Дневник пользователя Надежда Николаевна

Всем здравствуйте! У нас похолодало. Минус 29. Уже хочется тепла, солнышка. Ну, слава Богу, зиму почти пережили.
Весы сегодня утром показали минус 500 гр. Система работает. Мне нравится. Всегда сытая, а вес уходит.
С утра сходила в бассейн. Вода теплая, как парное молоко. Люблю плавать. В воде ничего не болит и тело подтягивается.
Вчера приготовила новый тортик для похудения. Назвала его Мраморные ягоды. Назвала его так потому, что первый слой с ягодами еще не застыл, а я уже бухнула творожный... Читать далее»

Всем добрый день! У меня сегодня плюс 300 гр. Но я не переживаю. Как пришло, так и уйдет. Сама виновата. Вчера не было возможности поесть и я съела протеиновый батончик. Вот и результат.
Сегодня с Плюшей ходили по микрорайону. Нахаживали шаги. Микрорайон, наверно, маленький. Всего 6 тысяч нашагали.
Открыла для себя новое блюдо- МАРИНОВАННЫЙ СЕЛЬДЕРЕЙ. Вот рецепт:
Стебли сельдерея- 350 гр. режем на кусочки 3-4 см. Варим маринад: 1 литр воды,, по 1 стол. ложке соли и сахара... Читать далее»

Всем добрый день! Сегодня минус 600 гр. Вчера весь день толком не двигалась, ела тортик и такой минус! И вторая цифра- 8! 98,6 кг! Продолжаю питаться по принципу метаболической тарелки. Меня это устраивает. Сытая, ем 4-5 раз в день и худею.
Сходила на маникюр, педикюр, бровки. В общем, Красавишна я, одним словом! Варю борщ. Что- то очень захотелось.
Всем успехов во всём!!!

Доброе утро, Тростиночки! Я продолжаю свой путь к стройности. Сегодня утром весы показали минус 500 гр. 99.2 кг. Чему я очень рада.
Вера вечером на завтрак сделала Греческую кашу с вишней и смородиной. В банке. Геркулес 20 гр смешала с 5 гр овсяных отрубей. 74 гр черной смородины и 76 гр вишни. Творожок Простоквашино 0% жирности. В него добавила подсластитель Фит- парад 7. Уложила слоями. Половину геркулеса с отрубями, ягоды, творог. Потом повторила в том же порядке. Поставила в холодильник... Читать далее»

Девушки, спасибо всем огромное за поддержку и поздравления! Мне ОЧЕНЬ приятно! Какие вы все доброжелательные и дружелюбные!
Я вам каждой очень благодарна!!!
Сегодня у меня плюс 100. Но я не переживаю. С утра уже наплавалась в бассейне и прошла 6000 шагов. Погода у нас стоит отличная. Потеплело. Всего минус 5. Правда ветерок. Но всё равно тепло.
Продолжаю питаться по метаболической тарелке. Мне очень нравится. Всегда сытая. Ем выпечку, но при этом вес уходит... Читать далее»

Решила писать в дневник о своём похудении. Сегодня наконец- то на весах я увидела первую цифру 9! 99.6 кг. Начала 20 июля с веса 123.3 кг. 2020 год для меня выдался очень тяжелый. Сначала заболела короновирусом. Болела очень тяжело. Лежала в реанимации. Из- за ковида обострилась грыжа шейного отдела позвоночника. Сделали операцию. И при перевязке хирург в ране забыл салфетку. Гнила она у меня там 4 месяца. Пошла в гнойную хирургию. Извлекли салфетку. Я уже прощалась с жизнью. Слава Богу обошлось... Читать далее»

Господи!!! Как я благодарна своей доченьке!!! Это она меня два с половиной года назад, в полном смысле этого слова, НА ПИНКАХ погнала
к доктору!!! С тех пор моя жизнь с головы встала на ноги. Я полностью изменила свое
отношение не только к питанию, но и к себе, к жизни, к отношению к людям. Это кожаные ШТАНЫ (брюками их просто невозможно назвать) я носила
3 года назад. Они на мне трещали и рвались по швам. Я не успевала их зашивать... Читать далее»