Дневник пользователя настя23

настя23
Рейтинг: 10697
Последний визит: 9 февраля 2020 года

	10 продуктов, потеря веса 1,5 кг в неделю	27 сентября 2011 года
	настя23

На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами.
В день вам можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 диетических продуктов. Готовьте, смешивайте их как хотите!
В дополнение к разрешенным диетическим продуктам разрешается так же:
лук (луковица в день, можно фиолетовый, сладкий лук),
чеснок,
укроп,
петрушка,
лимонный сок,
мед (чайная ложка в день),
зеленый чай, пьем без ограничений,
оливковое масло (столовая ложка в день)... Читать далее»

+10 | Комментарии (1)

	Правильное питание.	27 сентября 2011 года
	настя23

Правильное питание-это не диета на какой-то период времени, это образ жизни. Поэтому Вы не наберете лишние килограмы вновь, после обретения желаемого веса.
Основа правильного питания-сбалансированные приемы пищи, продукты которой правильным образом совмещены и распределены в течении всего дня. Если в желудок одновременно попадают несовместимые друг с другом продукты, то их переваривание затрудняется. А плохо переваренные продукты откладываются в организме в виде жира и шлаков... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	Зажор!!! Как избавиться!	27 сентября 2011 года
	настя23

Зажор слово само по себе очень симпатичное. Вроде бы 5 букв а такой смысл… Чтобы избавится от зажора нужно время, кто-то в этом состоянии находится годами, а кому то хватает и пару дней. В любом случаи количество дней (месяцев) зажора зависит от степени.
Зажор можно разделить на 3 степени.
Чтобы определить какая степень у тебя, достаточно соотнести факты.
1 СТЕПЕНЬ
Описание: ты вроде бы недавно сидела на диете, и даже скинула все ненужные килограммы, как тебе кажется... Читать далее»

+10 | Комментарии (7)

	Пару нужных мыслей.. как наладить свою жизнь...	29 августа 2011 года
	настя23

Здоровье:
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - 7 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.
О личности:
1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других... Читать далее»

+15 | Комментарии (5)

	Это я...	16 августа 2011 года
	настя23

Вот такая я сейчас!
посмотрю как за месяц смогу изменится!
Это продолжение к предыдущему посту))))))

4 фотографии

+20 | Комментарии (16)

	Все девоньки сажусь на диету!!!	16 августа 2011 года
	настя23

Всем приветик!
Пора-пора заняться собой уже... мне через месяц на море ехать, а я кабанею только)))))
Сегодня саду на диетку(точнее уберу все лишнее из рациона), буду делать всякие процедурки для тела...
А вот с бегом пока не получиться, недавно на работе чуть ногу не сломала, теперь колено болит((
Все убежала на работу(((мне еще три дня мучаться там из восьми))))))

+15 | Комментарии (8)

	Звездочки на ногах! КАК вы избавляетесь от них?	14 августа 2011 года
	настя23

Звездочки на ногах! КАК вы избавляетесь от них?

Доброе утро девочки! Давно не пишу, совсем времени нет, хотя событий и много... Обязательно отпишусь потом...
У меня вопрос дня как вы избавляетесь от сосудистых сеточек на ногах??? А то у меня повылезли(((((

+12 | Комментарии (34)

	Наконец и я сделала свою виртуальную модельку))))))))))	30 июля 2011 года
	настя23

это я сейчас:::
это я 80кг:
это 65:
А это 59кг

8 фотографий

+14 | Комментарии (14)

	Карта желаний: инструкция по составлению для исполнения желаний	29 июля 2011 года
	настя23

Карта желаний: инструкция по составлению для исполнения желаний

Что же это за Карта такая?
Поверьте, я очень часто слышу такой вопрос от учеников и клиентов. Действительно, это удивительный и неповторимый «инструмент» фэн-шуй для проявления и исполнения желаемого. Надо сказать, что многие известные люди имели свои Карты желаний, сделанные в том или ином виде, но главное, что эти Карты в точности соответствовали тому, чего их обладатели в конце концов достигли в своей жизни... Читать далее»

+19 | Комментарии (32)

	Альбом желаний	29 июля 2011 года
	настя23

Занятие 1. Составление «альбома желаний», или «магического коллажа»
Все участники приносят с собой бумагу, ножницы, клей и яркие красочные журналы с иллюстрациями.
Здравствуйте. Сегодняшний наш семинар посвящен мечте, цели и тому, как их достичь. Почти половина занятия будет практической, вы будете составлять так называемые «альбомы желаний». Обещаю вам, это будет очень увлекательно. И даже если вы уже давно ничего не рисовали и не вырезали - не переживайте, у вас все получится... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)