 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рассказываю, делюсь опытом))) Просидела я 4 месяца на полном веганстве (каши, фрукты, овощи, бобы и все!!!)
В итоге отслаивание ногтей, какие то непонятные высыпания на лице, аллергии и воспаление поджелудочной железы. Хотя я была уверена, что со мной этого не случиться)))) Видимо именно мне не пошло все это! Вес сначала снизился, потом подрос и остановился. Так что...возвращаюсь к рыбе, яйцам, морепродуктам, изредка к сыру и творогу... Читать далее»
+34
|
Комментарии (27)
Со вчерашнего дня болела голова, а температура при этом была 36. Слабость, сонливость. Шелушение век. В общем наелась специально гречки и недоваренных макарон. (Много, через силу, без масла) Через час головная боль прошла и температура 36,6. Вот и не знаю, то ли самовнушение, то ли не хватало организму еды по серьезнее чем фрукты/овощи. Может у кого так было?
0
|
Комментарии (2)
Добрый вечер, девочки! Пишу пост не с целью ругаться и спорить на тему того, вредно или нет отказываться от мяса. Тут каждый для себя принимает решение сам, организмы у всех разные, кому как удобно. Я лишь хочу пособирать отзывы. Сама я не ем ни мясо, ни курицу 2 года. Чувствую себя прекрасно. Но вот в последнее время одолевают мысли, а не стать ли строгой вегетарианкой, т.е. отказаться от молочки, яиц и рыбы. Есть ли тут такие девочки? Как ваше самочувствие и примерный набор продуктов?
+8
|
Комментарии (77)
Привет, девочки. Может быть помните мою вчерашнюю тему, про творог. Расскажу все сначала. я целый месяц сидела на обезжиренном твороге и некрахмалистых овощах. Ни фруктов, ни круп. Иногда креветки и кальмары. Все! Казалось бы должна похудеть, т.к. калорийность 1300 не превышала, а так в основном 1000-1100. Творог я брала на рынке, он был очень вкусным. И что вы думаете?! Сегодня на работе мне сказали, что я поправилась. Скорее всего я целый месяц лопала творожный продукт с крахмалом и пальмовым маслом. У Читать далее»
+13
|
Комментарии (18)
Добрый день. Назрел такой вопросик, кто покупает творог на развес, такой в пластиковых ведрах? Дело в том, что я обожаю творог. Но сами знаете, что купить качественный очень не просто, про магазинские разных марок много всяких негативных отзывов. И вот я попробовала однажды развесной, обезжиренный (1,8 точнее). он оказала нереально вкусным, прямо наркоманским каким-то, что естественно вызвало подозрения))) Вдруг в него напихано куча пальмого масла или еще чего. Девочки, поделитесь отзывами, кто какой Читать далее»
+15
|
Комментарии (81)
Добрый вечер, девочки. Очень нужна помощь знающих. Если не трудно, подскажите, пожалуйста. значит так, по порядку) Рост 162, вес 56-57. Занимаюсь 2 раза в неделю пол-фитнесом. (упор на силовые элементы). Цель похудеть примерно на 3 кг. Вес стоит уже пол года. До этого питание было с упором на овощи фрукты, получалось мало белка и жира, и где то 200-250 гр. углеводов. Калорийность 1200-1500. Но на этом питании вес больше вниз не идет. Хочу сделать упор на белки. Какой нужно БЖУ, что бы не перебрать с Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
Добрый день, девочки) Не для кого не секрет, что врачи рекомендуют соблюдать питевой режим не менее 2 литров в день. Это полезно и для похудения и для красоты в общем. Но вот никак не могу себя приучить к этому! Если начинаю пить столько воды, то пардон...весть рабочий день можно провести в одном месте))) девочки, кто из вас реально следит за питьевым режимом, поделитесь, действительно ли улучшилось самочувствие и бысрее стал уходить вес??? Возможно ваши отзывы меня все таки к этому дело смотивируют)))
+4
|
Комментарии (13)
Девочки, кто пробовал? какие результаты? заранее спасибо!
0
|
Комментарии (2)
У кого нибудь так было! у меня все время после сильного перебора алкоголем на следующий день дикий аппетит! точнее утром его нет, а после того как организм немного оклемался...начинается)))) я уже точу все что плохо лежит, и овощи и яблоки и гречку!!! ужас! только сейчас кажется все, успокоилась))) и так каждый раз. у кого нибудь еще такое бывает, с чем это может быть связано?
+5
|
Комментарии (16)
Девочки, здравствуйте. Ну никак у меня не получается нормальное питание. Сразу скажу, я не ем мясо. рыбу иногда и морепродукты ем. Так вот при этом, у меня часто превышается норма белка. Ну ем немного творога, немного рыбы иногда, а белка все равно много. А как же мясоеды укладываются...не понимаю. Тоже самое с углями, перестала есть фрукты в больших количествах, но начала есть кашки по чуть чуть, и перебор! я либо много ем, либо чего то не понимаю. Вот мое примерное меню. Подскажите, кому не сложно, как Читать далее»
+2
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
9 часов назад