 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Много, вкусно, калорийно)))
Не вписала тут еще мороженое (угостили, не могла отказать) пару хлебцов на ужин с творогом и горсточка орехов грецких
+2
|
Комментарии (0)
С тех пор как слезла с буч на пп возникла проблема в наборе калорий.
Вроде и еды в день много, даже слишком, а вот калорийность даже на 1000 не набирается. Понимаю, что это плохо. Но реально не знаю, что бы такого придумать, приготовить, что бы и по БЖУ в норме было, и по калориям в самый раз. Меню на сегодня и меню на завтра. Притом у меня завтра тренировка. Забыла сегодня еще мороженку добавить (для поднятия настроения так сказать) Читать далее»
+6
|
Комментарии (9)
+5
|
Комментарии (0)
Сегодня подошел к концу мой 7 цикл на БУЧ. Если подводить итог, то это фиаско. Да еще какое. Я в жизни никогда столько не весила 71 кг. Чувствую себя сейчас таким пухляком, что самой противно.
Раньше ела что хотела и худела. Теперь питаюсь по режиму и меня разнесло. Значит будем возвращаться на старое, доброе ПП. Утром углеводы, в обед Б+У, вечером тренировка и Б. Примерный план питания на завтра.+ утром масло льняное (полюбила его), ну и вода) много воды)) И чааай))) Читать далее»
+2
|
Комментарии (7)
Влюбилась в него с первого кусочка
Но, увы, не могу позволить его себе так часто, как хотелось бы =( Но это не мешает мне баловать брата и любимых коллег) В этот раз готовила для своих любимых ребят, которым пришлось работать в воскресенье) Ингредиенты: - 2 стакана муки - 1 стакан кефира - 1 стакан сахара - 2 яйца - 2/3 стакана подсолнечного масла без запаха - 1,5 чайной ложки разрыхлителя - около 2/3 стакана орехов Для штрейзеля: Читать далее»
+15
|
Комментарии (6)
Зачатие длится 12 минут и это лучший момент во всей педагогике. Дальше сплошные убытки. 40 недель ты толстеешь от одного взгляда на булочку. Тебя разносит, бесит и тошнит одновременно. Ходить тяжело, сидеть неудобно, лежать вредно, жить тошно. Ощущение, будто выпила аквариум и внутри плавает черепаха. Родятся дети тем же дурацким способом, какой использовали инопланетяне в голливудском кошмаре. Не по-людски как-то. Причём роды — это не конец приключений. Читать далее»
+12
|
Комментарии (11)
мой углеводный день вкусный и полезный))
Пью белый чай и жду вечера))) и да, с днем физкультурника хороших всем форм и легкого веса
0
|
Комментарии (0)
Мой денек)))
Наелась, набегалась на работе))) Собралась с силами и отправилась на тренировку. Как же все-таки тяжко начинать после недели пропуска. Пожаловалась тренеру, что начала поправляться((( Решили сделать кроссфит. Как заново родилась прям)))) Все, в четверг любимые присидууушки
+2
|
Комментарии (0)
Наелааась
Завтра в зал.
+2
|
Комментарии (0)
Наконец-то я созрела для творожного желе))) Чему безумно рада))
Утром натощак было масло О вчерашнем дне и говорить не хочу... съела дома все! Весь хлеб и печеньки. С вареньем.
+2
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 часа назад