 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Итого неделя Slimdown 1+ body revolution 1 week 1 phase
Результаты: минус пол килограмма, сантиметры буду замерять в конце первой фазы, визуально тело подтянулось. Body revolution немного скучнова-то, но результат на теле заметен, мягко и приятно садятся все джинсы :-)))).
+18
|
Комментарии (11)
Мой очередной весенний марафон с Джиллиан. Отзанималась неделю по slimdown 1. по объемам
талия минус 5 см, в остальных местах минус 1 см. фото Сегодня начала body revolution, захотелось чего-нибудь новенького. Через неделю напишу отчет
+4
|
Комментарии (0)
Беспрецедентная программа от –––Курс рассчитан на 90 дней. Всего в программе 3 фазы:1) разгон метаболизма, сжигание жира; 2) тяжелые упражнения, полностью изменяющие ваше тело; 3) закрепление результата и шлифовка новых форм. Каждая фаза длится один месяц (заниматься нужно 6 дней в неделю) и состоит из 6ти тренировок: две тренировки – кардио, две тренировки на «переднюю часть тела» и две тренировки на «заднюю часть тела». Итак, вы должны будете заниматься по такому расписанию: Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Привет всем!Мой отчетик за месяц Slimdown 1 с Джиллиан. Было много пропусков, поэтому месяц растянулся :-) Только спорт, никаких ограничений в еде не делала. Тело очень подтянулось, стало приятно смотреть на себя в зеркало! Хотя в килограммах особых изменений нет, но влезла в до беременные вещи (весила 54), из спорта раньше занималась на кардио-тренажере и на велосипеде каталась. Итак, отчет. Рост 165, вес 60,1. Минус 1,1 кг. (был 61.2 - сейчас 60,1). Талия: - 4 см (80/76)... Читать далее»
+24
|
Комментарии (18)
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
19 часов назад