Дневник пользователя nadia-26

Третий день прошел вроде бы и по системе, но как-то странно.
До 12-00 я выела пол -холодильника. Утром семьей позавтракали. Когда народ разошелся по своим делам, я как с цепи сорвалась. Стала жарить гренки, закусывать мариноваными огурчиками, еще была селедка, печенье и конфеты...
В обед я съела два яблока, на ужин- творог счаем без сахара.
Вечером сделала Джиллианс. Третий день ее упражнений мне понравился больше всего
Всем удачного дня!!!

Второй день прожила точно по системе.
Завтрак- кровяная колбаса и четыре (каюсь ) овсяных печенюшки
Обед - тыквенная каша
Ужин - творог с чаем без сахара
Позанималась с Джиллианс- второй день. По прежнему тяжело, так что делала без фанатизма. Берегу свои мышцы, чтобы они не болели, и можно было делать упражнения каждый день.
Всем спокойной ночи и цветных снов

С сегодняшнего дня живу по системе "Минус 60". Долго настраивалась, так как уже были срывы...
Вес зашкаливает, уже начинают болеть коленки -надо срочно что-то делать с собой
Итак, первый день:
Завтрак - яйцо в гренке(2 шт.), чай без сахара
Обед -Овощи тушеные(картошка, баклажан, перец болгарский, часнок, 1 ч. л. подсолн. масла)
Ужин - Большая тарелка творога домашнего, чай без сахара
Вечером заставила себя сделать Джиллианс - день первый... Читать далее»