Дневник пользователя настя23

настя23
Рейтинг: 10697
Последний визит: 9 февраля 2020 года

	Мои новые весы!! Ура, ура, ура!!!	2 ноября 2011 года
	настя23

Девчоночки!!!
Поздравляйте меня, я сдала свои глюченные весы и обменяла их на новые, с доплатой!!!
Вот они мои красавцы! Взяла за 1890руб!
Я кстати сразу взвесилась, и оказывается мои механические весы врут на 1кг. Я меньше на кг)))))))

1 фотография

+19 | Комментарии (12)

	Омлет Неженка. РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПЕРВОГО ЭТАПА "АТАКИ"	2 ноября 2011 года
	настя23

Омлет Неженка. РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПЕРВОГО ЭТАПА "АТАКИ"

Омлет Неженка от Julia Kryvoshapka
Ингредиенты :
1 яйцо
1 ст. л. холодной воды
4 шт. крабовых пал.
1 зубчик чеснока
петрушка
перец чёрный
Приготовление:
Яйцо взбить с водой, нарезаной петрушкой, чесноком (пропустить через чесночницу) и нарезаными колечками краб. палочками.
Поджарить на тефлоне без масла, приправить.

+8 | Комментарии (0)

	Омлет с креветками. РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПЕРВОГО ЭТАПА "АТАКИ"	2 ноября 2011 года
	настя23

Омлет с креветками. РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПЕРВОГО ЭТАПА "АТАКИ"

Омлет с креветками от Елены Некрасовой
Обезжиренное молоко взбить с яйцами, добавить горсть очищеных креветок (для особого вкуса их можно заранее замариновать в смеси давленого чеснока с лим. соком и каплей табаско) и мелко порезаный зеленый лук. Выпекать 3 минуты в микроволновой печи на полной мощности.

+7 | Комментарии (1)

	Список продуктов на Атаке	2 ноября 2011 года
	настя23

выкладываю вам список разрешённых продуктов на атаке! того, чего в списке нет-есть нельзя!!!
РАЗРЕШАЕТСЯ :
1. ПОСТНОЕ МЯСО
ТЕЛЯТИНА отбивная, котлеты
ГОВЯДИНА вырезка, бифштекс, стек гвяжий, филейная часть, ростбиф, фарш не более 5% жирности (избегать антрекот и ребрышки)
КОНИНА
КРОЛИК
2. СУБПРОДУКТЫ
ПЕЧЕНЬ ГОВЯДИНЫ
ПЕЧЕНЬ ТЕЛЯТИНЫ
ПЕЧЕНЬ ПТИЦЫ
ЯЗЫК ТЕЛЕНКА
ЯЗЫК ЯГНЕНКА
ГОВЯЖИЙ ЯЗЫК (ТОЛЬКО ПЕРЕДНЯЯ ЧАСТЬ)
3. РЫБА... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Худеем к 8 Марта по супермодной французской диете	2 ноября 2011 года
	настя23

В прошлом году почил в бозе доктор Монтиньяк, последний гуру похудания мирового масштаба. Но свято место пусто не бывает
Особенно в XXI веке, когда народ в разных странах все больше толстеет и круглеет. На смену Мишелю Монтиньяку пришел его земляк Пьер Дюкан. Диета французского доктора начинает завоевывать мир. На нее подсели жены политиков, звезды, включая саму Дженнифер Лопес. Уже продано более двух миллионов книг.
Диета действительно эффективная, поскольку относится к низкоуглеводным... Читать далее»

2 фотографии

+8 | Комментарии (2)

	Утро 4дня Атаки!!!	2 ноября 2011 года
	настя23

Доброе утро всем!!!
Не удержалась сегодня и встала на свои механические весы и там нету 2кг!!! Ура!!!
Итого за 3дня диеты ушло 2кг, и за последние 10дней ушло 4кг!!! Это результат!!!
Манечка покинула диету сегодня, мне очень жаль!!! Но я думаю она похудеет и на своей мд!
Я даже если и сорвусь на что то вкусное, но все равно продолжу!!!
Затрак(как всегда):
йогурт с отрубями
чай
витаминка... Читать далее»

15 фотографий

+11 | Комментарии (9)

	Мой город...	2 ноября 2011 года
	настя23

Увидела сейчас фотки своего города, у одного знакомого на стене на другом сайте и не смогла сдержаться, чтобы вам не показать!!!

12 фотографий

+11 | Комментарии (9)

		2 ноября 2011 года
	настя23 в рубрике

Ингредиенты:
1 кг рыбы (у меня хек мороженый, но рыбу можно любую)
4-5 луковиц
уксус
масло растительное
соль, чёрный перец
Приготовление:
Рыбу режем на кусочки и пересыпаем большим количеством соли - оставляем на 12 часов.
Промываем от соли, заливаем уксусом на 4-5 часов (речь идёт о 6% уксусе, а у нас на Украине в основном продают 9%, наш 9% уксус я разбавляю холодной водой ну... почти наполовину)
Укладываем плотно слоями - рыба, перец, лук, рыба, перец, лук... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Отчет за 3й день Атаки!!!	2 ноября 2011 года
	настя23

Утро началось в 10утра. Выспалась наконец! Ура!!!
Завтрак:
йогурт с отрубями 2ложки
чай
витаминка
Обед:
150гр сайры в собственном соку
чай
Перекус:
150гр креветок
йогурт
чай
Ужин :
котлетка куриная (сделанная на пару)
чай
Срыва вроде не было!
Сегодня прошла 4км, с мамой гуляли по магазинам.
Мерила в Остине два пуховичка(раньше не налазили)
Мама меня соблазняла моим любимым штрюделем с яблоком, предлагала его мне купить, но я стойко отказалась))))))... Читать далее»

22 фотографии

+14 | Комментарии (13)

	Котлетки куриные	1 ноября 2011 года
	настя23

Рецепт: Полина
Метки: Атака, Консолидация, Круиз
Куриный фарш,
2 яйца,
соль, перец,
зелень,
2 ст. л. овсяных отрубей.
Смешиваем фарш, 2 яйца, соль, перец, зелень (я петрушку накидала), добавляем в смесь 2 столовых ложки овсяных отрубей и на сковородку. Чтобы котлетки запеклись получше, я еще в кофемолке сделала муку из овсяных отрубей и соответственно использовала ее как обычную при жарке котлет.
Получилось очень даже ничего:-)

+10 | Комментарии (1)