Дневник пользователя Надиша

Всем добрый день)))
Погода конечно у нас не айс + 14 и дождь, прям как и обещали жаркое знойное лето
Как и планировала утро начала правильно с небольшой зарядки, контрастного душа и вкусного завтра, а именно овсяноблин ( обожаю его) с творожным сыром с зеленью и свежим огурцом. Так же решила пропить витамины: омега 3, Д3, хром и магний Б6. На обед вчера приготовила чечевичный суп пюре+ овощной салат ( листья салата, огурец, помидор) взяла с собой на работу... Читать далее»

Девчонки, хочу рассказать вам о своей долгожданной покупке( всё не как руки не доходили) - обруч хула хук. Обруч разборный, состоит из нескольких звеньев, в каждое звено встроены массажные шарики.
Я думаю это отличное изобретения для тех, кто мечтает об "осиной талии"( то есть для меня ).
Наслышана о нем из рекламы, от подруг, что он уменьшает объемы талии, делает кожу упругой, увеличивает кровообращение. Не знаю, правда это или нет? Читать далее»

Начиталась я отзывов об этих чудо банках. Решила на себе испробовать. Купила в аптеке эти банки. В упаковке идет 2 штуки и цена у них относительно дешевая всего 120 рублей отдала. И давай эти "чудо банки" на себе практиковать. После ванны вылезла, намазалась оливковым маслом и начала процедуру массажа. Читать далее»

Сказать честно, это мой первый опыт и знакомство с этим корнем Девчонки, приготовила чай с имбирем, вкус мне совершенно не понравился , хотя понимаю, что имбирь-корень полезный. Может я его не так завариваю? Поделитесь своими способами заваривания имбиря.

Эксперимент не удался... выдержала только 2 дня . Почитала отзывы, и решила больше не экспериментировать. Лучше буду питаться правильно( ограничивать себя) Пусть результаты не такие сногсшибательные, зато для здоровья не какого ущерба, только польза...

С сегодняшнего дня решила попробовать 9 дневную диету Маргариты Королевой. Три дня риса, три дня курица, три дня овощи. Сегодня у меня первый день, вроде бы чувствую себя нормально, рис пока не надоел. Девчонки, кто нибудь побывал на ней седеть, есть ли результат, если есть то какой.

Второй день оказался сложнее. К вечеру напал такой голод, что немого думать не о чем. Но минус 0.3 придают стимул бороться дальше. Выручает стакан кефира на ночь. Подскажите, а чем еще можно перекусить на ночь?

День прошёл не плохо. С утра выпила стакан на тоща. Сварила овсянку на воде(вкус не очень) К обеду подошла с легким голодом, наверное поэтому съела чуть больше, чем планировала. На ужин приготовила рыбу и овощи( через час появился легкий голод) Думаю часиков в 8 выпью стакан кефира. Лягу спать пораньше( но всякий с лучей). Пока, пока!!!