Дневник пользователя Nadin_m

Я что-то понемногу срываюсь... то одно запрещенное съем, то другое... и вроде не сильно-то и охота, а всё равно в рот тяну(((
Думаю КД играют злую шутку... Через пару дней возьму себя в руки...
Мне нельзя теперь с Дюкана, столько заказала на 1800!!!
И СОМ, и Изолят соевого белка, кукурузного крахмала набрала, какао обезжиренное, и ещё там чего-то))) не пропадать же добру))
Так что жду окончания КД с наименьшими потерями в виде привеса и на АТАКУ снова... Читать далее»

АТАКА позади, длилась 4 дня, вроде без нарушений! Унесла с собой 1200гр
Очень неплохо я думаю!
Сегодня сильно не добавила ничего овощного, опасаюсь конечно, что привесы начнутся, делала на обед и ужин ленивые голубцы, а на завтрак яичницу с помидоркой...
Проблема с нормой воды... Никак не приучусь часто пить и перед едой...
На завтрак пеку морковные кексики
Ингредиенты:
для теста
1 яйцо;
2 ст.л. (18 гр.) овсяных отрубей;
1 ст.л. с горкой (20 гр.) кукурузного крахмала;... Читать далее»