Дневник пользователя Настя Мокина

Ах финики! Какие вы вкусные и сладкие! А у меня отпуск и так не хочется себя ограничивать!
Но организм уже привык и требует разгрузки. А что бы не попробовать сделать его на финиках?)
Итак. мой рацион, около 300 грамм фиников, 50 гр чернослива и 2 грейпфрута.
Вес изначальный - 55.1
С утра я сделала фруктовый салат, заправила натуральным йогуртом.
И весь день периодически поедала финики, а в обед и ужин съела по грейпфруту... Читать далее»

Около месяца считаю калории, и по незнанию думала, что чем меньше тем лучше.
Получалось около 900-1000 ккал на день (для быстрого сбрасывания график посчитал мне 1300)
Да, я знаю, что это плохо! Что мой метаболизм похоже замедлился, начались проблемы со стулом, да и вес встал.
Для толчка веса в выходные позволила себе вольности, калораж повысила прилично. НО наела за 3 дня 800 гр. Вывод - возвращаться к обычному питанию мне нельзя! Надо считать... Читать далее»

Итак, после бурных пищевых выходных в понедельник было решено разгрузиться. Ну когда вес стоит, многие советуют поиграть в качели - добавить калораж, а потом резко снизить. Этим я и занялась.
Утром в ПН вес был 55.9 ( плюс 800 грамм за выходные...хорошооо увеличила калораж).
Меню на день - гречка и огурец. Гречку заваривала с ночи, все по уму. Но без соли и сахара она просто невыносима, поэтому мое спасение - соевый соус! Рекомендую всем... Читать далее»

Ну вот я же гуманитарий...откуда взялась мания цифр? Сколько съела калорий? Сколько отвес-привес? Неужели где то лишних 100 грамм???
А бюджет? Куда подевалась очередная 1000 рублей? Как оставили в магазине 600р? Мы же купили только курицу, овощи и сметану... ВОПРООООС!
И вот такой круговорот везде и всегда...все что-то стоит - денег, калорий, грамм...
Как избавиться? Как отпустить подсчеты? загрызла себя все эти лишние цифры, нет покоя =(((

Всем пятницы!
Читаю сайт, смотрю комментарии, натыкаюсь периодически на закрытые марафоны и клубы. Завтра - 1 апреля, а значит отличная возможность что-то начать=)
С недавних пор считаю калории.
Хотела бы присоединиться к марафону или вступить в клуб, который объединяет девушек со схожими целями:
-срок до 31 мая;
-отчет не реже 1 раза в неделю с фотографиями (весов, фигуры);
-будет круто, если вы считаете калории, но не считаю это ключевым - каждый худеет так, как хочет.

В одном из комментариев на сайте я упомянула, что начала свой этап похудения со спора с подружками. В ответ я получила - "худеть на спор очень плохо".
Почему?
Нас 4 подружки, и весили мы все в районе 57-62 кг при разнице в росте до 10 см.(от 162-170 см) Начали спор 10 февраля, контрольное взвешивание - 7 марта (радость перед женским праздником). Мой старт (изначальный вес вечерний, после приема легкого ужина) - 60.4 - оговорюсь, что вес был немного набран за зимние каникулы... Читать далее»