Дневник пользователя nadja mironova 2017

nadja mironova 2017
Рейтинг: 421
Последний визит: 31 марта 2022 года

	Доброго дня всем мои дорогие!	22 мая 2017 года
	nadja mironova 2017

Девочки всем здравствуйте. Как прошли выходные? кто чем интересным занимался. У меня очень плодотворно прошли выходные. В субботу закупались продуктами на месяц и засаживала огород рассадой, засадаила около 80 кустов (помидоры, огурца. перец и баклажан). А в воскресенье ездили с дочкой на велосипедах на рыбалку..мммм. душу отвела и уловчик небольшой привезла. )))вот наконец то добралась до компьютера. Все выходные без него прям как без рук... Читать далее»

+1 | Комментарии (6)

	Диета - 60 2 день	19 мая 2017 года
	nadja mironova 2017

Девочки всем доброго дня. вчера прошел второй день на вкусной диете. На завтрак каша геркулесовая, кофе без сахара конфетка. На обед свела отварная и куриные биточки 2 штучки, перекус яблоко. Ужин обезжиренный творог и йогурт натуральный, стакан красного сухого вина, потом до 23 00 2 стакана зеленого чая Все очень вкусно, а главное сытно. Сегодня утром не удержалась встала на весы. Отвес - 100г. Всем хорошего дня и отличного настроения

+4 | Комментарии (4)

	Система - 60 (1 день)	18 мая 2017 года
	nadja mironova 2017

Всем доброго утра. Вот вчера прошел первый день на системе. Обещала отписаться вечером, но забыла. Проститет.
Пишу обзор за день. С утра как я и писала геркулесовая кашка с вишней и изюмом и две печеньки с антарктик криль (паста такая) на работе в 9-00 кофе и 2 конфетки. На обед давали ( я работаю в д. саду и что от деток остается мы подъедаем) давали тушеную капусточку (очень вкусная с томатиком) буквально - 2 ст. ложки и тушеную котлетку. Перекуса не было. пара бокалов чая... Читать далее»

+1 | Комментарии (5)

	Начинаем систему Миримановой - 60	17 мая 2017 года
	nadja mironova 2017

Сегодня приступаю жить по системе. с утра проснулась и в 6 часов позавтракала кашу геркулесовую запаренную с вечера кипятком с 5 шт. изюма и с утра добавила 5 шт вишни свежей. и кофе без сахара с молоком и три крекера намазанные пастой из морепродуктов. Вечером отпишусь что удалось съесть на обед и ужин. поправите меня если чтото не так сделаю. Критика в любом варианте приветствуется. Всем удачного дня

+4 | Комментарии (9)

	итоги диеты "Любимая"	17 мая 2017 года
	nadja mironova 2017

ну вот и завершена 7- дневная диета любимая.7 (сбалансированный день) принес мне + 200 г. Итог мой вес 56. 300. Не знаю почему. после 6 вечера только кофе с молоком без сахара 1 бокал и два бокала чая. Завтрак одно яичко вареное.обед - супчик с капустой и свининкой и зеленью. полдник салат резаное яблоко с натуральным йогуртом. Ужин свиника с капустой буквально 3 столовые ложки. стакан кефира. После только чай и кофе. Но все таки итог за неделю -3.500. конечно это не тот результат что обещали до - 10 кг... Читать далее»

+2 | Комментарии (5)

	подготовка к системе - 60	16 мая 2017 года
	nadja mironova 2017

Девочки сегодня у меня последний заключительный 7 день на диете Любимая. И завтра я перехожу на систему - 60. У же распечатала и повесила на холодильник картинки с разрешенными продуктами и системой приготовления продуктов. Достала книжки которые печатала несколько лет назад когда собиралась переходить на систему (ну так и не решилась) Судорожно все читаю. Огромная просьба, помогите разобраться новичку...с чего начать. Как составить свое меню. Поняла что до 12 можно есть все... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)

	диета Любимая позади 6 день.	16 мая 2017 года
	nadja mironova 2017

Вот и прошел 6 день на диете любимая. мой отвес за 6 (питьевой) день составил всего 200 г. Мой вес наутро составил 56.100 Маловато чтото. Может потомучто я почти поллитря кефира выпила на ночь уже с 22 до 23 часов. А может так и должно быть. Сегодня заключительный день на этой диете уже приготовила свечера (возьму на работу) супчик мяско (нежирная свенинка немного) с капусточкой и немного зелени. И фруктовый салатик. (яблочко мелкопорезанное с натуральным йогуртом). Н еще сварю на завтрак яичко крутое... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Диета "Любимая" позади 5 день	15 мая 2017 года
	nadja mironova 2017

Дорогие друзья вот и прошел 5 день (белковый) на диете Любимая. Дался мне практически легко. Так как вареную рыбку курочку и яички очень люблю. Еще люблю творожек. но погода мерзкая и в магазин не попала, поэтому обошлась без него. Единственное, что чувство насыщения быстро проходит и приходилось пить чай зеленый или кофе с молоком без сахара. Завтрак- Кофе с молоком кусочек сыра, обед-, полполовничка куриного бульона с кусочком курочки и 1.5 яичка (дочка попросила поделиться ))) )... Читать далее»

+4 | Комментарии (10)

	Диета "Любимая" позади 4 дня	14 мая 2017 года
	nadja mironova 2017

После третьего дня уезжали в гости и не было доступа ни к компьютеру ни к весам. Поэтому не могу сказать точно сколько скинула. А вчера был четвертый день фруктовый и я оторвалась на фруктовых салатиках, заправленных натуральным йогуртом. очень вкусно. Наверное даже привес был. И результат за 2 дня - 300г. Мой вес сейчас сосбтавляет 57.100. Идем дальше, сегодня белковый день.
P.S. Девочки кто сидел на этой диете расскажите про фруктовый день, какой был ваш рацион и сколько вы смогли скинуть.

+2 | Комментарии (3)

	Диета "Любимая" позади 2 дня	12 мая 2017 года
	nadja mironova 2017

Но вот ивторой день на Любимой позади. Думала на овощах отвеса не будет. Ела практически весь день мисками салат из капусты и огурчиков. Но результат все же есть...отвес составил за второй день - 400г. Сейчас мой вес 57.400 Перехожу на третий день "питьевой" Удачи мне!

+5 | Комментарии (2)