Дневник пользователя настя23

настя23
Рейтинг: 10697
Последний визит: 9 февраля 2020 года

	Отчетик)))	15 марта 2011 года
	настя23

Приветик девчонки!!!
Незнаю даже с чего начать))))Начала ходить в спортзал. Позавчера тренер гонял меня 2 часа, пресс болит уже два дня.)))Красивый и веселый тренер девочки это 50 процентов успеха! По крайней мере для меня
. Зовут его Петр.
Сегодня опять к нему иду.
Вчера ходили ночью в кино с подругой на "Больше чем секс", на сеанс в 23.30. Перед этим зашли в ресторанчик выпили по капучино и по морожке с фруктами)))Фильм просто умарный, я так не смеялась давно, аж до слез... Читать далее»

15 фотографий

+8 | Комментарии (15)

	Утро 11.03	11 марта 2011 года
	настя23

Доброе утро девочки!
Собираюсь на маникюр. А так не охото из дома выходить)На улице минус 15 и это в середине марта.
Уже через 12деньков у меня день рождение, похудеть конечно не успею уже, но сегодня иду за абонементом в фитнес клуб, сделаю подарок себе любимой))))))
Всем удачного дня!! Сегодня еще напишу, и что нибудь пофоткаю и вставлю

+2 | Комментарии (6)

	Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?	8 марта 2011 года
	настя23

Прежде чем браться за калькулятор и считать, сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть, нужно определить, сколько энергии для поддержания нормального состояния организма в течение суток необходимо определенному человеку.
В организме энергия вырабатывается путем перерабатывания питательных веществ. И никак иначе. Ее расход у разных людей может отличаться. Так как она расходуется на различные процессы жизнедеятельности и зависит от образа жизни, привычек питания и физической активности... Читать далее»

+5 | Комментарии (21)

	Топ-10 главных покупок этой весны	8 марта 2011 года
	настя23

Зимой нам не обойтись без защитного крема, перчаток и зимнего пальто, а летом мы остро нуждаемся в модном купальнике, термальной воде и средствах защиты от солнца. Весна также вынуждает нас пройтись по магазинам и запастись всем самым необходимым для этого времени года. Passion.ru представляет список весенних товаров must-have, который поможет вам потратить деньги с пользой.
1. Солнцезащитные очки... Читать далее»

10 фотографий

+4 | Комментарии (4)

	Я вернулась...)))))	8 марта 2011 года
	настя23

Приветик девочки!!! Поздравляю Вас всех с 8марта!
Извините, что так долго пропадала. Жизнь бьет ключем, в основном по голове((((Сначала сгорел комп. Мама купила через два дня нам ноутбук, и через два часа я сожгла микроволновку
((((Просто жесть((В еще через два дня на работе сгорел сотовый! Это уже смешно просто. Слава богу у меня есть мама!!! она и микроволновку купила
и сотовый мне подарила новый, о котором я мечтала))
. Берегите мам... Читать далее»

19 фотографий

+6 | Комментарии (9)

	Как одеться недорого и стильно??!!	28 февраля 2011 года
	настя23

Модно и стильно – именно так мечтают выглядеть сегодня люди независимо от возраста и места, занимаемого в обществе. Можно одеваться модно и выглядеть нелепо, а можно не следовать моде, но одеваться стильно.
Стиль – это внешнее проявление внутреннего состояния человека, личности. Быть стильной, совсем не значит иметь много одежды, а иметь такую, которую можно выгодно сочетать. И вообще, залог успеха стильных людей – это умение анализировать тенденции и примерять их под свой образ... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Спортзал – дома	27 февраля 2011 года
	настя23

Необязательно тратиться на абонемент в фитнес-клуб. Тренажерный зал можно устроить прямо в квартире!
Чтобы оставаться красивыми и подтянутыми, нам необходима постоянная физическая нагрузка. Часто на регулярные посещения спортклубов элементарно не хватает времени. Но спортзал можно организовать и у себя дома. Таким образом, вы сэкономите не только драгоценное время, которое уходило бы на дорогу до клуба и обратно, но и внушительную сумму денег... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	Топ-5 самых глупых фитнес-ошибок	21 февраля 2011 года
	настя23

Всегда ведь хочешь как лучше: бегаешь натощак, экономишь время в зале на разминке или растяжке. В итоге чуть не калечишься. Я расспросила профессионалов о том, как избежать самых глупых фитнес-ошибок.
Ошибка №1. Во время тренировки думаем о чем угодно, только не о фитнесе
Семья, работа, потерянные ключи — мысли косяками проносятся в голове, и это нормально. Однако тренажерный зал — место, где выражение «бежать от проблем» следует понимать буквально... Читать далее»

5 фотографий

+6 | Комментарии (3)

	Тайны индийского очищения организма	12 февраля 2011 года
	настя23

Оздоровительная практика очищения организма пришла в модные европейские спа со страниц книг по аюрведе.
Как правильно
Древнее индийское учение аюрведа стало особенно популярным в последние 20 лет. Читая ведические книги, узнаешь об отказе от самого главного — разрушений, которые продиктованы чрезмерностью. На первой ступеньке изучения практик вам, конечно, далеко до брахмана или даже первого послушника, но от дурных привычек уже можно избавляться... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Что делать, если лицо отекает	12 февраля 2011 года
	настя23

Хочется каждое утро выглядеть свежей и цветущей, словно майская роза. Чтобы кожа — ровная, гладкая, упругая и с легким румянцем. Но в реальности что ни утро — сплошная борьба за красоту. Просыпаешься, смотришься в зеркало — а там «утро в китайской деревне». Да вроде и вечеринки вчера не было, с чего этот отек?
Оказывается, отек лица может возникать не только из-за злоупотребления спиртным, но и из-за избыточного потребления любой жидкости. Хоть молока. Вы любите на ночь попить чайку с крекерами... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)