Дневник пользователя nadja mironova 2017

чера был первый день чередования. прошел суперски, столько вкусностей поела... Правда результат на весах показал сегодня утром +300. Не будем унывать и продолжаем.. Сегодня белковый день, посмотрим результат завтра

Всем привет.. Сегодня целый день некогда было написать.. До обеда траву с плитки во дворе убирала... После обеда расчищали во дворе площадку от травы мусора пол бассейн... Устанавливали бассейн помыли его и начали набирать... Скоро будем купаться...
Вчера был седьмой день атаки и +100на весах... Итог атаки грудь и бедра объёмы - 2см талия - 3 см. Перешла сегодня на чередование с удовольствием ела кабачки с грудкой в микроволновке... Читать далее»

Всем солнечный приветик и доброе утро! Вчера у меня был 6 день Атаки и отвес составил 100г. Общий за 6 дней ровно 3 кг. Сегодня седьмой заключительный день на атаке и буду переходить к чередованию.. Скорее бы, так уже хочется более разнообразной еды.. Я прям уже представила как первым делом сделаю в микроволновке кабачки с куриной грудкой, а еще клубничка спеет и вишенка, а я только облизываюсь, но вот теперь немного поем ягодок.а еще резала своим окрошку, а сама ждала чередования чтобы себе сделать... Читать далее»

Всем доброе утро. Вчера был 5 день атаки и отвес составил 0, немного расстроилась, но главное не + Но я думаю еще может повлияло начало женских дней. Итого за 5 дней 2900. Программа рассчитала мне атаку на 5 дней. Но так как я хочу скинуть 12 кг и видела гдето табличку, что если больше 10 кг, то атака от 5 до 7 дней.. Я решила себе еще продлить это удовольствие на 2 дня, чтобы вес снизился хотя бы до 3 кг ))... Читать далее»

Всем привет за четвёртый день атаки результат - 800г.итого за четыре дня 2900.. Идем дальше

Всем доброго и удачного дня. Вчера был третий день фазы атака. - 200г. Результат за три дня 2100. Неплохо. Движемся дальше. Второй день подключила утреннюю зарядку и обливание холодной водичкой - очень бодрит с утра.. Правда немного чувство голода присутствует от одних белков и я запиваю травяным или зеленым чайком.. Главное не сдаваться и идти к цели. Всем здоровья

Подводим итоги второго дня Атаки. Вес снизился всего на 400 грамм, конечно по сравнению с первым днем это маловато, но все таки движение идет Итого за два дня 1,9кг.

Воти пройден первый день атаки, не могу не поделиться радостью. Отвес составил 1,5 кг. Конечно это жидкость уходит, но все таки... Не думала что за один день так много сразу... Будем надеяться на дальнейший результат )))

Всем привет Сегодня 13 июня 2020г. и я начинаю новый этап своей жизни. Начинаю второй раз диету Дюкана. Первый раз я на ней сидела в 2017 году и успешно похудела на 12 кг. Затем расслабившись, что все так замечательно я постепенно все набрала. Сейчас праздники закончились и настала возможность вновь заняться перевоплощением. Сегодня 1 день атаки. программа мне рассчитала атаку в 5 дней и чередование 86 дней. Пожалуй начнем... Читать далее»