У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневник пользователя nagaina

nagaina
Рейтинг: 973
Последний визит: 23 августа 2022 года

	ТЫ ЖЕНЩИНА, ЗНАЧИТ ТЫ БОГИНЯ.	18 сентября 2012 года
	nagaina

1 видеоролик

+2 | Комментарии (2)

	Ванны для похудения, составляющие 12-дневный комплекс	14 сентября 2012 года
	nagaina

Ванны для похудения, составляющие 12-дневный комплекс

Способов борьбы за красивую фигуру не счесть – выбирай любой, главное уделить ему должное внимание, а лучше всего воспользоваться несколькими методами похудения, создав из них свой личный индивидуальный комплекс. Желающим сбросить лишние килограммы, избежать растяжек и избавиться от эффекта апельсиновой корки пойдут на пользу домашние ванны для похудения... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)

	Творожно-йогуртовое парфе со свежими фруктами (2 порции)	13 сентября 2012 года
	nagaina

4. Творожно-йогуртовое парфе со свежими фруктами (2 порции)
Ингредиенты:
300 гр. обезжиренного мягкого творога
50 гр. нежирного натурального йогурта
2 ст.л. жидкого меда
ваниль по вкусу
свежие ягоды, орехи
Приготовление:
Смешать в миске мягкий творог и йогурт (продукты должны быть холодными), постепенно ввести мед, перемешать до однородной массы. Выложить в креманку, украсить свежими ягодами и орехами.
Калорийность: 270 ккал
Время приготовления: 7 минут

+2 | Комментарии (0)

	Буритто с яйцом, шпинатом и грибами (2 порции)	13 сентября 2012 года
	nagaina

2. Буритто с яйцом, шпинатом и грибами (2 порции)
Ингредиенты:
тортилья (или лаваш)
4 яйца
100 гр. замороженного шпината
2 крупных шампиньона
2 пластика сыра
острый томатный соус
соль по вкусу
Приготовление:
На раскаленную сковороду влить 1 ч.л. оливкового масла, добавить шпинат и грибы, протушить 2 минуты, посолить. Затем добавить яйца, тщательно перемешивать, пока яйца не приготовятся... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Овсяные оладьи с черникой (2 порции)	13 сентября 2012 года
	nagaina

1. Овсяные оладьи с черникой (2 порции)
Ингредиенты:
1стакан цельнозерновых овсяных хлопьев
0.5 стакана обезжиренного творога,
0.5 стакана нежирного натурального йогурта,
2 яйца,
2 ст. ложки свежей (или сушеной) черники,
ваниль по вкусу
Приготовление:
Смешать в блендере все ингредиенты, кроме черники. В получившуюся однородную массу ввести ягоды. Раскалить сковороду, сбрызнуть маслом для жарки, испечь на среднем огне оладьи.
Калории: 400 ккал

+1 | Комментарии (0)