Дневник пользователя Надежда Николаевна

Надежда Николаевна
Рейтинг: 11932
Последний визит: 20 октября в 10:37

Рубрика "советы" / Все записи

	Сделай это для себя	27 марта 2012 года
	Надежда Николаевна

Запомни сегодняшний день, потому что это начало. Сегодняшний день - это начальная точка нового изумительно будущего. Вот 30 пунктов, в которых говорится о том, что надо начать делать для себя:
1. Проводите время только с подходящими для этого людьми.
– Это те люди, которые вам приятны, которые любят и ценят вас, благотворно на вас влияют... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)

	Мудрые советы.	10 февраля 2012 года
	Надежда Николаевна

Не отвечать агрессивностью на агрессивность (агрессивность - своего рода психический кашель, способствующий распространению инфекции; кашляя сами - вы подталкиваете кашлять других.
• Если собеседник ведет себя неадекватно – попробуйте увидеть не цель, а причину его поведения.
Если это не удается - просто уходите от общения с неадекватными людьми. Отвечайте на их реплики максимально корректно и односложно... Читать далее»

+13 | Комментарии (9)

	Почему НЕЛЬЗЯ отказываться от сладкого? (Углеводы)	10 февраля 2012 года
	Надежда Николаевна

Почему НЕЛЬЗЯ отказываться от сладкого? (Углеводы)

Давайте сегодня поговорим о сахаре. Об энергии в целом, а именно о самом главном ее “представителе” – углеводах.
Затронем низко углеводные диеты Аткинса и Кремлевскую.
Откуда вообще в нашем организме берется энергия? Многие уже знают ответ на этот вопрос: энергия получаемая организмом получается из преобразования Жиров, Белков и Углеводов. Да это действительно так. И правда что когда мы сидим на диете, то основной целью является сделать так чтобы наши жиры стали основным источником энергии... Читать далее»

+8 | Комментарии (8)

	Тридцать законов Жизни	5 января 2012 года
	Надежда Николаевна

1. ЗАКОН ПУСТОТЫ. Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быть заполнена.
2. ЗАКОН ШЛАГБАУМА. Возможности не даются впрок. Должно быть принято решение пересечь шлагбаум как условное препятствие. Возможности даются после внутреннего решения. Заветные желания даются нам вместе с силами на их осуществление.
3. ЗАКОН НЕЙТРАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ. Чтобы измениться, надо остановиться, а потом уже менять направление движения.
4. ЗАКОН ПЛАТЫ. Платить нужно за все: за действие и бездействие... Читать далее»

+11 | Комментарии (5)

	Оливье вкусный	29 декабря 2011 года
	Надежда Николаевна

Тот самый новогодний "тазик" оливье. Полагаю, редкий стол обойдется без него в праздник. Не люблю хвастаться, но все мои друзья очень любят этот рецепт и всегда спрашивают, как я его делаю. Вроде бы - что тут может быть такого особенного? Но есть несколько тонкостей, которыми я с удовольствием с вами поделюсь.
Ингредиенты:
филе куриной грудки - 1 большой или 2-х маленьких;
картошка - 6-7 средних картофелин;
морковь - 2 шт;
лук - 1 шт;
яйца - 4 шт;... Читать далее»

+18 | Комментарии (16)

	Как следует питаться зимой	28 декабря 2011 года
	Надежда Николаевна

С приходом зимы у большинства людей начинаются многочисленные проблемы. Кроме холода, это время года приносит с собой чувство усталости, депрессии, простуды и вирусы и, самый неприятный из ее «подарков», - значительное повышение аппетита.
Многие люди искренне считают, что чем больше мы едим, тем лучше обеспечиваем себе защиту от холода, что является абсолютным заблуждением... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)

	Специи как лекарство	28 декабря 2011 года
	Надежда Николаевна

Современную кухню невозможно представить без специй, поэтому у каждой хозяйки, как правило, можно обнаружить не одну баночку с ароматными травками и сборами. Но все эти «вкусности и ароматности» могут сослужить хорошую службу не только во время приготовления пищи, но и в поддержании своего здоровья и здоровья наших близких. Итак, рассмотрим полезные свойства основных специй, которые мы используем для приготовления пищи.
Шалфей
Окажет помощь при умственном переутомлении, улучшит память и внимание... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Плавание в бассейне для быстрого похудения	27 декабря 2011 года
	Надежда Николаевна

Плавание в бассейне для быстрого похудения

Среди различных рекомендаций специалистов на тему, как похудеть, многих привлекает совет плавать в бассейне.
Плавание прекрасно заменяет занятия в фитнес клубе. Ваши мускулы и суставы получат меньшую нагрузку, чем во время занятий на тренажерах, а результат по потере веса может вас порадовать довольно скоро, но не немедленно. И это важно.
Процесс похудения не должен быть очень быстрым, но и не слишком медленным. Плавание дает именно такой результат... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Как быть счастливым?	5 декабря 2011 года
	Надежда Николаевна

Наглядное пособие Кликните мышкой по картинке. она увеличится и будет вам счастье...)))

+9 | Комментарии (6)

	8 заповедей против синдрома "тетки"	5 декабря 2011 года
	Надежда Николаевна

ЗАПОВЕДЬ 1
Все делай с легкостью и любовью
Как говорят философы, что внутри, то и снаружи. Если ты радуешься миру, наслаждаешься каждой минутой жизни, то и внешне становишься красивой, притягательной: и для окружающих, и для удачи. Твое хорошее настроение, словно круги на воде, распространяется на всех, кто рядом. Только "тетки" забывают, что у счастливых мам - счастливые дети, у счастливых жен - счастливые мужья.
ЗАПОВЕДЬ 2
Возведите дамские радости в ранг жизненно необходимых... Читать далее»

+19 | Комментарии (12)