Дневник пользователя Надежда2007

Надежда2007
Рейтинг: 135
Последний визит: 26 августа 2019 года

	Мой переход на ПП.	25 августа 2019 года
	Надежда2007

С апреля 2019 я тусила на "18стройняшки". Да и сейчас туда постоянно заглядываю.
Что нового почерпнула от туда? Так это жесткость к себе. Без эмоций, без жалелок и прочих соплей. Просто следовать рекомендациям по диете, на мой взгляд это неинтересно. Нужно положить все на подсознание. Тогда появляется и юмор и интерес. Калории надо считать всегда. просто надо приучить себя к этому. и тогда легче избавляться от косяков. параллельно подключить свое сознание к ЗОЖ... Читать далее»

+7 | Комментарии (1)

	Новая точка отсчета.	19 августа 2018 года
	Надежда2007

Наконец то я преодолела цифру 80. Не срою, что очень рада её была увидеть. Даже не голодала. Не "качалась" на тренажерах. Я просто жила. Были срывы. Но не по большие. Сейчас приучаю себя к позитиву. Трудное это дело - скажу я вам. Для меня проще ничего не замечать и не реагировать не на что. Но заняться психологическим здоровье заставило рождение внучки. Я лошадь, а она обезьяна. Обезьяна всю жизнь катается на лошади. Решила извлечь из этой ситуации положительное. Вот и двигаюсь с ней... Читать далее»

+13 | Комментарии (4)

	Продолжение	16 мая 2018 года
	Надежда2007

1 фотография

+4 | Комментарии (0)

	Мои будни.	11 марта 2016 года
	Надежда2007

Давно не писала. Заканчивали ремонт ванной и туалета. Глобального ничего не делали. Небольшой косметический ремонт. Внук теперь дома целыми днями. Травмировал себе ягодицу. Пришлось все внимание на него переключить. Вес снижается теперь медленно. Сладкое и мучное не ем. (блинчики правда пробую - интересно удались или нет!!!) Клизмы кончились. Набор продуктов сечас полностью весь асортимент. Без ограничений. На следующей неделе пост. Но я не могу сидеть и поститься. Ограничения, конечно, буду вводить... Читать далее»

+9 | Комментарии (2)

	День следующий	16 февраля 2016 года
	Надежда2007

Супчик я свой весь съела. Теперь к супу в меню включаю овощи. Все приёмы пищи по часам. Организм уже не бунтует. Привыкает. Из-за приема большого количества лекарст нарушен солевой обмен. (везде в интрукции написано об этом побочном действии. ) Видимо, вес так медленно ползет вниз. Коллорий не прибавляется. Выбор продуктов расширяется. Завтра включу фрукты. Крупы к концу недели. Если бы не готовка еды для всей семьи, то было бы на много проще. Но и в таких условиях состояние психики остается устойчивым... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Обещаное.	10 февраля 2016 года
	Надежда2007

<a href="https://www.diets.ru/photo/1575965/"><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016feb/10/41/2809915_76020-200x200.jpg" border="0"></a>
Рисунок одуванчики. Гуашь

+3 | Комментарии (2)

	Шагаем дальше.	10 февраля 2016 года
	Надежда2007

У меня не загружаются фотки. Не удаляется запись. Буду разбираться.

+2 | Комментарии (0)

	Шагаем дальше.	10 февраля 2016 года
	Надежда2007

Акварельный рисунок.

+2 | Комментарии (0)

	Идем прямой дорогой!	9 февраля 2016 года
	Надежда2007

Про еду не пишу. Хожу, пою (или точнее напеваю), улыбаюсь. Очень хочется подольше гулять, но у нас "придавил" мороз. Сейчас - 24 градуса и ветер северный. Больше 30 минут не выдерживаю. Нарисовали две картинки - гуашь и акварель. Завтра выложу попробую. Какой подъем энергетический начался!!! Желаю всем успехов в начинаниях, хорошего настроения и радости.

+4 | Комментарии (2)

	Суббота.	6 февраля 2016 года
	Надежда2007

Вчера приготовила суп. Капуста белокачанная, перец сладкий, кабачок, баклажан, морковь, лук. Укроп, петрушка. Без картошки. без соли. Правда приправляю немного специями когда уже в тарелку себе наливаю. Выглядит ужасно. Но буду есть это три дня. Только этот суп и ничего больше. Настроение нормальное. Плавали в бассейне. Немного гуляли. Утром делала гимнастику. (суставы на погоду выворачивает). Как всегда готовила еду для всех, кормила всех завтаком, обедом, ужином... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)