 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Всё о здоровом образе жизни..." / Все записи
1. Худейте медленно, оптимальная скорость потери веса 0,5-1кг в неделю.2. Перед тем, как что-то съесть, задумайтесь, а голодны ли Вы? 3. Постепенно исключайте из рациона продукты, от которых Вы поправляетесь. Постарайтесь найти им замену. 4. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. 5. Никогда не бойтесь оставлять еду на тарелке, если ее оказалось больше, чем нужно. 6. Не ешьте для улучшения настроения. 7. Не пробуйте пищу, когда готовите: от этого толстеют. 8... Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Предменструальный синдром! Каждая женщина знает, что это такое, но не каждая знает, как с ним бороться. Наукой уже выделено около 150-ти симптомов, его сопровождающих. Был даже случай, когда на подходе менструации девушка каждый раз впадала в летаргический сон.Этот ужасающий недуг портит жизнь 90% женщин разного возраста, а для 5% девушек время накануне месячных становится настоящей пыткой. И хоть эти недомогания периодические и, казалось бы, почему бы не потерпеть немного – вариант этот не из лучших... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
Нужны ли нам каши? В чем их плюсы и минусы?Стоит сразу же отметить, что крупы бывают рафинированными и неочищенными. При чем последние, значительно полезней своих рафинированных собратьев. Они богаче на витамины и другие ценные вещества. Поэтому каши из неочищенных зерен более привлекательны. Еще один немаловажный момент. Некоторые злаковые имеют в своем составе такое вещество, как глютен. Он способен вызывать у части людей расстройство желудка... Читать далее»
+6
|
Комментарии (8)
Все знакомы с оздоравливающими эффектами чая: он борется с раком, уменьшает риск сердечного приступа и других заболеваний сердечно-сосудистой системы, омолаживает клетки тела. Но, несмотря на это, после чаепития вы всегда выкидываете чайный пакетик. Так вот, не стоит этого делать: вы будете удивлены количеству способов повторного их применения.1. Успокоить усталые глаза Рыдания в подушку ночь напролет из-за очередного разрыва отношений приведет к покраснению ваших глаз... Читать далее»
+13
|
Комментарии (5)
1. Почему я сюда пришла?
Скажу честно, даже и не знала о существовании Гонок и попала по приглашению Зеброчки за неделю до старта 4 Гонки. Мне стало на сайте скучно и неинтересно одной, так я познакомилась с моей милой Танюшкой...(спасибо ей за всё). Сначала боялась, думаю, как и все перед началом, даже хотела отказаться, но Танечка поддержала меня, и я решилась... Почитала всё перед Гоночкой и думаю, как всё у них строго... Читать далее»
+10
|
Комментарии (30)
Утро — начало трудового дня, поэтому хороший завтрак нам просто необходим, если мы хотим быть активными и энергичными в первую половину дня. Проблема с завтраком в том, что нам часто просто не хватает времени позавтракать либо мы не можем сделать правильный выбор в пользу здоровых продуктов.В среднем завтрак наш состоит или из очень жирных (жареные яйца, сосиски, колбаса, сыр), или из насыщенных простыми сахарами блюд (йогурты с наполнителями, бутерброды, сладкие каши…)... Читать далее»
+9
|
Комментарии (8)
ПОВОД 1.Выбрать метод предохранения от нежелательной беременности. Методов контрацепции сегодня предостаточно. Задача — подобрать то, что наиболее приемлемо для женщины, с учетом пожеланий ее сексуального партнера. Этот вопрос нужно решать не у себя на кухне, советуясь с подружками, а в женской консультации, прислушиваясь к рекомендациям профессионалов, которые компетентно занимаются вопросами регулирования, планирования семьи... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
Чувствуйте, что располнели? Не вешайте нос!Немедленно начинайте следовать этим правилам - становитесь здоровыми, бодрыми, стройными и энергичными. Прямо сегодня начинайте следовать этим правилам, и меньше чем за месяц вы сделаете большой шаг к, тому, чтобы стать более здоровыми и подтянутыми, даже не садясь на диету. Лучше всего вводить по одному правилу, по мере выполнения, таким образом вам будет легче запомнить инструкцию. похудеть не просто, а очень просто... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Касторовое масло – это прекрасное косметическое средство, которое можно отнести к разряду народных. Уже много десятилетий его используют для ухода за волосами, ресницами и бровями, за кожей лица. Поэтому касторовое масло должно быть в косметичке у каждой женщины.
Касторовое масло для волос: 1. Для укрепления волос надо смешать по 2 столовые ложки лукового сока и касторового масла. Втереть эту смесь в корни волос и укутать голову полиэтиленовым пакетом и теплым полотенцем. Держать 30-40 минут... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Американский салат красоты. 5 ст. л. овсяных хлопьев залить на ночь таким же количеством холодной кипяченой воды. Утром добавить 5 ст. л. молока, 1-2 ст. л. меда, 4-5 лесных орехов. Съедать вместо первого завтрака в течение месяца.Французский салат красоты. 2 ст. л. овсяных хлопьев залить 6 ст. л. холодной кипяченой воды и оставить на 1 час. Добавить 3 ст. л. кипяченого холодного молока, 1 ст. л. сахара, натертое на крупной терке вместе с кожурой большое яблоко, выжать сок одного лимона. Напитки... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
6 часов назад