтрака вам хватало надолго
- Ешьте хлеб, в котором нет ни сахара, ни сиропа
- Ешьте хлеб, в котором нет ни сахара, ни сиропа
- Ешьте хлеб, в котором видны зерна
- Обращайте внимание на сахарные ловушки в готовой и ресторанной еде
- Значительно сократите потребление пиццы, блинов, пасты, пирогов, паев, картофеля, белого риса и пива или совсем откажитесь от них... Читать далее»

Посмотрела фото в альбоме "До и после..." и мысль "Я тоже так хочу", а потом "А смогу ли..." Пока у меня вечное завтра начну.. Ни как не могу собраться с силами и продолжить. Сброшенные 9 кг, неужели это все на что я способна, а как хочется, чтобы вес начинался с 9.., с 8..., с 7..., с 6... и наконец с 5... До этого еще идти и идти и хватит ли сил, последние дни только и делаю что ем конфетки и ругаю себя за это Где взять силы, как подумаю, что нельзя будет есть то и это и говорю нет это не для меня... Читать далее»

Несмотря на то, что доча спать не дала. Проснулась в 5 часов и мы играли, ползали, изучали игрушки. Потом проснулс старший сын и все надежда еще немного поспать пропала совсем . Настроение отличное, хоть и не выспалась. Бодрое. День начался отлично. Вышла на работу вовремя, сразу села на маршрутку. Сегодня все получается отлично. Настроение рабочее. Думаю день пройдет успешно
Всем отличного рабочего дня! А тем кто уже в отпуске хорошо отдохнуть... Читать далее»

И вот я снова у разбитого корыта Опять не получилось. Никак не могу собраться. Мне казалось утром, что смогу, но нет опять провал Нет я не плачусь, просто хочется высказать все что думаю о себе и набраться сил для завтра, нет сегодня. Ведь день еще не закончился и я закончу его достойно, не буду обжираться, как в обед. Я слетела с катушек и наелась, немогла себя сдержать, мне вовсе не хотелось есть, но я ела, ела и ела. И сейчас понимаю, все обдумав, что ела я от растройства, после разговора с мужем... Читать далее»

Собралась и решила попробовать Яичную диету Магги. Долго выбирала и на данный момент больше всего мне понравилась именно эта диета. Утром никогда нет времени что-нибудь приготовить, а тут 2 яйца на завтрак (в микроволновке всего 1 минута) и пол апельсина или грейпфрута. Сегодня первый день, первой недели. Чувствую себя нормально. Купила по дороге на работу 1 кг груш и любимый чай, чтобы было веселее... Читать далее»

Мечты, мечты... Вижу себя в красивом платье, стройной, легко вращающейся в ритме вальса... Пока это только сон, но для себя я решила (наверное впервые в жизни), что так и будет. Я всех удивлю. Никто из моих знакомых уже даже неверит, что я похудею. Столько раз это было. Правда теперь у меня есть сильное желание стать этой девушкой из сна, я такой себя ощущаю уже. Нужно совсем немного понемногу каждый день идти к своей цели, перодалевая все трудности. И поэтому я говорю себе: "Я смогу!"