 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Упражнения для уменьшения желудка пришли к нам из Тай-чи и йоги. Они направлены не просто на укрепление пресса, а на проработку диафрагмы и приведение в тонус всех мелких мышц тела. В результате «растянутый» неумеренным употреблением пищи желудок действительно уменьшается, и вам становится проще соблюдать диету. Кроме того, приведенные движения помогают сделать живот плоским, а талию – ярко выраженной.
Упражнение 1. Диафрагмальное дыхание лежа... Читать далее»
+8
|
Комментарии (8)
Суши - традиционное японское блюдо. Помимо ни с чем не сравнимого вкуса, суши чрезвычайно полезны! Суши содержат все необходимые организму белки, витамины и микроэлементы. Калорийность указана на 1 шт:
Тигровая Креветка (Эби) - 9 Ккал Сладкая Креветка (Ама Эби) - 13 Ккал Тунец (Магуро) - 20 Ккал Лакедра Желтохвостая (Хамачи) - 19 Ккал Морской Окунь - 18 Ккал Моллюск Хоккигай - 19 Ккал Морской Гребешок - 22 Ккал Осьминог (Тако) - 18 Ккал Икра Летучей Рыбы - 24 Ккал... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Целое лето пыталась себя "пинать". Но безрезультатно. На сайт заходила, читала, радовалась успехам, огорчалась с Вами неудачам. Сама не писала, стыдно было за себя. Очень стыдно хорошо хоть без большого привеса обошлось На данный момент есть огромный стимул похудеть, грядет сокращение на работе хотя так все обрызгло что может и к лучшему. Значит к декабрю нужно быть красавицей!!!
Если закрывается одна дверь где-то обязательно откроется следующая! Главное не пропустить и быть во все оружии... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Взято http://www.myjulia.ru/article/489705/ Сама я не мастер писать, но вот это очень страшная для меня тема.
Телевизор – это зло! А компьютер? Похоже, компьютер может быть ещё большим злом. Ужасом прокатились по каналам сообщения о наших детях кончающих жизнь самоубийством. Они делают последний шаг с крыш, выходят в окно и режут себе вены. А мы, родители, виним учителей, окружение и … себя. Суицид - это поступок! Это крик души, если хотите... Читать далее»
+9
|
Комментарии (7)
Есть в городе Козельск Калужской об. мужской монастырь "Оптина пустынь" находится он от Санкт- Петербурга довольно-таки далеко. Но вот радость то у нас в Лен. области есть загородное подворье монастыря называется
"Благое место" Первый раз я попала туда совершенно случайно этим летом. Искала чем развлечь дочь, нашла страусиную ферму. Я еще не знала тогда что прикеплю к месту всей душой http://www.blagoemesto.ru/fotoalbom.php?id=42 К стате вот их сайт... Читать далее»
+6
|
Комментарии (16)
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит... Читать далее»
+8
|
Комментарии (6)
Сегодня 68я годовщина полного снятия блокады Ленинграда. Спасибо нашим ветеранам, защитниками города и жителям пережившим весь ужас осажденного города. Спасибо Всем кто не забывает и не дает забыть нашим детям.
+6
|
Комментарии (2)
Наткнулась вот, в контакте. И вроде шутка, но как метко, все наши отговорки
Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа: Я описался, потому что: — не было времени сходить в туалет. — я был слишком уставший. — потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать. — ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные. — я слишком глуп, чтобы это сделать. — я уже 5 раз описывался... Читать далее»
+9
|
Комментарии (4)
Про дни разгрузочные мы уже знаем все. Некоторые даже на практике регулярно применяют. А вот про то, что должны быть еще и дни «загрузочные», знают немногие. Про такие дни знают только самые опытные борцы с лишним весом.
Чтобы и вы могли понять суть читинга, мы расскажем вам поучительную историю про наивное похудение. Жила-была одна девушка, звали ее не Оля и не Света. Ну, допустим Наташа. Не сказать, что она была толстой, но и не худой. Не очень ленивой, однако, и силой воли не отличалась... Читать далее»
+19
|
Комментарии (12)
Сегодня встала на весы и расстроилась. Никаких сдвигов . Читала у Катюши про плато, что они необходимы организму для движения застарелого жира. Идет перестройка и главное в этот трудный момент не бросить.
+4
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
3 дня назад