Дневник пользователя nady vorobjeva

Я пока не практикую запись в дневнике. Худею методом проб и ошибок. Изучаю систему -60, считаю в программе калории. Не есть после 18 бывает трудно, так как приезжаю с работы поздно и надо готовить. Вчера не выдержала и покушала после 18 курицу. Чувствую, плохо мне. Прямо побежала и всё из меня вышло. Организм уже требует отдыха после 18. Зато утром могу скушать слона. Снова убеждаюсь в том, что организм наш не дурак и шутить с ним тоже нельзя. Утром получила хороший отвес... Читать далее»

Пошёл второй месяц моей борьбы с лишними килограммами. Я уже столкнулась с таким понятием, как "плато" из-за ПМС. Раньше мне была не понятна причина вдруг нахлынувшего "жора". В последний раз я решила себя не ругать, а поговорить со своим организмом. Общая потеря веса невелика, но она уже есть и это радует. 20 лет я была в весе за 90 и не может быть резкого похудения. А ещё я сделала вывод, что организм мой друг, а не враг... Читать далее»

Сегодня второй день моего движения к стройности. Информации в голове много-надо всё раскладывать по полочкам. А самое главное-исполнять!

Ну вот весна и я снова на сайте! Начала свой поход к стройности с 18 февраля 2016 года. Была зарегистрирована раньше, но забросила всё. Теперь снова хочу встать в строй. Как описать своё настроение? За 2 недели похудела на 5 кг, а затем снова набрала 3 кг. Понимаю, что стою на начальном уровне и надо набраться терпения. Но как хочется всё и сразу. Сейчас вес снижается буквально по граммам. Считаю калории, стараюсь через день заниматься силовыми упражнениями. К сожалению, работа у меня сидячая... Читать далее»