Ох как тяжко мне было сегодня вставать после вчерашней тренировки Очень сильно болят икры, ноги вообше согнуть не могу, хожу как робот Еще чувствую мышцы груди и пресса, но потерпимее Сегодня весь день решала заниматься сегодня или перенести на завтра, т.к.я вообще не представляла как я это буду делать Но ближе к вечеру все же решилась и бодренько отзанималась! Больно было прыгать и бегать, а так терпимо...
Читать далее»
Ну вот наконец то я взяла себя в руки и вроде как начала браться за ум !
Даже и не знаю что со мной происходит, но по мойму я сошла с ума .
Жру как слон все подряд и в любое время суток если уже не лезет, то пью мезимчик и через время жру опять да побольше!
Короче когда нас с ребенком положили в больницу(в сентябре)я бросила сидеть на Дюкане и до нового года рзжирела на 4кг, но еще за 4дня набрала еще 4 кг!!! В общем возвращаюсь я к вам дорогие мои, причем в очень срочном порядке...
Читать далее»
Вот решила рассказать свою историю про то как я бросила курить, может кому поможет мой опыт. Сразу предупреждаю что это не реклама, я действительно так бросила курить.сама того не ожидая.
Курю давно, начала еще по малолетству вроде как не в затяг да за компанию, в общем как то незаметно в это дело я втянулась, не курила только во время беременностей и то потому что токсикоз был сильный, сама то я сильной силой воли никогда не отличалась...
Читать далее»
Сегодня нашла блокнот.где я полтора года назад(через пол года после вторых родов)писала свой вес и объемы. Вот сижу и офигеваю оказывается я за это время очень даже неплохо похудела! Несмотря на то что я все это время только и делала что начинала диеты и срывалась без конца я похудела на 15 кг! Жаль фотографий нет с того времени, нашла только эти, здесь я 75кг mg]/data/cache/2012aug/13/13/928262_34092nothumb500.jpg[/img] а это еще гл то через пол года, примерно 70 тоже плохо видно, только лицо...
Читать далее»
Девочки читаю ваши дневники про хамское отношение продавцов и вот решила дать вам почитать свой отзыв на другом сайте который я когда то там писала! " Хочу рассказать о "всеобшеувожаемом"продуктовом магазине Агат. Расположен он в гЗернограде Ростовской обл. Раньше я частенько заходила в этот магазинчик т к ежедневный мой маршрут проходил как раз мимо него...
Читать далее»
Вот решила написать о прошедшем дне рождении сыночка. У нас уже переросло в традицию каждое ДР делать детский праздник и на неделе мы едим куда нибудь развеяться, например в зоопарк или в дельфинарий как в этом году. это сам именинник а это Ярюшка В основном на камеру снимали поэтому фоток получилось мало. А вот мы за день до ДР в дельфинарии, правда вместе с дельфинами фоткались на их фотоаппарат а сканера у меня нет к сожалению...
Читать далее»
Теперь ясно почему у меня были привесы и маленькие отвесы, КД на 10 дней раньше У меня всегда они идут не стабильно, но обычно всегда с задержкой на пару дней, а тут почти на две недели раньше ! Из-за диеты что ли? У кого нибудь было так? А еще у меня сегодня приступ случился (кишечник, желудок)напилась мизима, панкриотина, ношпы, алмагеля немного полегчало...
Читать далее»
Вчера, после привеса на 500г на первом БО дне, просидела на одних белках. Сегодня взвесилась 60.8 минус 200г. Ожидала я конечно большего. Вот теперь думаю что сегодня тоже посижу на белках.а завтра на БО. Если честно я уже боюсь к овощам прикасаться.вдруг опять поправлюсь И что то начинаю потихоньку опускать руки, этого я боюсь больше всего Вот зашла на сайт, почитала, промативирывалась маленько и вроде сила духа немного поднялась! Как все таки хорошо что он есть!
Ну вот прошел первый белково-овощной день и я в расстройстве! Набрала 500г. Вчера была 60.5, а сегодня 61 Вообще когда я дохожу до веса 60.5 и казалось бы цифра 5 уже на горизонте, вес или останавливается или увеличиваться и я срываюсь в конце концов! Что это за наваждение такое Но я грешу еще на воду, я вчера ночью чаю попила с соленой горбушей, Дюкан ведь не запрещает Ем а сама думаю что завтра будет привес, и точно вот он Господи дай мне сил не сорваться.прошуууууу...
Читать далее»
На атаке просидела целых 6 долгих денечков, хотя Дюкан рекомендовал всего 4. Но продлила дни атаки я не потому что не доверяю, а потому что третий день я жестко сорвалась Так обидно было, ну что поделать если у меня слабая сила воли, ну конечно же тренировать ее...
Читать далее»
жизнь продолжается!
12 часов назад