 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "диета" / Все записи
Диета по дням
День 1-й Завтрак: половинка грейпфрута и чашки чая без сахара (либо исключается полностью). Обед: 1 яйцо, 1 помидор, стакан настоя шиповника. Ужин: 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут. День 2-й Завтрак: половинка грейпфрута и чашки чая без сахара (либо исключается полностью). Обед: 1 яйцо, 1 грейпфрут, стакан настоя шиповника. Ужин: говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, стакан настоя шиповника. День 3-й... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Для соблюдения этой диеты необходимо есть больше естественных, натуральных продуктов и поменьше жиров и сахаров. Многие производители готовых продуктов утверждают, что их изделия содержат необходимые питательные вещества, но на самом деле следует избегать всех обработанных продуктов, поскольку все натуральные витамины и минеральные вещества в них могут быть утеряны. Иногда производители добавляют искусственные витамины и минералы в свою продукцию, но ведь это не одно и тоже... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
После обильного застолья нет необходимости изнурять себя длительными диетами, ведь ваша цель – не сбросить лишний вес, а лишь слегка разгрузить организм
Меню на день: Завтрак: нежирный йогурт. Второй завтрак:два кукурузных хлебца со сметаной малой жирности, яблоко. Обед: 1/4 курицы без кожи (или рыбу с овощами). Полдник: нежирный йогурт. Ужин: два кукурузных хлебца со сметаной малой жирности, овощной салат с ложкой оливкового масла. Перед сном:сладкий нежирный йогурт (лучше 0%)... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Зимой, когда дни такие короткие и утром совсем не хочется вылезать из-под одеяла, занятия спортом или утренняя зарядка кажутся совсем нереальными. А ведь все мы помним, что за зимой последует весна, и, разумеется, чтобы снова надеть облегающие джинсы или короткую юбку, нужно оставаться в форме.
Единственный выход в этом случае – диета. Да, именно диета для лентяек, еще одно преимущество которой в том, что времени на приготовление диетических блюд понадобится минимум... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Еще с осени наш организм тщательно готовится к холодам: мы набираем вес, становимся более пассивными. Эти процессы призваны помочь пережить зиму, защитив от переохлаждения и потери энергии. Но так хочется не потерять стройность и сохранить бодрость духа. Действенный способ - правильная диета, которая не нарушит работу организма и даст ощутимый результат.
В холодное время года мы испытываем недостаток витаминов и питательных веществ... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Почему именно клубникаПотому что клубника способна обогатить организм большим количеством витаминов. Так, в пяти ягодах клубники витамина С столько же, сколько в одном апельсине. Много в клубнике и фолиевой кислоты, которая укрепляет стенки сосудов и стимулирует работу иммунной системы. Салициловая кислота, содержащаяся в этой ягоде, уменьшает боли в суставах при ревматизме... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Можно ли похудеть без диет и самоистязания? Оказывается, можно. В этом на собственном опыте убедилась Марина Гладких – автор книги "От зеленых коктейлей к сыроедению. Как я похудела на 15 кг и полностью изменила свою жизнь". Как ей это удалось и в чем суть данного метода похудения?Суть метода Говоря о своем опыте снижения веса, Марина признается, что не ставила перед собой цели во что бы то ни стало похудеть... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Как влияет на человека Луна?Наше ночное светило способно на многое. Нет, я не о лунных дорожках на трепетном море и не о вдохновении поэтов и композиторов. Наукой доказано, что единственный спутник Земли способен влиять на движение воды на планете. Океанические да и морские приливы-отливы подчинены фазам Луны, а люди… Ну, что люди... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Наконец то, у меня цифра на весах уже меньше)))))))))))))))))... почти полтора месяца назад я весила 72.2, а сейчас уже 68.8... сначала выбирала себе диету, не выбрала,... а потом перестала есть после 19.00ч., и вот результат...
+2
|
Комментарии (6)
Если у вас имеются лишние килограммы, то рано или поздно вы захотите от них избавится. Для начала необходимо усвоить несколько основных правил похудения, соблюдая которые вы сможете в короткие сроки привести свой вес в норму, и при этом ваш процесс питания станет более осознанным.1. Прежде всего, нельзя допускать чувства голода. После голодания организм все равно наберет свое, да еще и прибавит лишнее... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
17 часов назад