 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Всё о здоровом образе жизни..." / Все записи
Очень давно люди заметили, что Луна способна влиять на все живое и человек здесь не исключение. В зависимости от фаз Луны изменяются и биоритмы человеческого организма. Лунный месяц состоит из четырех фаз, каждая фаза определяется взаимным положением Луны и Солнца. Четыре важные точки лунного месяца - это новолуние, полнолуние, конец первой и третьей четверти. Длительность каждой лунной фазы составляет примерно неделю... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Так уж устроен женский организм, что раз в месяц приходится терпеть определенные неудобства, связанные с регулярным кровотечением. У одних женщин менструация проходит совершенно безболезненно, а другие вынуждены постоянно мучиться от болей и спазмов. Что же делать?
Боли в этот период связаны с раскрытием шейки матки и отторжением слизистого слоя. Процессы это не быстрые и, к сожалению, требующие от женщины терпения и внимательного отношения к своему организму. Самый главный совет – не переутомляйтесь... Читать далее»
+8
|
Комментарии (0)
Мало кто может четко и по пунктам объяснить, чем же именно он вредный. И поэтому отношение к этому «плохо» примерно такое же, как и к курению: мол, жить вообще вредно, так почему лишать себя удовольствия?Если мы говорим о быстрой еды в виде хот-догов или шаурмы с киоска, то первая проблема - это условия хранения продуктов. Мало кто из продавцов следит за тем, чтобы ингредиенты «блюд» постоянно находились в холодильнике. Они могут часами лежать на жаре, ожидая своей участи... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Современный жизненный ритм многих людей приводит к тому, что на сон приходится всего то несколько часов. О рекомендуемых 7-8 часах мы только мечтаем. Но все же, старайтесь спать ночью хотя бы 5-6 часов, ведь именно ночное время наиболее полезно для сна.Сегодня мы поговорим именно о нескольких часах здорового полноценного сна, который избавит организм от усталости и стрессов, наполнит новыми силами и энергией, улучшит самочувствие и настроение... Читать далее»
+7
|
Комментарии (5)
Не думайте, что диеты – это одно – единственное спасение фигуры вашей от лишних (избыточных) килограммов. Помните, что во всем и всему есть альтернатива, и, соответственно, право на собственный выбор.Сделайте выбор, ориентируясь на советы, чтобы не изнурять себя диетическим образом жизни: Присмотритесь, нет ли у вас очень маленькой мисочки или тарелочки. Она нужна для того, чтобы, в нее, класть вашу любимую еду... Читать далее»
+10
|
Комментарии (4)
Смузи – насыщенный фруктовый напиток, который готовится из смеси измельченных в блендере фруктов и ягод с добавлением воды, льда, кефира или йогурта. Если актуальна задача избавиться от лишнего веса – используются некалорийные продукты. Но бывает и так, что нужно откорректировать вес в сторону его увеличения. Поэтому в этом случае необходимо брать более калорийный рецепт смузи из сливок, жирного йогурта и орехов... Читать далее»
+12
|
Комментарии (4)
Причиной неэффективности диет может быть нарушение обмена веществ, поэтому многие люди пытаются похудеть, но безрезультатно.Обмен веществ – биохимические реакции в организме, связанные с накоплением и сжиганием питательных веществ. То есть мы можем рассматривать его как процесс, при котором полезные вещества превращаются в энергию, необходимую для жизнедеятельности. Есть три вида метаболизма – быстрый, нормальный, медленный... Читать далее»
+8
|
Комментарии (6)
Приготовить обед или ужин без растительного масла довольно трудно. Салаты и горячие блюда редко обходятся без этого продукта. Встает лишь вопрос, каким именно растительным маслом стоит воспользоваться, чтобы еда получилась и вкусной, и полезной.Рафинированное или нерафинированное? Все растительные масла независимо от сорта делятся на рафинированные (очищенные) и нерафинированные. Первые отличаются отсутствием запаха и универсальностью... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Многие люди, спеша с утра на работу, несправедливо забывают о завтраке, лишая себя возможности правильно настроиться на предстоящий рабочий день. Всяких систем и формул правильного здорового питания, разнообразных диет существует множество, однако та самая старенькая теория, согласно которой завтрак следует съесть самому, обедом поделиться с другом, а ужин вообще отдать неприятелю, несмотря на обилие современных теорий, все также вызывает к себе доверие... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Стремление похудеть быстро и намного может отнять не только лишние килограммы, но и здоровье. Представляем список самых опасных диет.* Белковые диеты * Монодиеты * Низкожировые диеты * Японская диета * Сладкая диета * Экспресс-диеты Белковые диеты К ним относится система питания по Аткинсу, «кремлевка» (кремлевская диета) и голливудская диета. Их изобретатели полагают, что главная причина набора лишнего веса – углеводы. Соответственно, чем меньше их ешь, тем тоньше будешь... Читать далее»
+14
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
11 часов назад