Дневник пользователя Nastiiy

Привет всем!!! Второй день Дюкана!!! Честно, ужасно хочется овощей... одно радует завтра последний день Атаке!!!
До отпуска остался месяц!!! А так уже хочется на море, отдохнуть, позагорать!!!
Ну ладно месяц пролетит быстро главное чтоб за этот месяц был результат!!!

И так вот и подошел к концу первый день атаки!
Завтрак: кофе
Обед: кефир с отрубями, чай зеленый
Ужин: Омлет из 2 яиц и кофейный мусс
Завтрак такой скудный потому что, проспала и не чего не успевала!!! На работе завал был... А насчет мусса, мне понравился! Прикольный такой вкус!!!
Наверное тут есть его уже рецепт, но я так добавлю вдруг кому интересно!!!
Для приготовления 6 порций мусса следует размять вилкой 300 грамм обезжиренного творога и добавить 2 столовые ложки подсластителя... Читать далее»

Завтра снова в бой!!! Начну свои 100 дней до приказа стройности!!!

За 10 дней ЦИТРУСОВОЙ диеты минус 5кг!!! Ура ура ура!!! Тяжело было первые 3 дня, а потом даже понравилось!!! Вчера был день загрузочный, поход в кино (на форсаж 6, не че такая сказка ) поп корм кола!!! Но сегодня легкий день, и легкая пища!!! А завтра с новыми силами и на Дюкана!!! Всем хорошего дня!!!

Только факты
У 45% худеющих и без того недостаток веса.
Вопреки расхожим представлениям полные и худые люди в целом питаются примерно одинаково.
Существует только 5% женщин, фигуры которых могут соответствовать журнальным образцам без ущерба для здоровья.
Женщины в 10 раз чаще, чем мужчины, недовольны своим телом. Это недовольство затрагивает 90% женщин; 89% хотели бы снизить вес; 80% уже посидели на диете к 18-летнему возрасту.
Природа против... Читать далее»

За 5 дней минус 2 кг... Честно думала будет побольше!!! тут еще гости нагрянули!!! Наверное вся из за них!!! Впереди еще 5 дней, точнее уже 4, сегодня день прошел отлично, только ужин голодный, точнее он вообще отсутствует 1 чашка чая!!! Ну не чего прорвемся!!!

Нет ничего вкуснее, чем не ЖРАТЬ!
- Скрыть возраст легко, вес, гораздо сложнее!
- Хочешь есть? Съешь яблоко. Не хочешь яблоко? Не хочешь есть!
- Хочешь похудеть? Меньше жри!
- Нет ничего вкуснее… чем ощущать себя худой!
- Я не толстею!
- Хочешь жрать — попей водички!
- 45 кг. Или не жри, или не мечтай!
- Никогда еда не доставит столько удовольствия, сколько доставит ощущение худобы!
- Раз, два, три, больше бегай, меньше жри!
- Почему ты такая худая... Читать далее»

Злющая тарелка
Тарелка-негодяйка сумеет держать Ваш аппетит под контролем!
Никто не знает, почему европейские ученые сделали чудо-электронную тарелку настолько недружелюбной к своим обладателям Однако, свою главную задачу она выполняет – помогает нам худеть! Обычная, на первый взгляд, керамическая тарелка, оснащена информативным дисплеем, а также множеством датчиков, проводков и прочих электронных «штучек». Всё это, в совокупности, и заставляет злющий столовый предмет действовать... Читать далее»

И так это моя 100 попытка похудеть!!! Вроде худею потом забиваю на все и вес возвращается заново!!! Но 15.05.2013 решила уже раз и навсегда избавить себя от этой болячки!!! 4 день сижу на диете ЦИТРУСОВОЙ...пока не взвешивалась, буду каждые 5 дней. Диета на 10 дней...
МЕНЮ ДИЕТЫ С++ или ЦИТРУСОВОЙ.
1 день.
— завтрак- 1 грейпфрут, чай без сахара можно черный, можно зеленый, хлебец зерновой
Через 3 часа после завтрака выпить 1 стакан кефира... Читать далее»