Дневник пользователя nadraj

nadraj
Рейтинг: 1361
Последний визит: 13 декабря 2020 года

	бывает так...	1 февраля 2011 года
	nadraj

Бывает в жизни не всё так, как хочется..
и это просто всем известный факт..
искали счастье - а нашли лишь одиночество...
бывает так...
Бывает и не так.
Грустим порой - находится сочувствие..
и в сердце разливается тепло...
и ощущаем нежности присутствие..
. и настроенье грустное прошло...
Бывает - в час веселья и дурачества
за плечи вдруг обнимет пустота...
и кажется душа вот-вот расплачетсякакая
зыбкая меж наших чувств черта... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Расстаемся с лишними килограммами комфортно!	1 февраля 2011 года
	nadraj

«Похудеть за три дня!», «Через неделю – дюймовочка», – именно так рекламируемые способы похудеть наносят непоправимый вред. Так не бывает: копить жир месяцами, годами, а избавиться в считанные дни. Стратегия и тактика похудения должны быть выверены и оправданы. А чтобы выбрать оптимальный метод, необходимо сначала ответить себе на вопрос: «С чего всё началось? Что стало толчком к увеличению веса?»... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Вы на диете? Что будете пить?	1 февраля 2011 года
	nadraj

То, что вода – не враг нашему организму, теперь общеизвестный факт. То, что требуется потреблять жидкости не меньше двух литров, уже давно никем из диетологов не оспаривается. Но вот, что пить, как и для чего? С этим давайте разберёмся.
Температура влияет на дальнейшее усвоение жидкости нашим организмом. Горячие напитки быстро всасываются в стенки желудка, создают ощущение насыщения, охлаждённые – активизируют выработку желудочного сока и процесс пищеварения. От этого и будем отталкиваться... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Минералы стройности	1 февраля 2011 года
	nadraj

Многие женщины со временем сталкиваются с такой проблемой, как избыточный вес. Для одних, это всего лишь маленькая проблемка на несколько дней, а для кого-то – это причина нервных срывов, стрессов и комплексов.
Начинается настоящая война. Женщины начинают бороться с собой и со своим аппетитом, постоянно изнуряют свой организм диетами, разгрузочными днями, голоданиями и физическими нагрузками... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Простой способ похудеть, не выходя из дома	1 февраля 2011 года
	nadraj

Сколько я себя помню, постоянно борюсь с лишним весом. Наверное, и у вас тоже самое, раз вы читаете эту статью? Я перепробовала множество разных диет и способов. Один из них мне нравится больше других своей простотой и легкостью. Что самое приятное, можно худеть дома, не затрудняя себя походами в спортзал и сильно не напрягаясь. Кроме того, этот способ хорош тем, что он недорогой и эффективный. Речь идет о горячих домашних обертываниях.
Что это такое... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Пилинг лица с помощью пищевой соды.	31 января 2011 года
	nadraj

При помощи пилинга лица пищевой содой, мы поможем коже лица избавиться от старых и омертвевших клеток. После нескольких процедур ваша кожа станет очень мягкой и нежной, вы забудете о прыщах, угрях и различных раздражениях на коже.
Возьмите косметическую губку и пенку для умывания (можно использовать и мыло), тщательно намыльте лицо. Затем слегка смочите водой ватный тампон и насыпьте на него щепотку пищевой соды... Читать далее»

+9 | Комментарии (12)

	лифтинг яичным белком	31 января 2011 года
	nadraj

Лифтинг
Английское слово lifting можно перевести как «подъём». Сейчас на прилавках встречается множество кремов и масок с «лифтинг - эффектом», т. е. с эффектом «подъёма» кожи, за счёт которого происходит разглаживание морщин. Разгладить морщины на лице можно с помощью специальной гимнастики, о которой мы часто говорим, но можно также добиться временного избавления от морщин с помощью специальных лифтинг – кремов и масок... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	гимнастика для занятых	31 января 2011 года
	nadraj

Упражнения, которое я рекомендую, можно делать, не привлекая к себе внимания, в течение дня в любую свободную минуту — за столом, сидя в транспорте, перед телевизором. Если быть достаточно настойчивой и часто повторять их, можно получить довольно большую физическую нагрузку.
1. В положении сидя, ступни вместе. Не отрывая пяток от пола, попеременно с усилием поднимите носки, имитируя ходьбу в гору. Повторите 60 раз.
2... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	для волос	27 января 2011 года
	nadraj

Наши волосы вырастают примерно на 1 сантиметр в месяц, а самое важное для роста новых здоровых и крепких волос – те витамины и нутриенты, которые мы получаем с пищей, утверждают трихологи и диетологи. Правильная еда помогает укрепить волосы, предотвратить и даже уменьшить выпадение волос. Как продукты для здоровья волос стоит есть каждый день, читайте в этой статье... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	оптимальное питание (Для членов клуба)	26 января 2011 года
	nadraj

Реальная ситуация
Однако следует задать вопрос: если всё так хорошо, то почему всё так плохо? Результаты видны невооруженным глазом. Хотя мы едим все больше рекомендуемых овощей и фруктов, картофеля, каш, хлеба, джема, мёда, ежедневно выпиваем множество широко рекламируемых сладких напитков и съедаем разнообразные «чипсы» и другие хрустящие изделия из муки или картофеля, рекламируемые, как «вкусные и здоровые», – здоровье нашего народа не только не улучшается, но с каждым годом становится все хуже... Читать далее»

+7 | Комментарии (23)