 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Здравствуйте, девчоночки! Прошла все 90 дней раздельного питания и решила плавно перейти на 6 лепестков. Вчера был рыбный день. Начала диету с весом 110.9 кг. Сегодня после вчерашних паровых рыбных котлет - 109,3 кг. Минус 1,6 кг. Сегодня овощной лепесток. Сделала тазик салата из молодой капусты, сельдерея, огурчика, редиса, помидор черри. Без соли. Перед едой поперчу и сбрызну лимонным соком. Еще сварила овощной супчик из свежих кабачков, лука порея, моркови, томатов протёртых, сельдерея... Читать далее»
+8
|
Комментарии (7)
Ну вот и прошли мои 90 дней. Хочу поделиться своими впечатлениями.
1. Я научилась есть фрукты и много овощей. 2. Ужин в 17- 18 часов и всё. Позже и не хочется. 3. Тортики, пироженки и другие сладости особо не хочется. Наверно потому, что в голове сидит:" В углеводный день сможешь съесть кусок торта, мороженое, шоколад" 4. Денег на продукты стало уходить намного меньше. Не подумайте, что я жадина- говядина. Но это очень заметно... Читать далее»
+32
|
Комментарии (24)
Сразу хочу предупредить, что не всякий сорт свёклы подходит под этот рецепт, вернее подходит, но тогда меняется время приготовления.Честно признаюсь, что из той свёклы из которой готовила я, у меня закуска получилась со второго раза, просто в рецепте написано: — отварить свёклу до полуготовности — потом запекать в духовке 20 минут при 200-220 градусах... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
В принципе, начинку можно любую, но не очень сухую!Для теста: 300 г домашнего йогурта (если нет, используйте сметану) 300 г сливочного масла 2-3 ст.л сахара 1/2 ч.л. сода - погасить лимонным соком (примерно 1 ст.л.) муки около 3-3, 5 стаканов (примерно 400 г) Начинка: 2 средних лимона 1 ст.л картофельного крахмала 5-6 ст.л. сахара (по- моему вкусу, пробуйте в процессе, чтобы получить нужную сладость) Приготовление:... Читать далее»
+13
|
Комментарии (10)
О пользе салатов из дикорастущих растений и огородных трав наслышаны многие, но очень часто дальше разговоров дело не идет. Все дело во вкусе этих блюд, который довольно сильно отличается от традиционного.Стоит ли из-за этого отказываться от этих богатых микроэлементами и витаминами блюд и лишать себя еще одного натурального источника клетчатки?- Конечно, нет, ведь в мире кулинарии давно уже придумано средство, которое позволяет "примирить" вкус и пользу, - заправка... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Зразы картофельные с грибамикартофель - 6-8 шт грибы - 150г лук репчатый - 1шт растительное масло панировочные сухари соль, перец по вкусу Картофель очистить, отварить в подсоленной воде, воду слить полностью, добавить 1 ст.ложку растительного масла, быстро размять в пюре толкушкой (НЕ стоит использовать блендер или комбайн!) Пока варится картофель, нарезать и обжарить грибы и лук, добавив соль и перец, начинку остудить. Из неостывшего... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Очень вкусное и постное блюдо из крупы, овощей и грибов. Котлеты получаются восхитительными и имеют мягкий нежный вкус.Ингредиенты: Гречневая крупа - 1 стакан Чистая питьевая вода - 400 мл Шампиньоны- 800 г Лук - 2 шт Соль - по вкусу Перец - по вкусу Свежая зелень (укроп и петрушка) - по вкусу Панировочные сухари - для обжарки Растительное масло - для обжарки Для приготовления отварите гречку до полной готовности в подсоленной воде... Читать далее»
+7
|
Комментарии (1)
Ингредиенты:1 ст. гречневой крупы, 700 гр. шампиньонов или вешенок 3 репчатых луковицы зелень, соль, перец панировачные сухари 5 ст. л. Краснодарского соуса Приготовление: Приготовьте гречневую кашу: 1 ст. гречневой крупы залейте 2 ст. воды, немного посолите и варите до готовности. Когда каша будет готова — кастрюлю замотайте полотенцем и оставьте на 10 −15 минут. Грибы нарежьте ломтиками, лук нарежьте мелко, зелень мелко порубите... Читать далее»
+7
|
Комментарии (5)
Сегодня весь день на перекосяк.
Начала нормально, а потом... Сегодня весь день ездили с подругой и оформляли документы по похоронам. Сколько беготни и бюрократии!!! В общем морально был день тяжёлый. Ела клубнику кофе, 2 пирожка, 2 банана, суп овощной, крылышки куриные, чай, варенье. Всего понемногу, но всё вперемешку. В общем, дурдом!
+6
|
Комментарии (7)
Сегодня у меня углеводный день. Не хочется ни макарон, ни пирожных.
Завтрак: Клубника и кофе с молоком. Обед: Суп овощной (лук порей, кабачки, морковь, перец болгарский, помидоры, сельдерей, подсолнечное масло и вода). Вафля Ужин: Чай с цукатами из ананаса и киви, вафли 2 шт., чай с травами Прошла 10804 шага, Это 7,3 км. Ходила со скоростью 3 км/ час. Гуляла 2,5 часа. Сожгла 588 ккал. Если завтра не будет отвеса, я застрелюсь!!!
+14
|
Комментарии (23)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
6 часов назад