Дневник пользователя Настенка977

Настенка977
Рейтинг: 303
Последний визит: 9 апреля 2020 года

	2 день занятий с Джил	5 января 2013 года
	Настенка977

Ох как тяжко мне было сегодня вставать после вчерашней тренировки Очень сильно болят икры, ноги вообше согнуть не могу, хожу как робот Еще чувствую мышцы груди и пресса, но потерпимее Сегодня весь день решала заниматься сегодня или перенести на завтра, т.к.я вообще не представляла как я это буду делать Но ближе к вечеру все же решилась и бодренько отзанималась! Больно было прыгать и бегать, а так терпимо... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	Возвращение блудного сына(дочери)	4 января 2013 года
	Настенка977

Ну вот наконец то я взяла себя в руки и вроде как начала браться за ум !
Даже и не знаю что со мной происходит, но по мойму я сошла с ума .
Жру как слон все подряд и в любое время суток если уже не лезет, то пью мезимчик и через время жру опять да побольше!
Короче когда нас с ребенком положили в больницу(в сентябре)я бросила сидеть на Дюкане и до нового года рзжирела на 4кг, но еще за 4дня набрала еще 4 кг!!! В общем возвращаюсь я к вам дорогие мои, причем в очень срочном порядке... Читать далее»

+6 | Комментарии (7)

	как я бросила курить	25 августа 2012 года
	Настенка977

Вот решила рассказать свою историю про то как я бросила курить, может кому поможет мой опыт. Сразу предупреждаю что это не реклама, я действительно так бросила курить.сама того не ожидая.
Курю давно, начала еще по малолетству вроде как не в затяг да за компанию, в общем как то незаметно в это дело я втянулась, не курила только во время беременностей и то потому что токсикоз был сильный, сама то я сильной силой воли никогда не отличалась... Читать далее»

+10 | Комментарии (17)

	За полтора года похудела на 15 кг	14 августа 2012 года
	Настенка977

Сегодня нашла блокнот.где я полтора года назад(через пол года после вторых родов)писала свой вес и объемы. Вот сижу и офигеваю оказывается я за это время очень даже неплохо похудела! Несмотря на то что я все это время только и делала что начинала диеты и срывалась без конца я похудела на 15 кг! Жаль фотографий нет с того времени, нашла только эти, здесь я 75кг mg]/data/cache/2012aug/13/13/928262_34092nothumb500.jpg[/img] а это еще гл то через пол года, примерно 70 тоже плохо видно, только лицо... Читать далее»

6 фотографий

+20 | Комментарии (16)

	Очередная страшилка про магазин и хамское отношение продавцов!	13 августа 2012 года
	Настенка977

Девочки читаю ваши дневники про хамское отношение продавцов и вот решила дать вам почитать свой отзыв на другом сайте который я когда то там писала! " Хочу рассказать о "всеобшеувожаемом"продуктовом магазине Агат. Расположен он в гЗернограде Ростовской обл. Раньше я частенько заходила в этот магазинчик т к ежедневный мой маршрут проходил как раз мимо него... Читать далее»

+13 | Комментарии (8)

	день рождения Тимурки!	13 августа 2012 года
	Настенка977

Вот решила написать о прошедшем дне рождении сыночка. У нас уже переросло в традицию каждое ДР делать детский праздник и на неделе мы едим куда нибудь развеяться, например в зоопарк или в дельфинарий как в этом году. это сам именинник а это Ярюшка В основном на камеру снимали поэтому фоток получилось мало. А вот мы за день до ДР в дельфинарии, правда вместе с дельфинами фоткались на их фотоаппарат а сканера у меня нет к сожалению... Читать далее»

10 фотографий

+7 | Комментарии (5)

	ничего себе неожиданность!	11 августа 2012 года
	Настенка977

Теперь ясно почему у меня были привесы и маленькие отвесы, КД на 10 дней раньше У меня всегда они идут не стабильно, но обычно всегда с задержкой на пару дней, а тут почти на две недели раньше ! Из-за диеты что ли? У кого нибудь было так? А еще у меня сегодня приступ случился (кишечник, желудок)напилась мизима, панкриотина, ношпы, алмагеля немного полегчало... Читать далее»

+1 | Комментарии (16)

	2 день чередованя топчемся на месте	11 августа 2012 года
	Настенка977

Вчера, после привеса на 500г на первом БО дне, просидела на одних белках. Сегодня взвесилась 60.8 минус 200г. Ожидала я конечно большего. Вот теперь думаю что сегодня тоже посижу на белках.а завтра на БО. Если честно я уже боюсь к овощам прикасаться.вдруг опять поправлюсь И что то начинаю потихоньку опускать руки, этого я боюсь больше всего Вот зашла на сайт, почитала, промативирывалась маленько и вроде сила духа немного поднялась! Как все таки хорошо что он есть!

+3 | Комментарии (9)

	первый день чередования БО и привес 500г	10 августа 2012 года
	Настенка977

Ну вот прошел первый белково-овощной день и я в расстройстве! Набрала 500г. Вчера была 60.5, а сегодня 61 Вообще когда я дохожу до веса 60.5 и казалось бы цифра 5 уже на горизонте, вес или останавливается или увеличиваться и я срываюсь в конце концов! Что это за наваждение такое Но я грешу еще на воду, я вчера ночью чаю попила с соленой горбушей, Дюкан ведь не запрещает Ем а сама думаю что завтра будет привес, и точно вот он Господи дай мне сил не сорваться.прошуууууу... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	отчет за удачно пройденную Атаку	9 августа 2012 года
	Настенка977

На атаке просидела целых 6 долгих денечков, хотя Дюкан рекомендовал всего 4. Но продлила дни атаки я не потому что не доверяю, а потому что третий день я жестко сорвалась Так обидно было, ну что поделать если у меня слабая сила воли, ну конечно же тренировать ее... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)