мы тоже сможем похудеть!!!
Это видео отбивает сразу все мысли о еде)))))))
6часть
7часть
8часть
9часть
10часть
1часть
2часть
3часть
4часть
5часть
Всем еще раз доброе утро!!
Если честно то ожидала привеса и не малого, из-за вчерашней брынзы соленой в салате, но нет вес так и остался на месте
Затрак(как всегда):
йогурт с отрубями
чай
витаминка
Насчет обеда и ужина если честно еще не думала, но что-нибудь придумаю.
Завтра на работу, но ужасно не охото((((((
И мотивашки!
Всем удачного дня!!!
Привет девчонки!
Писать отчет было лень что то вчера! Поэтому сейчас напишу два сразу!
Завтрак:
йогурт с отрубями
чай
витаминка
Обед:
куриная котлетка на пару с творогом(перетертым)
чай
Перекус:
отварные креветки
салат с крабовыми палочками(кр. палочки, яйца, творог)
Ужин:
салат с креветками и брынзой
йогурт Данисимо
Брынза была хоть и слабосоленая, но я от нее обпилась ужасно((((((
Вечером еще была прогулка минут 30, пешком.
Ну вот и все в принципе...
Читать далее»
Деньги прийдите и побольше!!!
жизнь продолжается!
2 дня назад