Дневник пользователя Налечка

Как перестать сидеть на диетах и похудеть по-настоящему
Марк Твен, когда его спрашивали, легко ли бросить курить, отвечал: нет ничего проще, я уже сто раз это делал! С похудением примерно то же самое. Как перестать «начинать стройнеть» и сбросить лишний вес на самом деле?
Порой проснешься, глянешь в зеркало и так на себя рассердишься, что, не сходя с места, решишь: все, пора садиться на диету! Читать далее»

Стоит один раз дать себе слабинку и понеслось поехало...
Вчера питание как попало, подмела всякие вкусности по дому и как мой малыш, все, что найдет, все тащит в рот. Так вот я взяла с него пример, но только в плане еды. Единственное различие, я малыша контролирую, а меня ни кто не контролирует, не ругает, ни чего не отбирает и т.д.
Сегодня поездка к бабушке окончательно меня сняла с дистанции, и ведь чувство такое, что я ни когда такое не ела, все очень вкусно и меры не чувствую. Читать далее»

Недавно в гостях пробовала изумительный пирог с творогом. Попросила рецепт. Вчера мне его дали и я тут же принялась его печь, вопреки всем правилам диеты. С начало я попробовала немного после того как он испекся.
Сегодня утром я проснулась как обычно с мыслями, что сегодня я строго буду следовать диете и завернула остаток пирога, одну половину отдам свекрови, а др.отдам маме. Читать далее»

Привет мои дорогие!!!
Вот и подошел к концу мой первый этап Атака, длился он 6 дн. Честно говоря я большая халтурщица была на этом этапе. И на праздник попала с обжираловкой, да и блины делала, правда по ДЮ, но все равно нельзя было. Ну да ладно и все равно 4кг минус. Это уже радует.
Только посмотрим, что дальше...эта цифра 84-83кг для меня роковые. Я сколько ни начинала свои похудалочки, то всегда только до этого рубежа доходила и все.
На этот раз иду дальше. Читать далее»

Стыд, позор мне. Вот как так то, сама себе говорю...сама себе слово даю, что НИ-НИ и вот на тебе, опять очередной срыв... Злюсь сама на себя. Ну ведь можно было обойтись без этого. ЭХ Я... порки мне, порки...
Ну а с др.стороны как белая ворона среди гостей не хочется быть и афишировать свой очередной порыв к стройности тоже не хотелось бы пока. И начинается все как всегда, ну ни какого разнообразия. Читать далее»

Блин, как не стараюсь, все равно немного нарушаю Дюкана. Второй день на Атаке. Вчера сломалась на маринованных грибочках, зато удержалась от куска торта, а сегодня выпила фруктовый йогурт 150мл с жирностью 0,1%. Кстати сварила курочку без шкуры, в кипящий бульон потихоньку влила взбитое яичко, налила в пиалу бульон, зелень и мяско покрошила и добавила 2 ст.л. биобаланс 0%. Такой классный супчик получился, с кислинкой. Я после него так долго есть не хотела. Читать далее»

Вот наконец то я собралась и с сегодняшнего дня начала свой этап похудения. После родов набрала 20 кг лишнего веса. Ранее кормила грудью и не могла остановиться в поедании различных продуктов. В ход шло все без разбора как в мясорубку и к великому сожалению эта привычка так и осталась не взирая на то, что уже не кормлю грудью. Живот как будто я еще беременная, желудок растянут катастрофично.
Начинала уже не один раз, то по диете Дюкана, то на ЕД (коктейли Энерджи диет). Читать далее»