Ой! Девочки! Испекла я Светулькин хлебушек! Одобрямс!
У меня тут крупа кукурузная, крупа ячневая, хлопья овсяные и пшено
Смешала все необходимые составляющие
Тесто заметно увеличилось в размерах
Хорошенько помассажировала тесто я и положила его в чугунную сковороду смазанную подсолнечным маслом и припудренную мукой
Подождала, пока тесточко опять вспушится...
Поставила сковороду в духовку и через час...ву а ля!
А вот он, хлебушек в разрезе
И здесь поближе к объективу
Смотрю в свой дневник! Внимательно смотрю! Особенно эту запись https://www.diets.ru/post/1203103/
Ох... Опять, в очередной раз сбрасываю лишнее! Опять двадцать пять!
Животные - неймоверные существа!
Долго наблюдали за ёжиком. Радости внука не было предела!
Ёжик совершенно не боялся нас, а, кажется, изучал нас тоже.
Ну разве не милашка!?
Ехали мы как-то и увидели такую картину:
Одна маленькая тучка решила скинуть лишнюю водичку
Решили зафиксировать мгновенье!
ВЕСНА!
На дачу хочется всегда!
Ездим туда с огромным энтузиазмом!
Интересно наблюдать, как всё меняется...
Вот, что-то вечером зашуршало в кустах... Глядь, а там гости!
Жалко грызуна! Забрали у кошки и отпустили мышь. Кошка ещё долго искала её, обнюхивая окрестности
Зелёная травка, набухшие почки и новые листочки, цветочки, птички поют, солнышко ласковое, небо голубое...
Одним словом - ВЕСНА!
Весна воодушевляет на подвиги, весна будоражит эмоции и чувства! Женщины преображаются! Одевают светлую одежду, оголяют коленки, обувают обувь на каблучках...
Мой подвиг - сбросить пару десятков лишних килограммов.
Иду к цели медленно, но уверенно!
Худела! Поправлялась!
Опять худела! Опять поправлялась!!!
Множество раз!!!
Теперь мой мес 93,800 кг! Жуть! Но есть куда стремиться!
Пока иду к 85 кг!
Удачи тебе, Надюшка!
Вперёд! С позитивом!
Моя мотивация - не бояться своего отражения в зеркале!
Моя мотивация - чувствовать себя легко!
Моя мотивация - не храпеть!
Моя мотивация - высыпаться ночью!
Моя мотивация - хорошо выглядеть!
Моя мотивация - больше успевать сделать за день!
Моя мотивация - нравиться мужу!
Дачу свою я обожаю
Как приеду туда, так сразу делаю "обход владений"
Мне так нравится копошиться в земле! Узнала об этом три года назад!
Этот снимок делала 21 апреля сего года:
А это моя любимая кошка Буся... к сожалению пропала 2 недели назад...
Вот - вид из окна:
А это выращенный мной баклажанчик:
СПАТЬ! СПАТЬ!...
Но, какая классная эта книга! Столько в ней правды и понимания! Взрыв в мозге!
Ведь похудела же я год назад благодаря этой системе питания!
Такой прекрасный был результат!!!
И что?!!!
Сама ведь виновата!!!
Горький опыт - тоже опыт!
Извлекаю уроки, делаю выводы.
Опять всё сначала! Надо! Надо! Неоходимо! Желанно!
От одной только мысли, что я снова на ДД - чувство счастья и удовлетворения...
Читать далее»
Составление суточного рациона стало для меня очень интересным и "ценным" занятием. Чем чаще и тщательнее составляю свой рацион, тем легче становится мне "на глаз" определить энергетическую ценность продуктов, а также качественный состав пищи, т. е. соотношение белков-жиров-углеводов.
Ну а если в холодильнике имеется необходимый ассортимент свежих овощей, тогда рассчитать оптимальный рацион для себя очень легко...
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад