Дневник пользователя надежда федянович

надежда федянович
Рейтинг: 7693
Последний визит: 20 декабря 2014 года

Рубрика "Салаты" / Все записи

	Горячий салат из свинины с виноградом.	18 августа 2011 года
	надежда федянович

Вам понадобится:
400 г нежирной свинины (например, корейки)
400 г белого винограда (без косточек)
2 ст. л. арахиса
2 зубчика чеснока
2 ст. л. сливочного масла
2 ст. л. растительного масла
1 ст. л. соевого соуса
2 ст. л. меда
1 лимон (цедра)
1 пучок зелени кинзы
соль, белый перец по вкусу
1. Свинину вымыть, обсушить и нарезать кубиками со стороной 1,5 см.
2. Чеснок очистить и нарезать соломкой.
3... Читать далее»

+2 | Комментарии (8)

	Салат из апельсинов, моркови и семечек.	18 августа 2011 года
	надежда федянович

Вам понадобится:
5 шт. моркови
2 апельсина
0,5 ст. жареных семечек подсолнечника (очищенных)
2 ст. л. растительного масла без запаха
1 ч. л. лимонного сока
Очищенные апельсины разобрать на дольки и нарезать кубиками, смешать с натертой на терке морковью, полить маслом, сбрызнуть лимонным соком, выложить на тарелку горкой, посыпать семечками (не солить!).
источник:all-recepts.ru/salati/514-salat-iz-apelsinov-morkovi-i-semechek.

+1 | Комментарии (0)

	Салат с куриным филе и огурцами в апельсине.	19 июля 2011 года
	надежда федянович

Салат с куриным филе и огурцами в апельсине.

Ингредиенты:
* 3-4 апельсина,
* 300 г куриного филе,
* 200 г огурцов,
* соль,
* майонез.
Рецепт приготовления салата с куриным филе и огурцами в апельсине:
1. Филе отварить до готовности, остудить и нарезать мелко.
2. Апельсины вымыть.
3. Специальным или обычным ножом сделать зигзагообразные надрезы по кругу.
4. Разделить на две половинки.
5. Мякоть вынуть. Нарезать мякоть (пленочки удалить) небольшими кусочками (в салат можно использовать только часть мякоти).
6... Читать далее»

+3 | Комментарии (8)

	Салат из морской капусты.	9 июля 2011 года
	надежда федянович

Морская капуста - 200г
кукуруза - 0,5 банки
яйца - 2 шт
помидор - 1шт
огурец - 1 шт
лук - 1 шт
лимонный сок - с половины лимона
чеснок, майонез или сметана
Лук мелко порезать и слегка обжарить. Огурец, яйца и помидоры порезать крупными кубиками.
Все ингредиенты смешать, добавить капусту, кукурузу, лимонный сок, чеснок.
Заправить нежирным майонезом, а лучше сметаной.
источник:http://povarexa.net/content/0/kniga-receptov/dieticheskie-recepty/salat-iz-morskoi-kapusty.html

+4 | Комментарии (1)

	Салат гороховый с яблоками	5 июля 2011 года
	надежда федянович

Для салата:
100 г гороха,
2—3 моркови,
2—3 яблока,
0,5 стакана сметаны или майонеза.
Приготовление салата:
1. Отварить горох и морковь. Вареную морковь и яблоки нарезать мелкими кубиками.
2. Компоненты соединить, посолить и заправить сметаной или майонезом.
источник:http://parovarkin.ru/node/303

+2 | Комментарии (0)

	Салат “Легкий”	5 июля 2011 года
	надежда федянович

Все мы часто стараемся худеть и садимся на диеты… Но что делать, если как раз в этот момент – праздники, гости, еще какие-то мероприятия? Тут нам на помощь приходят советы по приготовлению низкокалорийных салатов и блюд.
Можно, конечно, и самим придумать соответствующий рецепт – уж фантазии то нам не занимать. Но при этом необходимо помнить о том, что даже самое низкокалорийное блюдо должно восполнять потребности организма в необходимых ему веществах – белках, углеводах, витаминах и т. д... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	САЛАТ "БРОККОЛИ".	4 июля 2011 года
	надежда федянович

Капусту брокколи порезать на дольки, посыпать солью, залить кипятком на минут 5-7. Откинуть на дуршлаг, оставить для полного остывания. Порезать солёный и свежий огурчики, зелёный лук, зелень петрушки и укропа, потереть на крупной тёрке яблоко, посыпать тмином (тмин заранее заварить кипятком на 30 минут.). Посолить, поперчить, полить на вкус соком лимона или уксусом, растительным маслом, всё смешать.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

+11 | Комментарии (6)

	Салат «Тигрица».	28 июня 2011 года
	надежда федянович

Ингредиенты:
Свинина (жаренная или копченная) — 250 г
Луковицы — 2 шт
Моркови — 2 шт
Яйца отварные — 3 шт
Сыр твердый — 150 г
Чернослив — 100 г
Майонез
Паприка — 1 ч. л.
Чеснок — 2 зуб.
Огурец (свежий или маринованный)
Процесс приготовления:
Салат выкладывается слоями. Каждый промазать майонезом.
1. Лук порезать полукольцами, пожарить до золотистого цвета на растительном масле, на бумажное полотенце, потом на тарелку, когда остынет.
2... Читать далее»

+7 | Комментарии (0)

	Салат из шпината и клубники.	28 июня 2011 года
	надежда федянович

Ингредиенты:
300 г клубники (нарезать дольками); 3 ст. ложки сока лайма; 2 ст. ложки меда; 300 г молодого шпината; 300 г филе обжаренной куриной грудки (нарезать соломкой); 3/4 стакана грецких орехов (поджарить и слегка измельчить); соль и перец по вкусу
Количество порций: 6
Энергетическая ценность: 220 калорий
Процесс приготовления:
Приготовьте соус. Измельчите в блендере до состояния пюре 3/4 стакана клубники с соком лайма, медом, 1/4 ч. ложки соли, 1/8 ч... Читать далее»

+8 | Комментарии (15)

	Салат с чипсами.	3 июня 2011 года
	надежда федянович

Молодежь очень любит чипсы – в настоящее время это чуть ли не самая популярная закуска. Но немногие знают, что чипсы можно употреблять и для приготовления других блюд, одним из которых является наш салат с чипсами.
Для приготовления этого салата понадобятся следующие продукты:
* морковь
* ветчина
* капуста
* чипсы (желательно с сыром)
* майонез
Порядок приготовления салата:
Морковь натереть на мелкой тёрке. Капусту не очень толсто нашинковать. Ветчину нарезать кубиками... Читать далее»

+3 | Комментарии (11)