Дневник пользователя Nadya1122

Nadya1122
Рейтинг: 218
Последний визит: 12 августа 2021 года



Личный марафон, день 1 12 августа 2021 года
Nadya1122
Доброго времени суток)
Вот и прошел первый день марафона. Первый из 110).
Ну, что сказать, с утра не весах 94.5 кг или " минус" 500 гр.
Вчера ездили всей семьёй в бассейн, правда фоточек нет, телефон не брала, в следующий раз обязательно сфоткаю.
В бассейне была водяная пушка, поэтому массаж был сделан).
Питание прошло как и планировала. Вот только вечером ооочень хотелось что-нибудь захомячить, просто до невозможности. Поэтому решено воспользоваться советом девочек с Диетс... Читать далее»
+12  |  Комментарии (8)
Настраиваюсь на позитив и работу с собой) 11 августа 2021 года
Nadya1122 в рубрике мои маааленькие победы!!!
Всем привет)
Начну, пожалуй, с отчёта за вчера:
План по прополке картошки выполнен, правда с помощью мужа, но все же
Осталась ещё половина, будет задание на четверг
И немного фоточек моего двора
Вес утром: 95.05. Печалька, конечно.
Задачи на сегодня:
Питание по плану ( писала вчера);
Бассейн ( это не точно, если не бассейн занятие на тренажёре не менее 30 мин.);
Домашний уход: массаж щеткой ( кстати, вчера так и не заставила себя его сделать);
Вода не менее 1, 5 литра... Читать далее»
+27  |  Комментарии (12)
Опять 95... 10 августа 2021 года
Nadya1122 в рубрике Раз, два, три. Больше бегай, меньше жри!
Всем привет.
Ну что сказать, в названии все сказано. Опять 95 кг.
Опять я на старте, опять впереди долгий путь к красоте и стройности.
Если честно, стимула особого нет Мозгами понимаю, что нужно возобновлять тренировки, ПП и хотя бы домашний уход, но... Лень моя - моя огромная проблема. Придется с ней ( ленью) бороться)
Сегодня начинаю свой 110 дневный марафон. Это чуть больше 15 недель, за которые хотелось бы попрощаться с 15 кг.
Вес утром: 95 кг... Читать далее»
+10  |  Комментарии (10)
Очередное разочарование, а может стимул работать ещё усерднее? 5 ноября 2014 года
Nadya1122 в рубрике шёпотом о сокровенном
Приветик, мои дорогие!
Вчера я начала заниматься с Джиллиан Майклс и выполнять её 30-ти дневную программу... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2)
Давайте 30-ти дневную программу Джилл Майклс вместе с начала и до конца 4 ноября 2014 года
Nadya1122 в рубрике Раз, два, три. Больше бегай, меньше жри!
Девочки, подскажите кто занимается с Джилл, как результат... Я знаю, что тяжело, но работает...сама пробовала, но дошла только до середины второго уровня... ПОМОГИТЕ ЗАМОТИВИРОВАТЬСЯ!!!
Хочу в этот раз добить до конца 30-ти дневную программу по снижению веса
Я уверена, что есть девочки, которые дошли до конца и пошли дальше... Джиллиан Майклс-убойнейший тренет!!! И она тоже была толстушкой, и только гляньте на неё сейчас!!! Как раз то, что мне нужно...энергично, динамично... Читать далее»
+8  |  Комментарии (43)
-1 кг, результат не большой...но от есть 4 ноября 2014 года
Nadya1122 в рубрике Раз, два, три. Больше бегай, меньше жри!
Привет!
я не пропала, продолжаю... не пишу т.к. писать то особо и нечего...
Немного об успехах: сегодня 88кг ровно (-1 кг)...результат не большой, но я не собираюсь останавливаться... Если получится пристроить детей бабушке пойду на тренировку...ну а если нет...сделаю Джилл (стройная фигура за 30 дней)... Убийственная вещь, особенно 2-ой уровень, но работает
Дочка уже почти выздоровела, зато сынок температурит уже второй день... Да и у самой горло першит...горло-это моё слабое место... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
Поганое настроение и день 4-ый 2 ноября 2014 года
Nadya1122 в рубрике Раз, два, три. Больше бегай, меньше жри!
Поганое настроение и день  4-ый Всем доброго дня!!! Вот решила написать, продолжаю, сегодня у меня по плану разгруз...следую плану...
Настроение не очень, заболела дочка кашель ужасный, хорошо, что хотя бы температура немного спала... Всегда ужасно переживаю, когда кто-то из детей болеет...в обычное время, если переживаю - значит жру...а сегодня не жру, вот и настроение хуже обычного... но, ничего, я то справлюсь...главное, чтобы все были здоровы... Читать далее»
третий день и...небольшие вольности 1 ноября 2014 года
Nadya1122 в рубрике Раз, два, три. Больше бегай, меньше жри!
третий день и...небольшие вольности Приветик всем!!!
Только 3-ий день...и я уже накосячила...с утра нагрянули гости Выбора не было...приготовить себе отдельное диетическое меню тоже...даже вино в небольшом количестве себе позволила В общем...свинтус я Зато довольная!!! Давно не виделись...а тут такая неожиданность
Гости уехали...эмоции поутихли...разум в шоке ...опять срыв...опять...опять...опять...
Представляю, чем меня завтра весы "порадуют", хотя это будет вполне заслужено...
Зато день провела чудно... Читать далее»
был и спорт и не жрать...день 2-ой 31 октября 2014 года
Nadya1122 в рубрике Раз, два, три. Больше бегай, меньше жри!
был и спорт и не жрать...день 2-ой Ну вот, сегодня только второй день, как я начала хорошеть, стройнеть и заниматься собой. Это моя не первая попытка, но, я думаю, именно она будет самой удачной!!!
План почти выполнен: питание 1670Ккал(немного перебрала, но ничего), спорт-30 мин(элипс), красота - маска для лица (пока из тюбика, но планирую и эксперименты из натуральных компонентов), ещё на вечер горчичная ванна.
Кому интересно или может кто-то пока не знает "Горчичная ванна для похудения творит чудеса... Читать далее»
+4  |  Комментарии (6)
Жизнь прекрасна и я ей улыбаюсь!!! Давайте вместе!!! 31 октября 2014 года
Nadya1122
Жизнь прекрасна и я ей улыбаюсь!!! Давайте вместе!!! Доброго времени суток, мой дорогияе!!!
Вчера был день копаний в себе и поиска внутренних "паразитов"...настройка самой себя на колоссальную работу...я даже не хочу это называть борьбой... Я не буду бороться с собой... БУДУ НАД СОБОЙ РАБОТАТЬ!!!
У стройнеющеё (т.е. у меня) день начался с чащечки чёрного кофе и мааааааааааленького кусочка чёрного шоколада... Вот пишу и потягиваю из чашки ароматный напиток... Читать далее»
+2  |  Комментарии (4)