Мой план питания на сегодня. Начинаю все с самого начала. Теперь перехожу на 3-1-1 (3 белковых-1 углеводный-1 смешанный). Посмотрим что выйдет из этого.
Буду есть в углеводку булки - прибейте меня!
Конец 5 цикла. Состояние никакущее и все из-за того, что льет дождь. Есть не могу, тошнит от всего
На ужин доем смесь из овощей с сыром и яйцом.
На тренировку сегодня не пойду скорее всего, настроения нет, желания тоже. Устала я. Видок больной, под глазами синяки
Вес не сбавляется.
Но есть и хорошие новости) Пришла посылка (заказывала в подарок другу зажигалку Зиппо) и сегодня пригласили на конкурс "Мисс Бикини)))
Вечером в зал на свою любимую тренеровочку
Питание мое на день
Не знаю, что такое, но вес вернулся( объемы на см. прибавились((( Чувствую себя калатушкой толстой(((
Мой косячный смешанный день Никогда, слышите? НИКОГДА не смотрите кино сидя на кухне((((((
Пойду займусь уборкой, хоть что-то из этого сожгется
В последнее время одна сплошная черная полоса как в работе, так в лж, да еще и тот привес в кг меня расстроил (наверное он расстроил намного сильнее, чем все остальное)
Мое кушанье на 26 (2 белковый)
И план питания на сегодня
Сегодня будет спорт. Хорошая такая, полноценная тренировка в зале.
Вот, видимо, и сглазила саму себя Утром встала на весы, а у меня +1 кг. С чего??? Вчера пропустила тренировку, но это явно не причина. Питание не нарушала, лишнего ничего не ела.
Обидно даже как-то
Значит будем добивать и сбавлять вес.
БУЧ. 4 цикл, 1 белковый.
Первый цикл завершился и я очень рада результату. Как и обещалось, к концу 4го дня вернулся тот вес, который был после белковых) Но я за 2 белковых скинула около 2х кг.
Сегодня начала второй цикл. На работе 3 дня рождения, а это означает, что много фруктов, тортов и колбасы. Сила воли натренирована хорошо) Отказалась от всего. Лишь последний именинник принес мне лично курочку и 2 пирожных. Пирожные припасла на углеводный день (благо тренировка вечером).
Мой косячный третий день. Помимо всего был хлеб, 2 пряника и печеньки. И в обед + колбаска мясная
Хоть вчера и приезжали родители, но сила воли не сломлена Пока отвесик в 2 кг., посмотрим, что будет после углеводного и смешанного дня. Давно я так много не ела.
В здоровом теле - здоровый Дух!
2 дня назад