Дневник пользователя Nadin777

Всем привет. Я к вам с таким вопросом. Решила что мне нужна мультиварка. У меня пароварка-рисоварка есть, есть пароварка в микроволновке, есть йогуртница отдельно. Но очень подкупает что по отзывам в ней получается хорошая выпечка. У меня доця очень любит запеканки, а в моей духовке они не получаются совсем. Еще нравится что можно делать омлет пушистый без масла (такой как в садике делали в духовке
Расскажите у кого она есть: удобно ли, часто ли пользуетесь и какими в основном функциями... Читать далее»

Привет всем! Вот нашла статью в интернете, скорее всего вы это знаете, но вдруг кто-то еще (как я) не изучил детально.
1 Сначала нужно расчитать уровень своего метаболизма.
Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 + (9,6 x вес в кг.) + (1,8 x рос в см.) – (4,7 x возраст в годах)
Потом умножаем на коэффициент активности:
Низкая (сидячий образ жизни) – 1,20
Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки) – 1,38
Средняя (1-5 раза в неделю умеренные тренировки) – 1,55... Читать далее»

Всем доброе утро! Поздравляю всех православных с праздником ВОЗНЕСЕНИЯ ГОСПОДНЕГО! А не православных с хорошим летним днем!
Напишу впечатления от первого дня диеты Скардал.
1. Диета СОВСЕМ не голодная, завтрак, правда скудноватый, я привыкла к хлопьям или к творогу, но вцелом сносно, до обеда дожить можно.
2... Читать далее»

Всем привет. Все, решилась, с завтрашнего дня на Скардал. Собиралась с воскресенья, но вес непонятно прыгал, хотелось бы начать с реального. Но вот уже 2 дня 63.6 (хотя было на 1 кг меньше ), значит он и есть реальный.
К диете хочу добавить спорт. Вернее уже сегодня иду на 1 пробную тренировку. Решила совместить приятное с полезным и записалась не на обычный фитнес, а на стрип пластику Тренировки 2 раза в неделю. Третий раз наверное будет орбитрек или бассейн, если будет получаться... Читать далее»