 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Начну с теории. По определению ВОЗ ожирение - это хроническое рецидивирующее заболевание, склонное к обострениям и прогрессированию.
Прежде всего человек с этим диагнозом должен это усвоить и принять. Даже сбросив вес до нормы, опасность возвращения веса (частично или полностью, или даже больше) остается. По поводу частичного набора веса - это нормально. В природе ничто на месте не стоит, все движется. Вес тоже. Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Картинка прикольная психотерапевты они такие, ага)))
Короче, среди прочего... много-много всего в жизни происходит! Сдала гос, диплом, второе высшее. Теперь я практический психолог. Ура! А так, хохлотур - буйный выезд. Презентация нового альбома Алисы 20.12 ураганом пронёсся по Украине. Теперь Россия в ноябре. Ждём!!! И вот сейчас, заворачиваясь в воскресную ночь, осознаю, что жизнь - великолепна! Со всеми взлётами и падениями! Всегда! Полна любви и приключений... Читать далее»
+11
|
Комментарии (4)
Интересно, что сбросила я вес со 144 до 65. И в идеале (для себя любимой) мне комфортно в 65-66. Но! измерения, проведённые на Диаманте в весе 69 кг, показали дефицит жировой массы, избыток костно-мышечной и 6 литров (!!!) лишней жидкости!Очуметь! Понятно, что никакие диаманты с точностью не определят то, че у меня там внутри творится, но картинка более менее правильная. Ибо вес постоянно стремится к 70 кг. А сейчас, седня так вааще зашкалил!!! 71,7кг. Мама мия!!! Откуда - знаю... Читать далее»
+16
|
Комментарии (3)
Любушка!!!23:01Да, Надюш зажоры у меня пипец, но тут тебе мешать не буду!!! НА форуме наверное удобнее Кошь23:01 в смысле... 2000 ккал ты считаешь зажором? Любушка!!!23:02 Надя, я даже чувствую их, тяжестью в желудке(((( а так по калорийности - это разве мало??? Кошь23:02 у тебя рост какой? Любушка!!!23:02 164 Кошь23:02 физактивность? Любушка!!!23:03 Низкая, иногда бег 3 раза в неделю и обруч каждый день но по разному то 10 до 30 мин Кошь23:04... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Добрый вечер!Совсем сегодня закрутилась, замоталась сегодня))). С другой стороны, а что рассказывать? С утра до вечера деятельничаю, организовываю, встречаюсь, договариваюсь, придумываю, обдумываю, подписываю, разговариваю, рисую, пишу и тыды и т. п))))). Скоро в моём подмосковном городе будет филиал Центра, в котором я сама снизила вес, а теперь вот буду руководить филиалом! Класс! Собственно, этим и занимаюсь. Страаашно... Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
Что такое стройность?А это вообще очень индивидуальное понятие. И для кого-то это возвращение нормального самочувствия взамен приобретённых вместе с лишними килограммами болячек. Для кого-то – это возможность носить шпильки и модную одежду. А для кого-то – это жёсткие модельные стандарты 90-60-90, которые жизненно важны по каким-то личным желаниям и потребностям. Для кого-то – это возможность ходить. А для кого-то – средство для достижения, скажем, мирового рекорда в спортивном состязании... Читать далее»
+18
|
Комментарии (5)
Пищевые секреты:1) Масло на сковороду можно не наливать, а разбрызгивать из специальной брызгалки для масла, и это существенно снижает калорийность приготовляемого блюда. Я знаю, что кто-то вообще жарит без масла на сковороде с тефлоновым, а лучше мраморным или керамическим покрытием. Можно так же добавлять воду, правда тогда получается не жарка, а тушение. 2) Существенно снижается ккал и повышается качество еды при запекании в духовом шкафу, например, на фольге... Читать далее»
+21
|
Комментарии (17)
Гора – это путь, сам процесс. Двигаться по горе иногда легко, иногда трудно… По мере продвижения вверх я начинаю всё отчётливей видеть другие горы…Достигнутые ценности (преимущества) – это как будто вершина одной горы в горной цепочке. Но с этой вершины мне отлично видно, куда я могу двигаться дальше. Я вольна делать свой выбор, куда двигаться дальше. И варианты имеются: например, можно оглянуться и вернуться назад (слава Богу, такое желание напрочь отсутствует, но дорога осталась…)... Читать далее»
+15
|
Комментарии (11)
Пришла я на тренинг в Центр 11 октября 2007 с единственным на тот момент желанием – похудеть! С практически полным отсутствием знаний, как это можно сделать. Несмотря на огромный багаж знаний, как сделать так, чтобы не похудеть, как не получается.И когда меня спросили на тренинге, что же хорошего я приобрету, сбросив лишний вес, я озвучила, в-общем, стандартный набор того, что хочется достичь, не предполагая даже, что же на самом деле я получу в итоге... Читать далее»
+18
|
Комментарии (4)
Когда-то... мне, как и многим, особенно это касается жителей мегаполиса, было ВСЕГДА некогда."Как же, я предприниматель, на мне ВСЁ - разве можно тратить время на себя?! Это же преступно!" - думала я в то время. Но после тренинга по снижению веса я чётко для себя осознала, что моя жизнь и для меня тоже, а не только для работы, мужа, сына. Ощущение "всем должна" со временем стало растворяться... и я не сразу, но постепенно раздала не свои чемоданчики... Читать далее»
+16
|
Комментарии (14)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
